Istandards run 1 km fit iskola

Iskola regolamenti dwar il-run ta '1 km huwa wieħed mit-testijiet fiżiċi matul TRP kunsinna ( "Lest tax-Xogħol u Difiża"). Dan l-avveniment jippermetti li jistmaw il-livell attwali ta ' taħriġ fiżiku tal -istudenti u l-effettività tat-taħriġ fil-klassijiet edukazzjoni fiżika.

objettiv tal-programm

regolamenti tat-tlielaq fil 1km tgħin tiddetermina l-iżvilupp fiżiku ta 'studenti, jidentifikaw l-aktar jifilħu, b'saħħtu u mobbli. runners fuq huma tipikament unur ta 'skola tagħhom fil-kompetizzjonijiet ta' livell reġjonali jew il-belt. Kiri isports tax-xogħol tikkawża l-iżvilupp ta 'spirtu kompetittiv u x-xewqa li jirbaħ. Dawn l-avvenimenti l-iskola huma inċentiv tajjeb għal jixtiequ li jżommu stil ta 'ħajja attiva u b'saħħitha.

Kollha Russu kumpless sportiv istandards TRP tħaddim fl-1 km tieħu pożizzjoni mandatorja tat-test. Il-ħin li fih l-istudent għandha tissodisfa, stabbilit mill-Ministeru ta 'Sports.

Abbażi tar-riżultati miksuba wara d-data tal-TRP, għalliem tal-kultura fiżika tista 'tikkoordina pjanijiet tal-lezzjonijiet, b'mod kompetenti jiddispensaw tipi ta' tagħbijiet, u biex jiġu identifikati l-istudenti aktar atletiku.

rekwiżiti standard kunsinna istadju

Il-proporzjon ta 'run 1 km lill-istudenti hija regolata skond il-età ta' abbiltajiet istudenti. Għal kull grupp ta 'tfal jipprovdi livell tiegħu stess ta' depożitu, l-ogħla huwa, l-ħtiġiet aktar severi.

Stadju 1 - 6-8 snin. F'din l-età, il-ħin meta jiċċekkjaw it-taħriġ fiżiku mhix meqjusa.
Stadju 2 - 9-10 snin.
3 stadju - 11-12 sena.
4 stadju - 13-15 sena.
5 stadju - 16-17 sena.

Għas-subien u bniet huma standards differenti stabbiliti run 1 km. Dan huwa minħabba l-iżvilupp fiżiku tas-subien u l-irġiel żgħażagħ qed jikber b'mod mgħaġġel kull sena (speċjalment fl-adoloxxenza). Min-sess aktar b'saħħitha għandhom aspettattivi għoljin, minħabba li huma difensuri potenzjali tal-patrija fil-futur.

Standards għas-subien u l-irġiel żgħażagħ

istandards TRP huma żviluppati individwalment għal kull età. Bil 5 klassi żżomm kont ta 'running time sa 1000 m.

Istandards għall-bniet

TRP konsenja għall-sess aktar ġusta ftit aktar leali. Normi fuq il-run għal 1km mnaqqsa, b'kuntrast mal-prestazzjoni ta 'subien.

Min se jimxu liema trade mark?

Il-ħin ta 'kull TRP xogħol f'dan il-każ kilometru run, skond l-età tal-istudent, sess jew il-kapaċità atletiku. Jaqilgħu "eċċellenti" student jista impenjati b'mod attiv fil-klassijiet edukazzjoni fiżika fl-iskola u l-klabbs sportivi extra barra. Biex tikseb it-trade "tajba" biżżejjed skola, li jipprovdi għalliem edukazzjoni fiżika fil-klassi. Fl-aħħarnett, l-evalwazzjoni ta ' "sodisfaċenti" hija mfassla għal studenti li ma jkollhomx kapaċitajiet fiżiċi pendenti u l-istil isport ewlieni.

Riżultati jogging huma maħsuba sabiex jinkoraġġixxu lill-istudenti fil-awto-titjib bħala minimu biex itejbu marki.

Kategoriji sportivi taż-żgħażagħ

L-istudenti ilaħħqu mal-kompitu, u li turi riżultati aħjar minn l-kurrikulu meħtieġ, denja ta 'jirċievi istatus isports speċjali. Skariki huma sors ta 'kburija għall atleta, imbuttat biex itejbu aktar il-kapaċità tagħha biex jistimulaw kontinwament jiżviluppa u l-progress.

Kull kategorija huwa assenjat għal 2 snin, wara dan il-perjodu huwa meħtieġ biex jikkonferma ħiliet atletiċi tagħhom. L-ogħla kisba 1 ċifri. Tali riżultat huwa kapaċi li jilħqu biss l-istudent ma 'taħriġ fiżiku eċċellenti, l-iżvilupp tagħhom għandu jkun regolarment, il-prattika u jistinkaw għal indikatur aħjar.

