X'inhu l-iskeda ta 'temperatura bażali waqt ovulazzjoni? Kejl tat-temperatura bażali matul ovulazzjoni

Ovulazzjoni - proċess li jseħħ fil-ġisem tan-nisa b'saħħithom, li huwa assoċjat mar-rilaxx ta 'ova fil-ovidott għall-fertilizzazzjoni ulterjuri. Għarfien tad-data tal-bidu tal ovulazzjoni jistgħu jgħinuk tippjana tqala jew jipprevjenu konċepiment mhux mixtieqa. Hemm diversi modi biex jiddefinixxu dan, iżda l-aktar affordabbli u sempliċi hija l-kejl ta 'temperatura tal-ġisem bażali.

X'inhu dan?

temperatura tal-ġisem bażali (BBT) - miżura, li huwa mkejjel fi stat ta 'mistrieħ komplet, fil-anus, minnufih wara qawmien filgħodu. Huwa riflessjoni ta 'nisa ormonali u jiżvela l-problemi fil-glandoli sesswali. Madankollu, ħafna BBT hija użata sabiex tiddetermina l-ġranet favorevoli għall-konċepiment.

Ħafna gynecologists parir lin-nisa biex iżommu l-iskeda tagħhom ta 'temperatura bażali. Speċjalment dawk li qed jippjanaw żidiet għall-familja. Il-graff ta 'temperatura tal-ġisem bażali meta l-ovulazzjoni għandha l-karatteristiċi tiegħu stess. Huwa jippermettilek li jikkalkulaw l-ġurnata l-iktar xierqa li toħroġ tqila. temperatura bażali tiddependi fuq il-proċessi ormonali fil-ġisem ta 'mara.

Iċ-ċiklu mestrwali u l-fażijiet tagħha

-Ġisem femminili hija mfassla għall-prokreazzjoni, sabiex il-proċessi kollha li jseħħu fiha, bil-għan li tiżgura l-konċepiment u l-preparazzjoni tal-ġisem għat-tqala u t-twelid. Iċ-ċiklu mestrwali tikkonsisti fi tliet fażijiet suċċessivi: il follikulari, ovulatorja, u luteal.

L-ewwel fażi jibda bil fsada mestrwali, allura hemm formazzjoni tal-follikulu fl-ovarju u l-formazzjoni ta 'endometriju ġdid. tul tiegħu jista pront graff ta 'temperatura tal-ġisem bażali. OK tul tiegħu - 1-3 ġimgħat. F'din il-fażi, l-irwol tal-ormon fillikulostimuliruyuschy u estroġenu. Hija temm il-maturazzjoni tal-follikulu.

It-tieni fażi - hija direttament ovulazzjoni. -Ħitan tal-ftuq follikulu u l-ooċiti jgħaddi mill-tubu fallopjan biex jilħqu isperma. Fażi idum madwar 2 ijiem. Jekk iseħħ fertilizzazzjoni, l-embriju tagħti lill-endometriju - jekk le, il-bajd imut. Fil-normali temperatura mappa bażali fil-ġurnata ovulazzjoni huwa l-livell aktar baxx għaċ-ċiklu kollu.

Fit-tielet fażi tibda l-produzzjoni tal-proġesteron. Huwa prodott mill-korpus lutejum, li ġie ffurmat fuq is-sit tal-follikulu infaqa. temperatura bażali wara l-ovulazzjoni tvarja b'mod kbar - billi 0,4-0,6 ° C. Matul dan il-perjodu, il-korp femminili qed tipprepara għal trawwim u l-preservazzjoni tal-frott. Jekk ma seħħitx konċepiment, il-konċentrazzjoni ta 'ormoni sesswali femminili huwa mnaqqas, u l-ċirku huwa magħluq, hemm jaqa l-fażi follikulari. tul tiegħu huwa normali fin-nisa kollha hija madwar 2 ġimgħat.

Għaliex jseħħu varjazzjonijiet tat-temperatura?

