X'jiġri jekk inti hit kriżi midlife?

Ħafna irġiel jgħaddu minn perjodu li kompletament bidliet prospetti tagħhom fuq il-ħajja. Huma jaħsbu li jistgħu jkunu kuntenti. U jekk huma ser tbiddel radikalment ħajjithom, allura jħossu l-ħtieġa li jagħmlu dan immedjatament.

Ħsibijiet bħal dawn jistgħu jikkawżaw kriżi midlife. Jekk inti tista tirrealizza ruħha f'din il-fażi, u mbagħad jagħmlu għażla intelliġenti, imbagħad malajr toħroġ il-kriżi u tibda ħajja kuntenta.

Kif biex jirrikonoxxu kriżi nofs-ħajja

"Il-kriżi preżenti hija, bħala regola, hija x-xewqa li tbiddel il-ħajja tagħhom," - tgħid Calvin Kolaruso - Tabib tal-Mediċina u professur kliniku ta 'psikjatrija fl-Università ta' California. Huwa qiegħed isemmi eżempju mill-prattika tiegħi, meta raġel kiteb nota lil martu, huwa ħa l-flus mill-kont u kostanti fi belt mingħajr twissija.

Dan it-tip ta 'kriżi nofs-ħajja huwa rari. F'ħafna każijiet, l-irġiel jibdew bidliet żgħar, u l-kriżi jieħu żmien twil. Inti, per eżempju, inti tista 'tgħid mara tiegħek li inti tixtieq li nieqaf impjieg tiegħek, u jagħmlu dan. Jew inti tgħidli li inti ma simili żwieġ tiegħek, u inti tista 'wkoll tiddeċiedi li tiddivorzja. Imma inti ma tistax tbiddel kollox u ma nagħmilx atti ddisprata. U ħafna rġiel wara tali evalwazzjoni mill-ġdid uġigħ tiddeċiedi li tissospendi ma 'dak li jkunu.

Is-sintomi ewlenin tal-kriżi

Hemm sinjali li permezz tagħhom wieħed jista 'jifhem dak li int ser jgħaddu minn fażi ta' kriżi nofs-ħajja, u dawn jinkludu dawn li ġejjin:

• Inti reċentement biddlu 40 sena. Ħafna drabi, l-irġiel qed jiffaċċjaw kriżi midlife fl-40 jew 50 sena.
• Inti inkwetat dwar l-elementi ewlenin tal-ħajja tiegħek. Inti ma tistax tkun sodisfatta bl-iżvilupp tal-karriera tagħhom, familja, is-saħħa, u jħossu l-iħeġġuhom biex jagħmlu xi ħaġa biex jiffissaw dan.

• Tħoss li int ma ħallew ħafna ħin għal bidliet. Ħafna irġiel tibda tħossok l-ħtieġa urġenti li jagħmlu bidliet fil-ħajja tagħhom. Dan jiġri spiss meta raġel avviżi li d-dehra tiegħu nbidlu, u l-istamina ma jkunx dak li kien qabel. Hija tista 'wkoll jiġri meta raġel isir grandfather, jew inkella meta hu imut ħabib jew ġenitur tiegħu. Madankollu, ma nistgħux ngħidu li l-kriżi tal-età tan-nofs - dan huwa inevitabbli meta l-affarijiet bħal dan jiġri.

• Tieħu deċiżjonijiet mhux tas-soltu għalina. Irġiel jistgħu jmorru permezz tal- "adoloxxenza rebellious" f'dan il-perjodu ta 'ħajtu. Sinjal żgur tal-kriżi tinsab fil-fatt li tħossok maqbuda, u inti għandek tentazzjoni kbira biex jaġixxu b'tali mod li blow ħajja tiegħek. F'każijiet bħal dawn, l-irġiel jibdew abbuż alkoħol, huma min iħobb, tarmi familja, tħossok li l-ħajja tagħhom hija itwal ma suit minnhom. Li huma iżjed imħassba dwar id-dehra tagħhom, dawn ikollhom effetti tax-xenqa għal-logħob u l-eċċitament.

Kif inti tista 'jgħix l-kriżi

kriżi nofs-ħajja jista 'jwassal għat-tkabbir, u għall-awto-distruzzjoni. Tista 'tfittex għall-raġunijiet għaliex jħossuhom kuntenti, u mbagħad toħroġ bi soluzzjoni biex jindirizzawhom. Dan it-tkabbir.

Min-naħa l-oħra, jekk inti qed tieħu deċiżjonijiet impulsivi, per eżempju, għall-bidla ħajjithom għall-fini tar-relazzjonijiet ma 'sieħeb żgħażagħ, li malajr jintemmu, jew jixtru karozza li ma tistax taffordja, din twassal għall-qerda.

Kif biex tipproteġi lilek innifsek mill-iżbalji

• sentimenti tiegħek mhumiex tim għal azzjoni. Dak li tħoss daqslikieku jkollha ċċedi xogħol, familja jew dar, dan ma jfissirx li inti fil-fatt tagħmel dan. Dawn is-sentimenti jista 'tabilħaqq jindikaw problema li trid tiġi indirizzata. Iżda huma wkoll jistgħu jisparixxu jew tinbidel maż-żmien.
• Grat għall-affarijiet tajbin. Oqgħod attent għal dawk il-partijiet tal-ħajja tiegħek li tagħmel inti kuntenti. Staqsi lilek innifsek, kieku inti tkun kuntent jekk inti tagħmel xi ħaġa li tagħmel inti jitlifhom.

• Iddiskuti dan. Jekk inti għandek tagħmel deċiżjonijiet importanti, tipprova jiddiskutuhom ma 'xi ħadd li parir inti trust. Ħabib, qarib, jew bħala professjonali fil-qasam tas-saħħa mentali se jgħinuk bil-naħa l-oħra li tħares lejn jekk jew le inti tagħmel għażla tajba.
• Staqsi lilek innifsek jekk jixtieq reali tiegħek. Irġiel jistgħu jagħmlu ħafna affarijiet li rnexxew 40 sena, u aktar tard: ritorn għall-kulleġġ, li jivvjaġġaw madwar id-dinja jew inkella ftuħ tan-negozju tagħhom stess. Kun żgur li l-għanijiet ġodda li inti ssegwi, prattiċi, u inti l-qawwa biex jiksbuhom.

U aktar importanti ...

Evita waqqfet ir-relazzjonijiet mal-familji tagħhom. Jifhmu li inti m'għandekx bżonn biex jiksaħ tbiddel il-ħajja tagħhom, biex ikunu kuntenti. Imma jekk int verament tixtieq li tagħmel dan, jaħtfu mal-moħħ tiegħek, li dawn il-bidliet kienu inqas ħsara lill-poplu madwarek.