Akuti uġigħ fid-dahar: Causes U Trattament

Mill uġigħ fid-dahar jaffettwa wieħed fi tliet irġiel u wieħed minn kull erba 'nisa fid-dinja. Il-kawża ewlenija ta 'uġigħ fid-dahar - huwa bi ksur tal -istruttura sinsla. Meta piż żejjed u spiss jidher uġigħ qawwi fid-dahar t'isfel. Għal dawk li jgħixu stil ta 'ħajja sedentarja, jistgħu jiżviluppaw marda lokomotorja u, b'mod partikolari, il-kolonna vertebrali.

X'jiġri jekk kien hemm uġigħ qawwi fid-dahar t'isfel? Jekk jidher waqt l-eżerċizzju, l-ewwel trid telimina uġigħ. Jeħtieġ li nieħdu analġeżiċi - bħal ortofen, indomethacin, Voltaren. Dawn il-mediċini jnaqqsu nefħa u jnaqqsu l-uġigħ fid-dahar. żona lumbari għandu jkun imsakkar bil-ċinturin jew twal xugamani professjonali speċjali, li huma strapped madwar id-dahar.

Il-kawżi ta 'uġigħ fid-dahar

Ħafna drabi akut uġigħ assoċjat ma 'ħsara għall-ġenbejn-cross-żona. Dan iseħħ ukoll jekk waqfa twila fil-pożizzjoni waħda minħabba li l-qagħda ħażina u attività fiżika akbar, matul ix-xogħol fit-tul f'seduta jew pożizzjoni wieqfa.

A ftit inqas kawża uġigħ akut huma mard li mhumiex relatati mal-mard tas-sinsla u ġogi.

Mard li jikkawżaw uġigħ fid-dahar:

1. Xjatika - maqrusa għerq tan-nerv li testendi mill-ispina dorsali, u tan-nervituri infjammati innifsu. Uġigħ jista 'jkun kemm akut u matt. Issaħħaħ mixi, tat-torso, ċaqliq qawwi tagħha.
2. Lumbari osteochondrosis - imħassra qarquċa sinsla lumbosacral. Ġbid uġigħ, uġigħ. Aggravata minn għatis, sogħla, irfigħ oġġetti tqal.
3. Herniated diska - telf jew sporġenza tad-diska fil-kanal vertebrali. Dan jikser il-fibrosus Annulus u bulges pulposus nukleu. Meta jkun hemm sintomi ta 'ftuq, uġigħ t'isfel tad-dahar, sieq numb, uġigħ fil-għaksa.
4. Mijosite muskoli lumbari - muskoli foki, meta esposti li jidhru bl-uġigħ. Il-forma akuta ta mijosite iseħħ meta mkessaħ ħafna jew drastikament razza muskolu.

uġigħ fid-dahar akut: trattament

Uġigħ li jdum inqas minn 3 xhur - uġigħ qawwi. Hemm probabbiltà qawwija li se jisparixxu fi ftit ġimgħat. Jekk inti ssegwi dawn tips, f'ħafna każijiet ta 'uġigħ fid-dahar akuta baxxa titnaqqas sinifikament.

1. Huwa meħtieġ li tirranġa festa għal 1-2 jiem. Bqija għandhom ikunu f'pożizzjoni komda: li tinsab fuq in-naħa tiegħek ma 'investi bejn irkopptejn tiegħek, jew ma' investi taħt irkopptejn tiegħek fuq id-dahar, fuq l-art. Long ma waqfa fil-pożizzjoni waħda. Kull 2-3 sigħat għandu jitla għal 10-20 minuta, imbagħad għal darb'oħra biex mistrieħa f'pożizzjoni komda.
2. Jekk ikun meħtieġ, għandha tieħu analġeżiċi (acetaminophen), mediċini anti-infjammatorji (aspirina, ibuprofen). Huma jgħinu, jekk jittieħdu regolarment, mhux meta l-uġigħ qed isiru agħar.
3. Tista 'tuża flixkun ilma sħun jew tieħu doċċa sħun kull 2-3 sigħat għal 15-20 minuta, jew japplikaw silġ kull 2-3 sigħat għal 10-15 minuta.
4. Hekk kif l-opportunità tqum, għandhom jirritornaw lill-attività normali, jekk żmien twil biex jikkonformaw ma 'mistrieħ tas-sodda, il-muskoli jista' jdgħajjef u jaggravaw il-kundizzjoni.

Aħjar u sempliċi eżerċizzju fiżiku ma 'uġigħ - mixi. It-tabib tiegħek jista 'wkoll jirrakkomanda u eżerċizzji speċjali li jsaħħu l-muskoli li jappoġġjaw l-ispina. Tisħiħ tal-muskoli ttejjeb il-pożizzjoni, jappoġġja l-korp fil-bilanċ u jitnaqqsu l-possibilitajiet ta 'korriment.