Kejl tat-temperatura tal-ġisem bażali fi ovulazzjoni bħala metodu ta 'jikkaratterizza l-bidliet ormonali fil-ġisem tal-mara, ġiet proposta fl-1953 minn xjentist Marshall. Issa approvat mid-WHO bħala l-mod uffiċjali li jidentifikaw fertilità. bażi tagħha hija bidla regolari fil-konċentrazzjoni tal-proġesteron fid-demm. Dan l-ormon jaġixxi fuq iċ-ċentru termali fil-moħħ li tikkawża żieda fit-temperatura lokali fl-organi u tessuti tal-pelvi. Huwa minħabba żieda qawwija fit-temperatura fid-diviżjoni anali iseħħ fil-fażi luteal.

Għalhekk, iċ-ċiklu mestrwali ovulazzjoni jinqasam f'żewġ partijiet: l-ewwel temperatura medja hija madwar 36.6-36.8 ° C Imbagħad hija mnaqqsa permezz 0,2-0,3 ° C għal jumejn u mbagħad jogħla għal 37-37,3 ° u miżmuma f'dan il-livell sakemm kważi l-aħħar taċ-ċiklu. Normali bażali graff temperatura tal-ġisem huwa msejjaħ bifażika fil ovulazzjoni.

Kejl BBT jistgħu jgħinu jiddeterminaw bi preċiżjoni kbira l-ġurnata, tajba għall-konċepiment. Skond l-istatistiċi huwa magħruf li l-akbar ċans ta 'tinqabad tqila jaqa fil-jum qabel u wara ż-żieda tat-temperatura - sa 30%. 2 ijiem qabel il-qabża - 21% wara 2 days - 15%. Tqala jista 'jseħħ bi probabbiltà 2% jekk fertilizzazzjoni iseħħ, għal 3 jew 4 ijiem qabel iż-żieda fit-temperatura.

Għaliex l-użu dan il-metodu

Jekk inti tagħmel skeda kostanti ta 'temperatura bażali, norma u patoloġija jibda jiġi ntraċċat hu litteralment 2-3 ċikli. Il-kurvi li jirriżultaw tista 'tagħti tweġibiet għal ħafna mistoqsijiet. Għalhekk, gynecologists jirrakkomanda bil-qawwa dan il-metodu biex isolvu l-problemi li ġejjin:

• Determinazzjoni ta 'jum favorevoli għall-konċepiment.
• Dijanjosi bikrija tat-tqala.
• Bħala mezz ta 'kontraċezzjoni.
• Sejbien ta 'gonadi funzjonament ħażin.

Bażikament it-temperatura bażali huwa mkejjel biex jiġi kkalkulat il-jum tal-fażi ovulatorja taċ-ċiklu. Dan huwa l-eħfef u l-irħas mod. Iddetermina ovulazzjoni minn temperatura bażali huwa faċli ħafna, jekk inti regolarment iwettqu miżuri u jsegwu r-regoli kollha.

Korretta kejl - il-muftieħ għall-effettività tal-metodu

Ir-riżultati tal-metodu kien minnu, trid tikkonforma mal-istruzzjonijiet kollha fil-kejl ta 'BBT, huwa importanti ħafna li iskeda temperatura tal-ġisem bażali matul ovulazzjoni jinkludu biss dejta preċiża u affidabbli. Hemm sett ta 'regoli bażiċi:

• kejl tat-temperatura isir kuljum fl-istess ħin (bl-aħjar mod - 7.00-7.30) fil-rektum.
• Qabel il-proċedura għandhom bżonn biex torqod mill-inqas 3 sigħat.
• Jekk mara meħtieġa biex tikseb mis-sodda qabel il-ħin tal-kejl, il-qari għandu jitneħħa qabel l-pożizzjoni vertikali.
• It-termometru għandu l-ewwel Jippreparaw u jħaddmu l-komodina. Ħawwad aħjar qabel tmur torqod.
• temperatura miżura tista 'tkun f'pożizzjoni orizzontali, xorta tinsab fuq in-naħa tagħha.
• Matul iċ-ċiklu tal-termometru ma għandhiex tinbidel.
• Agħmel skeda qari aħjar immedjatament wara l-kejl.

