Ġinnastika korrettivi wara irqad fil-preparazzjoni, fin-nofs u fil-grupp anzjani

ġinnastika korrettivi - tip ta 'fiżjoterapija. Hija sistema ta 'eżerċizzji sempliċi biex tissaħħaħ gruppi ta' muskoli speċifiċi. F'dan l-artikolu, aħna ser jispjegaw ġinnastika kif korrettivi wara rqad jaffettwa l-iżvilupp fiżiku tat-tfal ta 'età qabel l-iskola, kif ukoll joffru bosta faċilitajiet għall-gruppi ta' etajiet differenti.

Ħarsa ġenerali

Preservazzjoni u tisħiħ tas-saħħa tat-tfal - wieħed mill-kompiti importanti tal-edukazzjoni preskolastika. Huwa għalhekk li l-kindergarten jiffoka fuq attivitajiet ta 'rikreazzjoni isports u. Minbarra l-taħriġ obbligatorju fl-istituzzjonijiet qabel l-iskola jitwettaq kuljum eżerċizzju filgħodu, fuq mixjiet logħob ta 'barra organizzata, u fil-klassi huma pprovduti fizkultminutki u saba ġinnastika. Post Speċjali f'din is-sistema tieħu eżerċizzji korrettivi, l-iskop tagħha huwa li jsaħħaħ gruppi ta 'muskoli differenti, il-formazzjoni ta' pożizzjoni korretta u l -prevenzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal. Adattati biex jipprovdu dan iċċarġjar utli wara nap qabel l-ikla ħafifa wara nofsinhar. eżerċizzji sempliċi se jgħinu lit-tfal biex jinxtegħel u jiżguraw provvista ta 'vigor fit-tieni nofs tal-ġurnata. Barra minn hekk, l-eżerċizzju regolari se jgħin biex jiffurmaw rigward tat-tfal għas-saħħa tiegħu u jipprevjenu l-okkorrenza ta 'irjiħat.

karatteristiċi ta '

Kull għalliem u l-ġenitur kura jaf li l-attività prinċipali fl-età qabel l-iskola - dan huwa logħba. Għalhekk, l-klassijiet gidjien rakkomandat dan b'mod jilgħab. U l-korrezzjoni ġinnastika mhijiex eċċezzjoni għar-regola. Għalhekk, nirrakkomandaw li fiż-żmien ta 'eżerċizzji kompost jinkludu mumenti Surprise, jagħtu assenjazzjonijiet fil-forma poeżiji, guessing riddles tfal. Huwa aħjar li tagħmel l-eżerċizzji taħt l-mużika kwiet imma vivaċi. Dan l-approċċ se jiżgura l-ħolqien ta 'interess fit-tfal fl-edukazzjoni fiżika u tagħtihom ħafna emozzjonijiet pożittivi.

Ġinnastika fi gruppi ta 'etajiet differenti

Huwa importanti li wieħed jiftakar li f'kull grupp ta 'kindergarten edukazzjoni fiżika toħloq problemi differenti. Eżerċizzji huma żviluppati se jkunu msejsa fuq l-għarfien tal-età u s-saħħa tal-grupp tfal tagħhom. Dan l-approċċ mhux biss tgħin biex tissaħħaħ il-muskoli u itejbu l-qagħda, iżda ma jagħmilx ħsara lill dawk it-tfal li għandhom bżonn kura jew trattament speċifiku. Għalhekk, qabel il-programm ta 'eżerċizzju huwa biex issir taf jekk hemmx kontraindikazzjonijiet f'kull każ, u biex jitqiesu l-xewqat tal-tabib jattendu. Kull faċilità l-ġdida għandha tiġi introdotta bir-reqqa, inizjalment razuchivaya uliedu, u mbagħad tipperfezzjona kull eżerċizzju. Biex iżommu l-interess tal-gidjien għall-ġinnasju, għandu jinbidel kull sentejn kumplessi ġimgħat.

ġinnastika korrettivi fil-grupp tan-nofs

F'din l-età, qabel l-għalliem għandu l-objettivi li ġejjin:

• Tissaħħaħ saħħa tat-tfal.
• Iġġenera ħiliet bil-mutur.
• Żviluppa plastiċità, l-abbiltà li tisma 'l-għalliem u rrepeti l-azzjonijiet tiegħu.

Kull kumpless jikkonsisti minn diversi partijiet:

• Eżerċizzji fis-sodda.
• Eżerċizzji fuq twapet fil-grupp (bi u mingħajr tagħmir) - eżerċizzji mwettqa fil-kamra ventilat sew.
• Nifs eżerċizzji.

