Livelli ta 'testosterone

Testosterone - il primarja ormon maskili, li hija wkoll preżenti fil-ġisem femminili, iżda fi kwantitajiet iżgħar. Prodott mill-gonadi u żoni kortiċi adrenali.

Dan androġeni jiżgura funzjonament tajjeb tal-organi riproduttivi tal-irġiel tiżdied sesswalità tiegħu, jibni l-karattru. Huwa xjentifikament ippruvat li l-irġiel b'livelli għolja ta 'dan l-ormon aktar assertiv, inizjattiva u attivitajiet mingħajr periklu jesprimu l-opinjonijiet tagħhom, jagħmlu progress fil-karriera tagħhom. Il-proprjetà aħħar huwa ormon u tah il-titolu mhux uffiċjali ta ' "-suċċess tal-ormon."

Madankollu, testosterone taffettwa mhux biss dawn l-aspetti tas-saħħa irġiel u l-karattru. bniedem kollha tal-ġisem bla ħsara għal-liġijiet ddettati minn dan l-ormon. -Sistemi u l-organi tal-ġisem jiddependu fuq azzjonijiet tagħha.

Jiżdied il-livell ta 'l-ormon jgħin ikel ta' kwalità. Prodotti, iżidu l-livelli ta 'testosterone, rikki fil-proteini u karboidrati: laħam, ġewż (foresti). Għall-produzzjoni ormon bżonn ukoll xaħmijiet, imma fi kwantitajiet limitati. Utli huma banana, ħut, ħalib, karawett u żejt flaxseed, isfra tal-bajd.

Rimedju ppruvata, garantit jgħin jgħollu l-livelli ta 'testosterone, huma taħriġ sportiv, speċjalment fil-gym bil-piżijiet. Dan l-ormon jagħmel il-muskoli aktar b'saħħithom u jipprevjeni ħsara liċ-ċelluli tal-muskoli fil tagħbijiet għolja, microtraumas jippromwovi l-fejqan ta 'malajr, jistimula komposti proteini assorbiment jistabbilizza s-sistema nervuża.

Il-livell ta 'testosterone jiddependi fuq il-kwalità ta' rqad. nuqqas ta 'rqad twassal għal tnaqqis sinifikanti tal-ormon. Naturalment, huwa qed tirkupra b'mod naturali, imma jekk in-nuqqas ta 'rqad se tieħu karattru kronika, allura jirrestawra l-livell ormon se jkun aktar diffiċli. Għalhekk huwa rakkomandat li jorqdu inqas 8 sigħat.

Mhux inqas gravi minn ħolma u indikatur ta 'piż. piż żejjed jaffettwaw ħażin ħila tal-ġisem biex jipproduċi testosterone. Illum obeżità fost l-irġiel - fenomenu pjuttost komuni. Birra, ikel b'ħafna kaloriji, l-attività fiżika fqira minħabba l-preżenza ta 'karozzi privati - dan kollu ġġib impotency siegħa. Xaħmi tessut - mezz kbir biex isiru ormoni maskili fil-mara. Dan huwa manifestat fil-trasformazzjoni biex timmodifika l-forma, li gets karatteristiċi tond.

Fiżjoloġikament stabbiliti li l-livelli ta 'testosterone gradwalment naqsu, fuq medja, għaliex 45 sena. Billi xibka kross ormoni u mard kroniku: pressjoni għolja, dijabete, mard tal-arterji koronarji u oħrajn.

Nuqqas ta 'testosterone istivi għall-fatt li fl-ewwel post miksura funzjoni sesswali, u mbagħad tibda disturbi somatiċi (tnaqqis fil-massa tal-muskoli, uġigħ fid-dahar, tkabbir tas-sider, problemi fis-sistema urinarja) u disturbi psiko-emozzjonali (nuqqas ta' fiduċja, żieda ansjetà). ormon mnaqqsa insuffiċjenza renali, prostatite kronika, il-funzjoni gonadali baxx.

Biex jiġu evitati problemi bħal dawn, għandek tibdel il-dieta, jagħti l-ħelu, grassi, pikkanti, ikel lamtu, affumikati, tieqaf tpejjep, inqas alkoħol għax-xorb, jibdew jilagħbu l-isports. Se jkollok bżonn ukoll li kontinwament tissorvelja l-livell ta 'ormoni.

Tgħallem livelli ta 'testosterone tiegħek jista, wara li għadda l-analiżi rilevanti. Huwa kapaċi li juru d-devjazzjonijiet possibbli. ormon normali għall-irġiel huwa meqjus 5,76- 28.14 nmol / L. L-istess indikatur għan-nisa hija ugwali għal 0,45-3,75 nmol / L.

Jekk ikun meħtieġ, il-livell testosterone jistgħu jiżdiedu jew jitnaqqsu permezz ta 'drogi speċjali. Biex titqajjem ormon possibbli bl-użu tad-droga "Clomiphene" antispasmodic, barbiturati, kontraċettivi orali, estroġeni, gonadotropin (għall-irġiel), ifisser "danazol" Supplimenti bijoloġiċi speċjali. Jekk ikun hemm xewqa li jitnaqqas il-livell, huwa neċessarju li jużaw id-drogi, "cyproterone," "Dexamethasone", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (għan-nisa), glukokortikojdi, glukożju u oħrajn.