Swaba numb: Causes, Trattament u prevenzjoni

Allura, tibda l-avviż li inti spiss swaba numb 'l-idejn. Ir-raġuni għal din il-kundizzjoni mhux tas-soltu għandu jiġi ċċarat qabel kollox, minħabba li huwa minnu għandu jiddependi fuq aktar pariri dwar it-trattament u l-prevenzjoni. Allura, liema tip ta 'mard u mard jista' jikkawża tnemnim?

Sindromu mina - uffiċċju "pesta"

Fi snin reċenti, l-esperti mediċi jgħidu dwar dan ħafna drabi. Jiżdied in-numru ta 'ħaddiema uffiċċju, li numru ġust ta' sigħat kuljum fuq il-kompjuter. U ta 'spiss, dawn in-nies huma ffaċċjati bil-fatt li dawn numb saba indiċi min-naħa, kif ukoll medji u kbar. Il-ħaġa hija li l-polz huwa mazz qawwija. Taħt dan, imbagħad, huma l-bastimenti muskoli, nervituri, għeruq, u d-demm li huma responsabbli għat-trasport ta 'demm għall-swaba. pożizzjoni żbaljata ta 'l-idejn matul ix-xogħol twassal għall-fatt li hemm nefħa. Huwa għafis-vini tad-demm u bagolli tan-nervituri, u laħaq brush.

X'għandek tagħmel? L-ewwel, ferrovija lilek innifsek regolarment matul l-operazzjoni tagħti idejn bqija (madwar darba kull nofs siegħa), twettaq eżerċizzji sempliċi (rotazzjoni ċirkolari, clenching u fists unclamping, tħawwad idejn). Hemm aspett ieħor li għandu jiftakar għal dawk li kultant imorru numb swaba. Ir-raġuni, kif deskritt hawn fuq, aggravati minn temperaturi estremi. Sabiex jippruvaw li dejjem iżommu idejn tagħha sħun fix-xitwa u ma jmorrux barra tad-dar mingħajr ingwanti. U sabiex jissaħħu l-vini tad-demm, huwa importanti li jieklu kollox, jagħtu attenzjoni għall-mistrieħ attiva u tevita l-alkoħol u t-tipjip.

Problemi bil-ispina ċervikali

Jekk inti swaba numb, ir-raġuni jista 'jsir fil-mard tas-sinsla. Din il-partita tinkludi numru ta 'problemi, tibda bl-kurvatura u mard deġenerattiv diska u jispiċċa bil ernja diska. Tnemnim f'dan il-każ mhux se tkun l-ewwel sintomu: Pazjenti li jbatu minn dawn il-mard, l-ewwel tibda l-esperjenza uġigħ fl-għonq, isofru minn uġigħ ta 'ras frekwenti u sturdament.

X'għandek tagħmel? L-ewwelnett, għandhom imorru għal konsultazzjoni ma 'speċjalista li jittratta problemi tas-sinsla biss (vertebrology). Ladarba inti jgħaddu mill-eżami u t-tabib se nsib kif u kemm milquta mill-vertebri, se tagħżel għalik il-kors xieraq ta 'trattament. Ħafna probabbli, inti se jkollhom biex jidħlu fit-terapija fiżika, li tmur għal massaġġi - se jsaħħaħ l-ispina u jikkoreġu l-problemi eżistenti.

nuqqas ta 'vitamini

Fost fatturi oħra li jipprovokaw kundizzjoni fejn swaba numb, ir-raġuni imsemmi hawn fuq, huwa wieħed mill-aktar komuni. defiċjenza partikolarment komuni B12 vitamina. Fi kwantitajiet kbar ikun fihom prodotti mill-annimali. Nies li kontinwament ipoġġu fuq dieti u vegans (vegans), iħabbtu wiċċhom ma 'dan aktar spiss minn oħrajn. Barra minn hekk, il-problema tista 'tkun in-nuqqas ta sintetizzati mill-vitamina karotên A. Kultant tnemnim - sinjal li l-korp ma jkunx biżżejjed Niacin.

X'għandek tagħmel? F'dan il-każ, ir-risposta hija ovvja: għandha tirrevedi radikalment dieta tiegħek, jarrikkixxu ma 'ikel li jkun fihom varjetà ta' minerali u vitamini. Jekk inti, għal xi raġuni, ma tiekolx ħut u laħam platti, żid ħmira tal-birra li jieklu (dawn jistgħu jiġu mixtrija fi kwalunkwe farmaċija). Ipprova jieklu frott u ħxejjex aktar frisk. Bħala miżura addizzjonali, inti tista 'tixtri vitamina pilloli lesti B kumplessi.

Kawżi oħra possibbli

Fl-anzjani spiss iweġġgħu u swaba numb minħabba li ħafna snin ilu riċevuti korrimenti. Ir-raġuni hija sempliċi: difiża tal-ġisem tkun imdgħajfa, u bħala riżultat hemm kumplikazzjonijiet.

Rari, iżda kawża xorta probabbli tista 'tkun marda ta' Raynaud. Hija għandha karatteristiċi tiegħu stess: ponot subgħajn kiesaħ dawran abjad fl-ewwel, imbagħad isiru cyanotic, u anki wara xi blush żmien. Dan jiġri minħabba spażmu qawwi fil-bastimenti meta l-ċirkolazzjoni tad-demm disturbati fil-kapillari. Il-periklu ta 'din il-marda hija li mingħajr trattament xieraq, din tista' saħansitra twassal għal kankrena, fejn it-tobba li amputate swaba. F'dan il-każ, huwa żgur li jiġu eżaminati darba ż-żewġ ispeċjalisti: rheumatologist u newrologu, li se jkunu jistgħu jagħmlu dijanjożi preċiża u jippreskrivu l-kura xierqa.

U jekk il-tirżiħ assoċjati ma 'sintomi oħra (sensazzjoni kiesaħ fil-swaba, għatx kostanti), jikkawżaw jista' jkun ta 'dijabete tat-tip II. zokkor fid-demm għolja twassal għall-fatt li l-ħajt vaskulari fil-ġisem huma attakkati. Madankollu, anki jekk inti ma għandekx id-dijabete, jippruvaw li kontinwament isegwu l-ammont ta 'zokkor fid-demm u jżommu f'livell normali.

Għandi bżonn biex tara tabib?

Kif inti diġà irnexxielhom jagħmlu fost il-kawżi possibbli ta ' tnemnim fis-swaba , hemm relattivament ma jagħmlux ħsara (per eżempju, l-istess defiċjenza ta' vitamina). Imma ma jinjoraw din il-problema, minħabba l-ġisem tiegħek mhux għal xejn li jagħtik sinjal. Imla l-istħarriġ. Jekk xi wieħed mill-mard jew devjazzjonijiet għadhom iseħħu fl-istadji bikrija se tkun ferm aktar faċli biex jittrattaw magħhom.