Kampjun jeżerċita l-parti prinċipali:

• Mixi mogħdijiet tul il-massaġġi fuq sieq tiegħu u tkaken. Idejn f'dan iż-żmien jista 'jitqiegħed fis ċinturin jew ispalla.
• Intensifikazzjoni, irfigħ irkopptejn tiegħu għolja, u mbagħad tixrid saqajn lura.
• Titkaxkar fuq kull fours - Eżerċizzju "kitty".
• Tfal stand f'ċirku b'mod indipendenti. pożizzjoni tal-bidu: saqajn ispalla wisa apparti, idejn tpoġġi fuq iċ-ċintorin. Mexxi bosta drabi dawriet-ġisem.
• I.p: wieqfa, poġġi idejk fuq spallejn tiegħek u tibda jaqbeż - saqajn ewwel separatament, u mbagħad flimkien.. Nifs għandu jkun mill-imnieħer.
• Mexxi ftit sit-ups, tiġbid armi tiegħek quddiem.
• Nifs eżerċizzju "Snowflake Sduy bl-idejn tiegħu."

Wara l-lezzjoni, inti tista 'tmur għall-proċeduri tal-ilma.

eżerċizzji korrettivi fil-grupp anzjani

F'dan il-grupp ta 'età, il-kompiti li qabel kienu maħżuna u oħrajn ġodda huma miżjuda. Per eżempju, l-għalliem tipprova li instill fit-tfal imħabba ta 'attività fiżika u stili ta' ħajja b'saħħithom. Hija tispjega dak li huwa meħtieġ ġinnastika korrettivi u t-twebbis. Hemm ukoll eżerċizzji salvati fis-sodda wara nap. Dan huwa l-familjari "Potyagushi" ġbid kalzetti fuq u fuq. Is-sett ewlieni ta 'eżerċizzji huwa kif ġej:

• Saħħan testendi fil-grupp - huwa mixtieq li t-temperatura wara ventilazzjoni kien aktar baxx mis-soltu, għal tnejn jew tliet gradi. It-tfal huma involuti fil-kalzetti u ħwejjeġ ħfief. L-ewwel eżerċizzju mixi soltu, mixi fuq sieq u tkaken fuq in-naħa ta 'barra u ta' ġewwa tas-sieq.
• Moviment squatting "wiżż-titjib", jdejh jistrieħ fuq irkopptejn tiegħu.
• It-tfal huma madwar l-għalliem direttament, jorbtu ma 'xulxin swaba tiegħek wara dahrek għall-kastell. Mexxi l quddiem liwjiet u dawriet f'direzzjonijiet.
• Passi fuq il-post.
• Claps taħt sieq mqajma.
• Jaqbeż - idejn żieda u jaqgħu fl. Alternati bil-mixi.
• eżerċizzju tan-nifs "Blow barra l-xemgħa."

Meta iċċarġjar tkun tlestiet, mur għall-proċeduri tal-ilma.

Tisħih wara irqad fil-grupp ta 'tħejjija

F'din l-età, it-tfal huma mħeġġa biex iwettqu eżerċizzji kumplessi aktar huma mgħallma biex moviment attiv u jsaħħu l-ħiliet ta 'awto-massaġġi-idejn, saqajn u l-punti bijoloġikament attivi. eżerċizzji korrettivi fil-grupp preparatorju spiss tinkludi numru ta 'proċeduri ittemprar - mixi barefoot, l-adozzjoni ta' banjijiet bl-ajru, ħasil estensiv (tlaħliħ bl-idejn ilma, wiċċ, l-għonq u fis-sider). Sett eżemplari ta 'eżerċizzji bażiċi huwa kif ġej:

• Iċċarġjar fis-sodda: tiġbid, rotazzjoni idejn, muskoli għonq sħun (dawriet u nods), saqajn sħun (kalzetti jinġibed fuq u 'l quddiem).
• Fil-grupp ta 'tfal jimxu f'ċirku fuq il-sieq u tkaken, naħa ta' barra u ta 'ġewwa tas-sieq, titkaxkar fuq kull fours permezz ta' passaġġ dejjaq, twettaq eżerċizzju "LENTI" u oħrajn.
• Imbagħad kollha jmorru għall-grupp fuq il-tapiti żgħar u jistabbilixxu fuq dahar tiegħu. Quest - alternattivament lift up saqajh u CLAP taħt l-irkoppa.
• Eżerċizzju "Bicycle".
• I.p:. Tinsab fuq l-istonku tiegħu, armi estiż. Fl-istess ħin jgħollu l-parti sa, caving fi qadd. Inti tista 'tissospendi f'din il-pożizzjoni għal ħames sekondi.
• Nifs eżerċizzji - eżerċizzju "għolla l-ballun."

ġinnastika korrettivi - element importanti tal-iżvilupp fiżiku tat-tfal fis-snin qabel l-iskola. Huwa għalhekk importanti li tagħmel dan regolarment fuq wieħed u l-istess ħin.