Għal kejl adattati kemm għall termometru diġitali u merkurju. Iżda termometru infrared għal dan il-metodu huwa assolutament mhuwiex adattat, jiġifieri. A. Ikollu ċans akbar li jkollhom żbalji fir-riżultati. Peress li l-temperatura bażali qabel l-ovulazzjoni u l-jum tal-bidu tiegħu ivarja biss 0.2-0.3 ° C, termometru biex juru d-differenza. termometru elettroniku jagħti żbalji kbar jekk inti ma jaderixxu mal-istruzzjonijiet għall-użu tiegħu. Il-qari aktar preċiż tista 'tinkiseb billi tuża termometru tal-merkurju, iżda teħtieġ kura speċjali fl-immaniġġjar.

Meta l-figuri li jirriżultaw jista 'jkun żbaljat

Għandu jiġi mfakkar li t-temperatura bażali matul ovulazzjoni, li hija n-norma għal kull mara huwa individwu, jista 'jvarja skond il-influwenza ta' fatturi varji. Spiss, l-effetti esterni fuq il-ġisem twassal għall-fatt li l-indikaturi BBT deformat b'mod qawwi u m'għandhomx valur informattiv. Dawn il-fatturi jinkludu:

• Titjiriet, l-ivvjaġġar, l-ivvjaġġar.
• Istress.
• konsum eċċessiv ta 'alkoħol.
• Użu ta 'drogi psikotropiċi u ormoni.
• proċessi infjammatorji fil-ġisem, deni.
• Żieda fl-attività fiżika.
• A irqad qasir.
• Nuqqas li ssegwi l-istruzzjonijiet dwar il-kejl.
• Sesswali diversi sigħat kopulazzjoni qabel kejl.

Jekk tkun saret xi ħaġa mill-lista hawn fuq, mhuwiex neċessarju li l-fiduċja il-kejl. U l-jum li kien ksur, ma jistax jittieħed in kunsiderazzjoni fl-iskeda tal-kostruzzjoni.

Kif ipplottja grafika ta 'temperatura tal-ġisem bażali

Biex ipplottja grafika ta 'temperatura tal-ġisem bażali, ikollok bżonn li jitkejjel kull jum u tagħmel iskrizzjonijiet fil-notebook dedikat. Il-graff jirrappreżenta l-intersezzjoni ta 'żewġ linji f'angolu rett. L-assi vertikali tinkludi data fuq it-temperatura, eż, 35.7-37.3 ° C, u mqiegħda fis ġranet orizzontali taċ-ċiklu mestrwali. Kull ċellula tikkorrispondi għal 0.1 ° C u l-1 jum. Jitwettaq il-kejl, huwa meħtieġ biex isibu l-jum taċ-ċiklu fuq il-karta, żomm mentalment linja up u ttemm opposta għat-temperatura mixtieqa. Fl-aħħar taċ-ċiklu l-punti tal-graff huma magħquda, il-kurva li tirriżulta hija riflessjoni għan ta 'bidliet ormonali fil-ġisem femminili.

L-iskeda għandha tindika d-data u jibnu graff għal kwalunkwe noti partikolari. Id-data li tkun kompluta biżżejjed, huwa possibbli li tiddeskrivi s-saħħa tagħhom, turi sintomi jew sitwazzjonijiet li jistgħu jidhru fuq il-bidla fit-temperatura tal-ġisem bażali.

Jekk mara mhix ċara ħafna kif stabbilit skeda ta 'temperatura bażali, l-ġinekologu minn prenatali neċessarjament jispjegaw kif jagħmlu dan, u se jgħinu wkoll biex jiddeċifraw l-informazzjoni.

hemm ħafna programmi issa, li magħhom inti tista 'toħloq skeda elettronika, li dejjem se jkun fil-idejn. F'dan il-każ, il-mara sempliċiment għandek bżonn li jidħol l-indikaturi tat-temperatura. Kollox se tagħmel l-programm.

dekodifikazzjoni grafika

Dan il-metodu ta 'determinazzjoni fertilità huwa importanti mhux biss biex jibnu iżda wkoll traskrizzjoni ta' mapep tat-temperatura tal-ġisem bażali. Ir-rata għal kull mara individwali. Madankollu, hemm veduta approssimattiva tal-iskeda, li għandu jiġri fil-każ li l-glandoli sesswali qed jaħdmu sew. Għall-analiżi biex jibnu kurva miksuba wara elementi: jikkoinċidu tul linja linja ovulazzjoni tat-tieni fażi.

