Self-esteem - huwa ... self-esteem u awto-stima

Self-esteem - hija waħda mill-kwalitajiet l-aktar importanti ta 'persuna, li jippermettu lilu għall-ġlieda għall-post tiegħu fis-soċjetà. Hija tagħti l-opportunità li jħossu l-qawwa ta 'self-esteem li tagħtih l-qawwa biex jimxu b'fiduċja għal kwalunkwe għanijiet fil-ħajja tiegħek.

komponenti ta 'self-esteem

Self-esteem - hija kundizzjoni neċessarja għall-eżistenza uman sostenibbli fid-dinja moderna. Din tikkonsisti minn diversi komponenti:

• Emozzjonali - jobbliga lill-individwu li tirrispetta lilek innifsek bħala persuna.
• Kompetenza - għarfien f'ċerti oqsma fejn hu jħoss kunfidenti.
• Komunikazzjoni - il-komunikazzjoni ma 'oħrajn, wieħed isib l-opportunità għall-awto-realizzazzjoni. Huwa importanti ħafna, meta hu jħoss li l-approvazzjoni ta 'xulxin jew aktar individwi, li ssaħħaħ l-istima personali tiegħu u awto-stima tagħhom.

Sinjali ta 'nuqqas ta' self-esteem

Anki l-persuna b'saħħitha jistgħu jsegwu nuqqas ta 'self-esteem, li jista' jiġi espress fil-forom li ġejjin:

• nuqqas ta 'fiduċja ta' oħrajn;
• interrogat l-utilità u l-importanza tal-każ, li l-individwu huwa impenjat;
• persuna jaħseb li oħrajn ma bhalu;
• suspett permanenti ta 'frodi fir-rigward innifsu;
• -sentiment ta 'solitudni fis-soċjetà.

Installazzjoni, li jiffurmaw l-istima personali

Self-esteem - hija kategorija kumpless. Hija tiddependi fuqha, minn dak il-lat, il-persuna jara lilu nnifsu. Ejja jsejħulhom-settings bażiċi:

• In-nies għandhom ikunu kunfidenti li se tlaħħaq ma 'kollox;
• l-abbiltà li jgħinu u, jekk ikun meħtieġ, biex jistaqsu għall-għajnuna;
• -realizzazzjoni li l-azzjonijiet tiegħu jibbenefikaw oħrajn;
• self-esteem - hija l-abbiltà li dejjem twassal dak li jwiegħdu;
• mhux biex jiċħdu nies talba biex jaqsmu l-għarfien tagħhom;
• ebda persuna awto-jirrispettaw dejjem se jgħidlek il-verità.

Imħabba lilek innifsek u jkunu konxji tal-importanza tagħhom

Jekk inti tixtieq li jibnu fiduċja tiegħek, psikologi jirrakkomandaw għall-imħabba lilek innifsek, biex isibu l-kwalitajiet pożittivi u juru lilhom b'kull mod. Aħseb, jekk inti ma simili lilek innifsek, dak li għandek tara f'oħrajn? Biss self-esteem adegwat tgħinek toħroġ mill-dellijiet. Iżda aħna ma nistgħux jesaġera merti tiegħu. Hija għandha x'taqsam xejn mal-awto-affermazzjoni. Normalment, din l-imġiba hija mmirata biex jaħbu insikurezzi tagħhom, aktar milli fil-ġlieda kontrih.

Xi jfisser għall-imħabba lilek innifsek?

psikoloġija awto-kunfidenza jgħaqqad mal-ħila li imħabba lilek innifsek. Ħafna nies jibżgħu ta 'dan is-sens, minħabba li huwa preżunt li huwa sinjal ta' narcissism u anke egoiżmu. Iżda dan mhux veru. Imħabba ta 'awto hija l-abbiltà li ma tinsa dwar x-xewqat tagħhom u l-ħtiġijiet, ħolm u awto-realizzazzjoni. F'dan il-każ, inti kollha tista 'tgħin ukoll oħrajn, mingħajr biża li tiġi akkużata li jkunu egoist.

Sabiex jitgħallmu għall-imħabba u rispett lilek innifsek, inti għandek bżonn li wieħed jiftakar l-punti li ġejjin:

• Wieħed irid issir għalih innifsu ħabib tajjeb. Dan ifisser li lilu għandhom jiġu ttrattati bl-istess imħabba u t-tolleranza, kura u ġenerożità, bħala ħabib qrib jew qarib.
• Ma jagħtux wisq importanza lill-fatt li l-madwar jaħsbu dwarek. L-affermazzjoni li bl-aktar ovvju, mhux dejjem korretta. Biss wara konvinzjonijiet tagħha stess, huwa possibbli li jiġu għall-awto-stima tagħhom.
• Ma jaqgħux fil-dipendenza ta 'l-poplu, drawwiet, suġġetti. Hija tagħmel inti persuna b'diżabbiltà li ma jistgħux jagħmlu użu sħiħ mill-opportunitajiet kollha li hija tipprovdi.

