Kif jitgħallmu jgħumu adulti? Sempliċi ħafna!

Ħafna nies, bħala adulti, u ma jistgħux jgħumu. Nieqsa minn l-seħer ta 'jiżżerżqu fuq wiċċ l-ilma, xi wħud huma jitmeżmżu dan il-vojt u jippreferu jagħmlu mingħajr għawm, okkażjonalment biss jħallu lilhom infushom biss plunge, oħrajn tixrid madwar fl-shallows. nuqqas ta 'ftehim sfortunati faċilment kostanti, il-ħaġa prinċipali - ma jitilfu qalb u juru l-akbar diliġenza. Allura, kif jitgħallmu jgħumu adulti?

Jekk inti tħares lejn kif it-tfal iqattgħu l-ħin tagħhom fl-ilma, nistgħu naraw din il-karatteristika bħala l-assenza ta 'biża'. Bl-età, sfortunatament hemm telf ta 'kwalità. Għalhekk, qabel kollox, trid tkun kapaċi li float u n-nifs kif suppost, li telimina l-biża. Jeħles mill-biża 'ta' fond se jgħin biex tirrealizza li l-ilma - ħabib tal tiegħek. Għaddas idejk fl-ilma, tilgħab ma mewġ u fiduċja tagħha, u eżerċizzju speċjali tgħinek tagħmel dan: mur l-ilma sal qadd tiegħu, it-tip nifs fil-fond, bilqegħda, hugging irkopptejn tagħha u utknites li jiffaċċjaw. Ikollok bżonn li joħorġu bħala float. Irrepeti l-eżerċizzju kemm għandek bżonn li jħossu emanċipazzjoni fl-ilma. Jitgħallmu jgħumu mingħajr adult biex tibda tħossok bħal ħut fl-ilma - huwa impossibbli. Fiduċja fl-ilma u neħħi l-ilqugħ protettiv!

Li jmiss għall-trapan jiżżerżqu: jmorru fil-fergħat ilma (armi huma ppressati lejn il-ġisem), il-korp mgħaddas fl-ilma u tibda jaqtgħu mill-qiegħ. Ipprova żomm dritta, wara approċċi ftit inti tista 'tibda tieħu saqajn tiegħek mill-art, jippruvaw chat magħhom fl-ilma. Oqgħod attent għall-kalzetti - dawn għandhom ikunu mġebbda bħala l-Toe il-linja.

Swimming bħal kelb. Ikollok bżonn li jżidu l-eżerċizzji preċedenti dwar l-azzjoni li jiżżerżqu ta 'armi - qdif, għandu jkun taħtu suċċessivament. No hassles, li jagħti paniku u l-qawwa jikkunsmaw - movimenti ritmika kollha u aġġustata. Għolli ras tiegħek għolja. Nifs mill-imnieħer, jintefaħ il-ħaddejn u exhaling ħalq.

Backstroke. Tikkomplika l-kompitu, kif jitgħallmu jgħumu adulti persuna. Għall-għawwiema dan it-tip huwa meqjus li jkun faċli, iżda jista 'jkollok bżonn l-għajnuna. Lie fuq dahrek (idejn mifruxa mal-ġnub) u jibdew n-nifs. Hija għandu jħossu weightlessness, biss allura tista 'tibda biex jitilgħu u jinżlu saqajn.

Meta l-backstroke kaptan, inti tista 'tipproċedi għal stili aktar kumplessi, bħal Krol. stil Crawl huwa mgħaġġel u huwa popolari għal ħafna għawwiema. Qabel ma inti titgħallem kif jgħumu l-adulti jitkaxkru, preferibbilment mħarrġa. Jinżlu fl-ilma fuq l-ispallejn u l-armi għen mahi ċirkolari, raking ilma minnu stess. Imbagħad ipprova li jbaħħru bħala konnessjoni saqajn u 'l isfel moviment.

Fejn jitgħallmu jgħumu? Post għat-taħriġ għandha tkun komda, sabiex inti ma kinux jibżgħu. Għaldaqstant, għandu jkun baxx, jew, bħala alternattiva, il-pool fejn huwa pprovdut is-sorveljanza. Jekk tingħata preferenza għall-istess ilmijiet naturali kollha, tfittex għal żoni fejn ikun hemm dixxendenza lixx fuq l-ilma, bl-ebda pawżi jaqtgħu, huwa mixtieq li l-fond kelli mixja twila. Dawn ir-regoli, huwa mixtieq li ma jittraskuraw biex jiżguraw is-sigurtà.

Ħafna huma interessati fit-tagħlim kif jgħumu adulta f'ġurnata waħda? Fil-fatt, m'hemm xejn jkunx jista jintlaħaq hawnhekk. Jekk inti tagħmel l-isforzi kollha, huwa possibbli li b'mod indipendenti kaptan ħiliet għawm. Iżda b'mod ġenerali, matul is-sajf huwa possibbli li jitgħallmu jgħumu għall-istaġun li jmiss biss biex jipprattikaw il-ħiliet miksuba.