Għaliex iweġġgħu l-għarqub?

Huwa maħsub li l-ħin jistgħu ifiequ. Iva, ifejjaq ħafna mard, iżda fosthom hemm dawk li mhumiex suġġetti għal żmien. Mard bħal dan, aktar, uġigħ, it-tħassib u uġigħ fil-għarqbejn. Meta jkun jidher, in-nies huma fl-ebda għaġla (għal liema jkunu xi raġuni magħrufa), kellem lit-tabib tiegħek u tiġbed ftit xhur, jingħelbu sensazzjonijiet uġigħ. Madankollu, uġigħ għarqub jirreferi speċifikament għall-uġigħ, li fihom infushom ma jgħaddu. Din il-problema hija aggravata mill-fatt li l-għarqub qed tesperjenza tagħbija kostanti, kif Nies, fil-fatt, huwa fuq tagħha, u għalhekk kontinwament jaffettwa l-fokus ta 'uġigħ.

L-istess għall-sieq huwa l-għarqub? Għandi ngħid li sservi bħala assorbatur xokk. għarqub uman huwa kompost minn saff pjuttost oħxon ta 'xaħam taħt il-ġilda u l-calcaneus. Calcaneus hija tant qawwija li huwa kapaċi li jifilħu tagħbijiet tqal. Imma l-punt huwa ftit aggravat mill-fatt li l-għarqub għandu numru tal-vini u nervituri, iżda is-sigurtà ta 'intrapriżi żgħar tagħhom, minħabba għarqub innifsu huwa artab u sponża.

Huwa minħabba dawn uġigħ nervituri għarqub, f'xi każijiet, minħabba iweġġgħu tagħha pjuttost sempliċi. Wieħed mill-korrimenti aktar komuni huwa meqjus li jkun xquq jew tiċrit l għarqub ġilda istrippi tal-ġilda mill-għadam għarqub għall-sieq ħafna. Tali xaqq huwa msejjaħ fasciitis plantar. Il-marda hija insidjuż f'dak meta mixi uġigħ għarqub mhuwiex fih innifsu, iżda l-uġigħ jista 'jingħata għal partijiet oħra tal-ġisem.

Kultant uġigħ għarqub u minħabba li jilbsu żraben skomda u stretta, kif ukoll infjammazzjoni tat-tendini tat -riġlejn. U jekk ikun hemm depożizzjoni ta 'melħ tal-kalċju fuq l-għadma għarqub, hemm għarqub xprun. Huwa jista 'jikkawża uġigħ, "lokali", li jagħmel jinħass matul il-mixja. Tort l-okkorrenza ta 'tali uġigħ huwa meqjus kompressjoni tan-nervituri kronika tal -tibja taħt l-muskoli flexor.

Jekk l-uġigħ għarqub searing, uġigħ bilkemm tollerabbli, li normalment jibda biex tiżviluppa fil polinewropatija, dan l-uġigħ jista 'jingħata, mhux biss fil-għarqub, iżda wkoll fil-muskoli tas-saqajn u anki l-idejn, kif ukoll brim.

Jekk il-waqfien huwa stressanti, allura dalwaqt tista 'tesprimi uġigħ għarqub ħruq. Tali pressjonijiet normalment iseħħu meta persuna spiss jilbes żraben stretta għal żmien twil fi għarqub baxx ħafna.

Minn dak kollu li ntqal hawn fuq huwa ċar li l-għarqub jista 'jissejjaħ kważi l-parti l-aktar vulnerabbli tal-ġisem uman. Għalhekk, huwa meħtieġ biex jipproteġi u l-grooming. Jekk għarqub griżmejn, imbagħad stenna għall- "temp tajba" m'għadux meħtieġ, allura inti għandek tfittex immedjatament attenzjoni medika. Għaliex huwa biss huwa kapaċi li jagħmlu l-dijanjosi korretta u jippreskrivu t-trattament. Madankollu, anki f'dan il-każ, in-nies għandhom ikunu jafu x'għandhom jikkura għarqub griżmejn m'hijiex daqshekk faċli wisq. Kultant dan it-trattament jista 'jdum għal diversi xhur.

Għalhekk, jekk l-għarqub griżmejn, l-ewwel jumejn hu rakkomandat li ttratta bil-għajnuna tal-kesħa. jiġifieri huwa neċessarju li tieħu kubi tas-silġ żgħar u jibdew biex issuq minnhom flimkien l-għarqub, sakemm dan ma numb. Tali tip ta 'massaġġi huwa rakkomandat bosta drabi kuljum. Wara jumejn ta 'dawn il-proċeduri, huwa rakkomandat li jissostitwixxu l-sħana kesħa. jiġifieri jagħtu lill-biċċa għarqub ta 'silġ fuq sigħat kwart, u mbagħad strieħ għal 15-20 minuta u mbagħad applikat għall-aktar sħan għarqub mimlija bl-ilma sħun.

F'dak il-każ, jekk l-uġigħ għarqub minħabba fasciitis, f'dan il-każ, huwa kapaċi biex tiġi għall-għajnuna tal-insert għarqub. Tali inforra huwa mdaħħal fil-żarbun, li biha l-għarqub titqajjem hawn fuq dwar 0.7 ċm. Dan inaqqas it-tagħbija fuq it-tranżizzjoni għarqub.

M'hemmx għalfejn ngħidu li dawk in-nies li jbatu uġigħ calcaneal, għandhom jagħtu attenzjoni speċjali għall-żraben tagħhom. Jekk il-żarbun se tkun imqabbla skond ir-regoli, se jipprovdi l-appoġġ meħtieġ tal-għarqub u jnaqqsu l-piż fuqu.