Introspection - mod biex tittejjeb l-istima personali

Kburija, self-esteem għandu jkun ibbażat fuq art solida. Jiżviluppaw sens tal-ħtieġa li twettaq regolari awto-eżami u awto-titjib, bi qbil mal-konklużjonijiet tagħha. Huwa tajjeb li tingħata attenzjoni lill-punti li ġejjin:

• Esperjenza. X'inhi s-sitwazzjoni ikkontribwixxa għall-iżvilupp personali?
• Abbiltà. Man jridu jsibu minimu ta '5 talenti jew ħiliet.
• Qawwiet u dgħjufijiet. L-ewwel għandu jiġi kkunsidrat f'termini ta 'żvilupp tagħhom, u t-tieni - biex jingħelbu.
• Pjanijiet u l-ħolm. X'tixtieq li jinkiseb fil-ħajja u għaliex inti għadhom ma għamlux dan diġà?
• Saħħa. Hemm problema bil-istat ta 'saħħa? Jekk iva, kif jiffissaw għalihom?
• Realizovanna sens ta 'awto. Jiġri preżenti? Liema jgħin lilu tikseb?

Il ritratt psikoloġiku ta 'raġel ma' awto-stima għolja

Naturalment, it-truf jgħinu biex jiżdied l-istima personali u awto-stima li ġejjin. Iżda huwa ħafna aktar faċli biex wieħed jużaha jekk ikun hemm eżempju partikolari. Għalhekk, il-ritratt psikoloġiku ta 'raġel li għandu għoli self-esteem jistgħu jiġu deskritti kif ġej:

• Huwa dejjem jaġixxi fil-mod tiegħu. Anki jekk huwa kuntrarjament għall-opinjoni pubblika, u rċeviet kunċetti ta 'modestja.
• Huwa m'għandux bżonn approvazzjoni xi ħadd ieħor u adorazzjoni. Raġel ta 'ħidma dwar l-implimentazzjoni tal-ambizzjonijiet tagħhom stess, li ċertament se jwassal għar-rispett minn oħrajn.
• Huwa dejjem jirrispetta oħrajn. Anki nies li jokkupaw l-istatus soċjali inferjuri, tali persuna tinżamm rispett, ma jammettu tal negliġenza u l-brutalità.
• Fis-sitwazzjonijiet kollha hija żżomm b'dinjità. Anki jekk il-pożizzjoni ta 'jitilfu jew żvantaġġ, persuna ma jitlifx awto-kontroll.
• Hija żona ta 'l-immunità (jew invjolabbiltà). Dan ifisser li persuna għandha sett ta 'twemmin u prinċipji li ma jibdel anke f'sitwazzjonijiet kritiċi.

Fittex għall-mentors, mhux kritiċi

Il iżball ewlenin ħafna nies bi stima baxxa - fokus fuq l-opinjonijiet ta 'ħaddieħor. Jippruvaw li tisma 'parir ta' nies oħrajn u l-għerf konvenzjonali, persuna jagħżel post ta 'studju, xogħol, sieħeb ħajja, passatempi u l-bqija. F'dan il-każ, persuna jidhrilha li mistħija li jiddefendu l-opinjonijiet tagħhom stess. Fuq din il-bażi, huwa meħtieġ li jitqiesu żewġ affarijiet:

• Beware ta 'konsulenti. Jekk persuna li qed tipprova li jikkritika int, jew jgħallmu ħajja, ma jkunx sodisfatt bil-pożizzjoni tiegħu stess, inti ma tantx se tkun kapaċi li toħroġ minnha xi esperjenza siewja. Pjuttost, huwa embittered u jippruvaw biex timbotta inti fis triq żbaljata.
• Ipprova jitgħallmu minn nies li huma kuntenti bil-ħajja tagħhom u kisbu ħafna. Normalment, dawn huma ħerqana li jagħtu parir u ma tikxef sigrieti tagħhom. Iżda dawn in-nies jistgħu jkunu konsulenti tajba, jekk inti kapaċi jirbħu l-fiduċja tagħhom.

konklużjoni

Il-ħtieġa għall-awto-stima espress saħansitra aktar b'saħħitha milli l-ħtieġa ta 'rikonoxximent pubbliku. Fejn l-ewwel, bħala regola, hija bażi b'saħħitha għat-tieni. Il-bniedem li jistinkaw għal suċċess, iridu jitgħallmu jaraw lilhom infushom b'mod pożittiv, kuljum prova importanza tagħhom stess biex infushom u oħrajn. Għal dawk li għadhom ma realizzati l-importanza ta 'self-esteem u awto-stima għolja, huwa meħtieġ li ssir riflessjoni dwar l-istqarrija Eleonory Ruzvelt. Hija qalet li l-ebda wieħed jista 'jġiegħlek tħossok li huma inadegwati jew difettużi, jekk biss inti ma jippermettux dan.