L-għeluq (nofs) Linja huwa mpinġi fuq nett tal-6 punti taċ-ċiklu follikulari, esklużi l-ewwel 5 ijiem u l-ġranet meta l-prestazzjoni ma jvarja b'mod qawwi minħabba fatturi esterni. Dan l-element ma jġorrx tifsira. Iżda l-ħtiġijiet għall-ċarezza.

temperatura bażali huwa l-jum ta 'ovulazzjoni huwa mnaqqas, hekk li jiddetermina l-ġurnata għal konċepiment suċċess, huwa neċessarju li jinstabu punti konsekuttivi li huma taħt il-linja sovrastanti. Meta dan il-valur tat-temperatura 2 ta '3 punti m'għandhomx ivarjaw b'anqas minn 0,1 ° Ċ tal-linja medja, u mill-inqas wieħed minnhom għandu jkun bejn 0,2 ° C fiha. L-għada, wara l-qabża inti tista 'tara sal-punt ta' 0.3-0.4 gradi. Wara dan, u għandna bżonn biex tibni linja tal-ovulazzjoni. Jekk qed ikollok diffikultà ma 'dan il-metodu, inti tista' tuża l- "saba" regola għall plotting. Għal dan huwa meħtieġ li jiġu esklużi kollha tal-punti li jvarjaw minn 0.2 gradi mill-parametru ta 'qabel jew li jmiss. U bbażat fuq din l-iskeda biex tibni linja tal-ovulazzjoni.

temperatura bażali wara anus ovulazzjoni għandhom jinżammu fil-livell ta 'hawn fuq 37 ° C għal 2 ġimgħat. tul devjazzjonijiet tat-tieni fażi jew f'temperatura qabża żgħir jitkellem dwar ksur tal-ovarji jew l-produttività baxxa tal-korpus lutejum. Jekk it-tul tat-tieni fażi 2 ċiklu konsekuttivi ma taqbiżx 10 ijiem, huwa meħtieġ li tikkonsulta ma 'ġinekologu, peress li huwa l-proġesteron sintomu defiċjenza prinċipali fażi luteal.

Il-graff ta 'temperatura tal-ġisem bażali fil ovulazzjoni għandhom ukoll jaqblu mal-rata ta' tali parametru bħala d-differenza fit-temperatura bejn il-fażijiet Luteal follikulari u. Din il-figura għandha tkun ugwali għal iktar minn 0,4 ° C

Kif il-preżenza ta 'l-iskeda ovulazzjoni u l-patoloġija

iskeda ovulatorja normali tikkonsisti f'żewġ fażijiet. L-ewwel wieħed jista 'josserva temperatura medja 36.5-36.8 ° C għal 1-3 ġimgħat, imbagħad jaqa' fuq 0,2-0,3 ° C u żieda qawwija sa 37 ° Ċ u 'l fuq. F'dan it-tieni parti tal-graff għandha tkun għallinqas 12-16 ġranet, u qabel fsada kien hemm tnaqqis żgħir fit-temperatura. B'mod grafiku, jidher qisu dan:

Ukoll, eżempji ta 'mapep tat-temperatura tal-ġisem bażali għandu jwassal, fejn il-patoloġija jistgħu jiġu traċċati. Il-kurva fl-istess ħin se jkun differenti mill-norma għal raġunijiet varji. Fil-każ li hemm defiċjenza estroġenu-proġesteron, allura t-temperatura qabża ma jkunx aktar minn 0,2-0,3 ° C Tali stat huwa mimli infertilità, u għalhekk teħtieġ kura għal speċjalisti.