It-tielet istudent livell junior jistgħu jirċievu sa 14-il sena. It-tieni kategorija huwa assenjat għal atleti żgħażagħ taħt 16-il sena qodma. L-ewwel ċifra tista 'tinkiseb qabel l-eżekuzzjoni ta' età.

Għandna bżonn tali standards għall-iskola?

Opinjonijiet ta 'studenti nfushom u ġenituri tagħhom ħafna, u ħafna minnhom jikkontradixxu lil xulxin. Xi ħadd jaħseb li r-rekwiżiti allegati jippermettu l-identifikazzjoni ta 'guys talent fl-isport, huma suġġetti għall-motivazzjoni tal-ġenerazzjoni żagħżugħa għall-iżvilupp, it-titjib tal-ħiliet. Biex jinkiseb riżultat tajjeb u valutazzjoni deċenti jirrikjedi taħriġ fiżiku, li matulu żviluppat u msaħħaħ muskoli. Eżerċizzju regolari isaħħaħ is-sistema immunitarja, ittejjeb is-saħħa, iżommu l-istat emozzjonali.

Din il-prattika hija importanti għat-tfal, li huma magħrufa għar-riżervi attività u l-enerġija għolja tagħhom. Psikologi jenfasizzaw li adolexxenti involuti fl-isports, bħala regola, ma jvarjawx problemi serji tal-komportament, b'differenza sħabhom mhux sportivi tagħhom.

Hemm ukoll opinjoni li l-eżistenza ta 'dawn l-istandards, jiksru d-drittijiet tal-istudenti mhux isport iskola għolja li għandhom predispożizzjoni għal sforz fiżiku. tlielaq regolamenti u 1 km u huwa inumani u ma juru l-livell attwali ta 'żvilupp fiżiku tat-tfal. Madankollu, tali diskriminazzjoni tistax tiġi akkużata b'ebda iskola suġġett.

Għandu jiġi nnutat li, minkejja d-diversità ta 'opinjonijiet, il-kontroll kunsinna tar-riżultati tal-edukazzjoni fiżika hija parti mill-edukazzjoni obbligatorja.

istandards militari

-Iskola mhix l-uniku post fejn ċċekkjati istudenti taħriġ atletiku regolarment. Dawk guys li se jagħmel deċiżjoni wara l-gradwazzjoni li jmorru lill-armata, ukoll juru regolarment saħħa tagħhom. Il-programm ta 'screening huwa attivat u jimxu fuq standard ta' 1 km. Ir-rekwiżiti Armata huma aktar stretti milli fl-iskola. Għalhekk, għall-ammissjoni servizz kuntratt għandhom jibqgħu fl-4 minuti 20 sekonda.

Liema huma dawn l-istandards ta 'ħaddiema tas? Running 1 km huwa wieħed mill-komponenti ta 'testijiet għall-adattabilità ġenerali tal-armata. Bħala riżultat tat-test żvelat l-reżistenza tal-militar, l-idoneità fiżika tiegħu.

Kemm-il darba fl-armata ttestjat istandards?

Il-kmandant huwa obbligat li tiċċekkja regolarment isports fost il-membri tagħha u biex tevalwa l-livell ta 'żvilupp fiżiku tas-subalterni. Dawn l-avvenimenti huma miżmuma fuq bażi trimestrali għal dawk kollha li ma jkollhomx kontraindikazzjonijiet mediċi għat-tagħbija akbar. Meta ssir applikazzjoni għal draftees servizz militari se jgħaddu l-ewwel ispeċifikazzjoni tiegħu - 1 km running. Fil-suldat Armata ffurmata ġdida tingħata mhux aktar minn 2 ġimgħat biex tipprepara qabel il-valutazzjoni tal-ħiliet atletiċi tiegħu.

Ir-regoli huma trattati qabel l-iffirmar tal-kuntratt li jmiss u l-ħatra għal pożizzjoni ogħla. Il-ħin li fih jissodisfaw il-ħtiġijiet militari, id-distanza running huwa determinat mill -grupp ta 'età. Għalhekk, irġiel taħt 30 sena qodma għandhom jimxu '1 km fi 3 minuti 55 sekonda, u dawk li huma eqdem minn 30 sena huwa mogħti 4 minuti.

Dwar kif b'suċċess spezzjoni jitqiegħdu jiddependi fuq is-salarju ta 'suldati. Wara kategorija sportiv assenjazzjoni għall-avveniment, per eżempju, żidiet tas-salarju serviceman. Xi bonusijiet annwali jingħataw biss lil dawk li jkollhom provi kondizzjoni fiżika tagħhom.