9 imgieba li jevitaw il-poplu intelliġenti

Jirriżulta li n-nies li jokkupaw pożizzjoni ta 'tmexxija, hemm xi karatteristiċi komuni. Jekk inti tixtieq li tiżviluppa intelliġenza emozzjonali tiegħek, inti għandek bżonn biex japprezzaw l-kalma u fil-kontroll. Dan huwa dak li huwa nies verament intelliġenti. Xi wħud mill-affarijiet li deliberatament evitati - inti għandek tkun taf liema. Dan disa imgieba li huma l-aktar rilevanti.

Tħallix ħadd jillimitaw ferħ tiegħek

Jekk tiegħek sens ta 'sodisfazzjon huwa bbażat fuq il-drawwa li tqabbel ruħek ma' oħrajn, inti m'għadekx fil-kontroll ta 'ferħ tagħhom stess. Emozzjonalment nies intelliġenti mhux se tagħmel dan - ma tippermettix l-opinjonijiet ta 'ħaddieħor u l-kisbiet oħrajn "influwenza fuq il-ħajja tiegħu. Huwa diffiċli li kompletament itfi l-emozzjonijiet, biss jippruvaw li ma tqabbel lilna nfusna u jikkunsidraw l-opinjoni xi ħadd ieħor hija kritika. F'dan il-każ, li ma tagħmel madwar, inti mhux se iweġġgħu. Inti ma jkunx dak li jgħidu dwarek.

Tinsiex

Tgħallem li nahfru, iżda dan ma jfissirx li inti għandek tinsa kollox. Maħfra ifisser li inti tista 'timxi' l quddiem, mhux qed jiġi ffissat fuq il-passat. Dan ma jfissirx li inti għandek tagħti lil dawk li jkunu reċidiv inti opportunità oħra. nies intelliġenti ma tagħmel dan, huma ma jiġbdu l xi ħadd ieħor żbalji. Huma dejjem kapaċi jipproteġu lilhom infushom minn xi ħsara.

Ma ġlieda għall-aħħar

Emozzjonalment persuna intelliġenti jaf li xi kultant huwa xieraq li jċedu - jekk ikun hemm konflitt, wisq emozzjonijiet qawwija jista 'jikkawża problema serja. Xi kultant huwa aħjar li jippruvaw isolvu l-konflitt meta inti kapaċi jikkontrollaw lilhom infushom. Żomm ruħek fl-idejn tagħhom, ma jirnexxielhomx provokazzjonijiet.

Ma jassumu li perfectionism - dan huwa importanti

Il-bniedem ma 'l-intelliġenza emozzjonali qatt ma stabbiliet għaliha nnifisha l-għan ideali, li jaf li l-ideal ma teżistix. Biex żball uman. Jekk inti qed jimmiraw lejn ideali, inti dejjem itturmentata mill-biża 'telfa. Bħala riżultat, inti ħela ta 'ħin tiegħek fuq xi ħaġa li dispjaċir ma jkunx jista jintlaħaq. Huwa aħjar li jikkonċentra fuq dak li ltqajna.

Ma jgħixux fil-passat

Ħsarat jistgħu jimminaw awto-kunfidenza tiegħek, li ma jippermettix li wieħed jemmen li fil-ħajja inti tista 'tikseb xi ħaġa tajba. Ħafna mill-ħin hemm fallimenti, għaliex inti ir-riskju ta 'tipprova tikseb u dak li jinkiseb mhix faċli. nies intelliġenti jifhmu li s-suċċess hija mibnija fuq in-nuqqas, u għalhekk qatt ma se jgħixu fil-passat. Jekk inti tixtieq li tikseb xi ħaġa utli, inti għandek tieħu riskji u ma jippermettux blunders li jimminaw awto-kunfidenza tiegħek. Jekk inti tgħix fil-passat, din issir reali u sirt jimxu fuq.

Ma tkunx iffissata fuq il-problemi

Li fuqha inti tiffoka l-attenzjoni tiegħek jiddetermina istat emozzjonali tiegħek. Jekk inti jimpenjaw ruħhom li l-problemi li inti qed joħolqu negattività addizzjonali u l-istress, li jaffettwa l-prestazzjoni tiegħek. Jkun iffokat aħjar fuq dak li jista 'jiġi korrett għall-aħjar. Imbagħad inti taħdem b'mod aktar effiċjenti, tħossok emozzjonijiet pożittivi. Emozzjonalment nies intelliġenti ma jiffokawx fuq il-problemi, għaliex jafu kif tfittex b'mod effettiv għal soluzzjoni.

M'għandekx jqattgħu ħin ma 'nies li huma konfigurati b'mod negattiv

Nies li kontinwament jilmentaw, kwistjonijiet ħajjin, huma ma jistgħux jiffokaw fuq is-sejba ta 'soluzzjoni. Huma jridu n-nies li sympathize magħhom, sabiex ikunu jistgħu sempliċement tħossok aħjar. Tħoss il-pressjoni u sfurzati li tisma ', ma tkunx rude, iżda hemm differenza bejn li tkun persuna appoġġ, jew li huma involuti fi tbatija ta' nies oħrajn. Oħloq konfini personali tiegħek u tagħlim mill-bogħod. Per eżempju, jekk persuna ipejjep, ma inti joqogħdu bilqegħda u int se tkun eqreb lejn nifs l-duħħan? Inti jinsabu f'distanza. L-istess japplika għal dawk li huma kontinwament tilmenta. Staqsi lill-persuna kif huwa se ssolvi l-problema. Allura hu jew shut up, jew ibiddlu s-suġġett.

Ma jkollhomx grudge

emozzjonijiet negattivi li jirriżultaw mill-reat, hu reazzjoni għal stress. Meta taħseb dwar dak li ġara, ġismek tempi up. Iva, din ir-reazzjoni hija meħtieġa, madankollu, li jżommu lill-istress huwa ta 'ħsara għas-saħħa. Dan iżid pressjoni tad-demm u jżid il-probabbiltà ta 'mard kardjovaskulari. Tgħallem let go ta 'ilmenti tagħhom, se jgħinek tħossok aħjar.

M'għandekx toqgħod, jekk inti xi ħaġa inti ma tridx

Studji wrew li l-inabbiltà li wieħed jgħid ebda twassal għal stress, burnout u anke d-dipressjoni. Il-ħila li jagħtu - huwa l-ħiliet essenzjali tan-nies emozzjonalment intelliġenti!