Biex tgħin id-dahar t'isfel: kriepet għall-dahar

Għaliex għandna bżonn jużaw kriepet għall-dahar, u meta jkunu meħtieġa? Ejja nħarsu lejn dawn il-kwistjonijiet f'aktar dettall.

segmenti mozzjoni funzjoni vertebrali L 3 - L 4 - L 5 - S 1 huwa li żżomm l-armi, ras u t-torso f'pożizzjonijiet inklinati u vertikali. Għalhekk, huwa huma li jirċievu l-akbar tagħbija waqt attivitajiet ta 'kuljum. Per eżempju, meta wieqfa fil-linja jew mixja twila fuq il-każijiet varji, aħna aħsel, aħna ipoġġu fuq il-mejda jew mur fil-karozza, kok fil-kċina, tagħmel l-isports, meta l-istaġun tal-vaganzi qed tmexxi l-ħidma fil-ġnien u l-bqija. N.

Meta tagħbijiet eċċessivament tqal, huma mogħtija uġigħ fir-reġjun lumbari. Dan jista 'jwassal għal stati mard kroniku infjammazzjoni mhux settiku u, konsegwentement, restrizzjoni tal-moviment.

Filwaqt f'pożizzjoni wieqfa meta l-uġigħ akut għandek immedjatament shield ruħek mill-istress fuq il-joint intervertebrali. U t-tranżizzjoni mill-orizzontal pożizzjoni vertikali, kif jiġri meta inti, per eżempju, jiksbu mis-sodda. Barra minn hekk, l-uġigħ jista 'jtejjeb fattur supercooling, madankollu għandu jinżamm sħun fir-reġjun lumbari.

Bħala riżultat, kriepet ħafna mill-istudji, xjentisti kienu ddisinjati għall-dahar biex iżommu ġogi termoprotektsii tal-ġenbejn. Diġà wara l-ewwel ta 'provi meta jittrattaw mal-pazjenti kien osservat vantaġġ kbir tagħhom.

Kriepet għall-dahar tikkonsisti f'parti prinċipali, saff tisħin saff iġjeniċi supinator u parti qfil. Dan jinkludi l-materjali l-aktar avvanzati ma deformazzjoni residwa minimu. Ukoll, il-kurpetti għandha forma anatomika, li huwa konvenjenti ħafna meta tużah. Meta liebes l-kurpetti din it-tagħbija jiġi distribwit b'mod uniformi madwar il-ġisem, jitnaqqas l-impatt fuq il-mozzjoni spinali segment L 3 - uġigħ S 1. Dan imbagħad jiffaċilita - L 4 - L 5.

Barra minn hekk, hemm l-hekk imsejħa kriepet ortopedika għall-dahar. Dawn huma rakkomandati għal persuni li jbatu minn mard bħal uġigħ dahar, l-osteoporożi, spondylosis, xjatika. Barra dan, dawk li jippreskrivu u pazjenti li huma fil-perjodu ta 'riabilitazzjoni wara l-korrimenti.

kriepet ortopediċi ġeneralment magħmula minn materjali bħal, qoton nylon u elastane. F'xi każijiet hemm "velkro" għar-regolazzjoni ta 'ċirkonferenza tal-qadd. Meta tintuża sensazzjoni ta 'coziness u l-kumdità.

Ieħor varjazzjoni - kriepet għall-qagħda, li jservu biex jipprovdu l-iffissar riġidu sabiex l-liwi tal-ġogi fil-sinsla toraċika jew ġenbejn. Huma jikkontribwixxu wkoll għall-eliminazzjoni ta 'uġigħ fis-sider u spażmi fil-muskoli. Dawn kriepet huma ġeneralment magħmula minn materjal flessibbli li jaqblu snugly għall-ġisem, tieħu forma. Dawn ma joħolqux skonfort, għall-kuntrarju, huwa ferm prattiku u konvenjenti għall-użu frekwenti.

reġjun lumbari esposti għal kull tip ta 'mard li jirriżultaw mill-tagħbijiet. Ħafna drabi dawn il-problemi jseħħu fin-nies ta 'età avvanzata jew li huma involuti fix-xogħol fiżiku iebes, kif ukoll atleti. Kriepet għall-dahar huwa helper kbir fil-ħajja tagħhom.