Jekk it-tieni fażi fuq il-graff huwa iqsar minn 10 ġurnata, allura huwa sinjal ċar ta 'defiċjenza proġesteron. Normalment din mhix tnaqqis temperatura qabel il-mestrwazzjoni li ġejjin. F'dan il-każ, it-tqala huwa possibbli, iżda taħt theddida ta 'interruzzjoni.

Jekk il-ġisem tal-mara hemm nuqqas ta 'estroġenu, l-iskeda se tkun kaotika, impressjonanti differenti mill-norma. Jista 'wkoll ikun minħabba l-influwenza ta' fatturi esterni (titjiriet, konsum eċċessiv ta 'alkoħol, infjammazzjoni, u l-bqija. D.).

Meta l-kurva għandha l-ebda spike fit-temperatura u hija graff monotone, huwa msejjaħ ċiklu anovulatorji. Dan jiġri fin-nisa b'saħħithom, iżda mhux aktar minn 1-2 darbiet fis-sena. Jekk dan hija ripetuta minn ċiklu għaċ-ċiklu, jista 'jkun sinjal ta' infertilità.

Jekk wara t-tieni fażi, m'hemm l-ebda tnaqqis ta 'temperatura, allura l-iktar probabbli mara hija tqila.

Spjegazzjoni graffs temperatura bażali, li eżempji tagħhom huma ppreżentati hawn fuq jeħtieġu għarfien speċjalizzat. Għalhekk, mhuwiex meħtieġ li jsiru konklużjonijiet, li jitqiegħed dijanjosi u jippreskrivu t-trattament.

Vantaġġi u żvantaġġi tal-metodu

Vantaġġi tal-metodu disponibilità assoluta tagħha, sempliċità u l-assenza ta 'spejjeż. Meta l-iskeda ta 'temperatura bażali isir regolarment mara ma ovulazzjoni, jagħmilha possibbli biex jiġu stabbiliti l-ġranet ta' ovulazzjoni, li jirrikonoxxu l-bidu tat-tqala jew biex tiskopri anormalitajiet ormonali u jikkonsulta tabib-ġinekologu.

Madankollu, l-iżvantaġġi tal-metodu huma wkoll disponibbli. Dan il-metodu mhuwiex preċiż ħafna minħabba l-karatteristiċi individwali ta 'kull organiżmu. Hawnhekk huma iżvantaġġi ewlenin tagħha:

• Dan jagħmilha impossibbli li wieħed ibassar meta huwa fażi ovulatorja.
• Hija ma jagħtix informazzjoni preċiża dwar meta hija kienet ikollhom ovulazzjoni.
• Ma tiggarantix anki fil-preżenza ta 'skeda normali ta' żewġ fażijiet li ovulazzjoni kienet tabilħaqq.
• Hija ma jistgħux jagħtu informazzjoni speċifika dwar il-kontenut kwantitattiv tal-proġesteron fid-demm.
• Ma tipprovdix informazzjoni dwar il-funzjonament normali tal-korpus lutejum.

Biex tkun taf eżattament kif metodu informattiv, huwa meħtieġ fl-ewwel ftit ċikli ta 'testijiet tad-demm fuq ormoni femminili u jagħmlu ultrasound. Jekk id-data tat-traffiku u riċerka jikkoinċidu, sabiex mara tista 'faċilment żżomm skeda ta' temperatura bażali. Norma u devjazzjoni murija fuq il-kurva, f'dan il-każ tikkorrispondix għar-realtà.

Dan il-metodu huwa konvenjenti, sempliċi u ma jeħtieġ ebda spejjeż finanzjarji. Jekk jwettaq b'mod preċiż ir-regoli kollha u jkunu jafu kif jiddeċifraw l-iskeda ta 'temperatura bażali, imbagħad issib l-jum ta' ovulazzjoni u l-pjan konċepiment huwa faċli ħafna. Madankollu, jekk ikun hemm xi devjazzjoni mill-norma għandha tara speċjalista sabiex jiġi evitat l-iżvilupp ta 'proċessi patoloġiċi.