Kif tneħħi hangover sewwa u bla perikolu

Hangover - kundizzjoni li hi kkawżata minn intossikazzjoni wara x-xorb jiddekomponu alkoħol u jibdew jaffettwaw il-metaboliti fil-ġisem. Ir-rata ta 'dehra ta' dan is-sindromu huwa dipendenti fuq il-veloċità li biha l-korp ta 'kull persuna tista' tlaħħaq ma 'l-alkoħol. Madankollu, f'ħafna każijiet, hemm hangover l-għada filgħodu wara x-xorb ammonti eċċessivi ta 'alkoħol. sintomi tagħha ewlenin - l-dardir, uġigħ ta 'ras, ħalq xott, għatx, kesħa, deni alternati. Wkoll disponibbli fil-waqgħa jew żieda fil-pressjoni tad-demm, sturdament, "interruzzjonijiet" tal-qalb.

Sabiex jiġu miġġielda dawn sensazzjonijiet spjaċevoli xi kultant in-nies huma lesti li jieħdu fuq varjetà ta 'tricks. Madankollu, xi wħud mill-metodi eżistenti - mhux aktar minn ħrafa, iżda parti żgħira minnhom jistgħu anki jkunu perikolużi għall-korp. Hawn taħt hija għażla ta 'dritt, u aktar importanti, metodi siguri ta' ġlieda mal-hangover.

Kif tneħħi hangover: analġeżiċi

Fil-kliem ta 'Doctor of Mediċina u Direttur tal-medsoveta Ingliżi dwar l-Alkoħol Gay Retkliff: ". Ir-rimedju sabiex niksbu għal hangover - din id-darba" Iżda fil-kapaċitajiet tiegħek li jdgħajfu l-medikazzjoni uġigħ ras bla waqfien. Idealment - huwa paracetamol, solubbli fl-ilma. Hija perfettament tgħin biex jerġa 'jġib bilanċ ilma tal-ġisem. Paracetamol, li jaġixxi fuq il-moħħ, imblukkar fil enzimi speċifiċi li biss huma responsabbli għall-uġigħ. F'dan il-każ, il-mediċina, b'differenza aspirina u ibuprofen, ma jirrita l-istonku.

Kif tneħħi hangover: ilma

Minħabba l-fatt li x-xorb alkoħoliku dijuretiku (dijuretiku), għal parti jew festa inti jeħles ta 'ammont sinifikanti ta' fluwidu li se jkun saħansitra akbar minn dak li inti tieħu "fuq sidru." Huwa għalhekk importanti li jkun hemm xarba qabel tmur torqod għal mill-inqas nofs litru ta 'ilma plain jew meraq tal-larinġ. Dan se jgħin biex tiddgħajjef b'mod sinifikanti l-hangover filgħodu. Peress li ħafna mill-sintomi hangover inerenti huwa assoċjat ma 'deidrazzjoni, allura l-jum li jmiss wara lejl tajba out, tixrob kull siegħa fuq in-nofs litru ta' ilma, li se jgħinek biex "freshen" ħafna aktar mgħaġġla.

Kif tneħħi hangover: vitamini B

Vitamini dan il-grupp kellu rwol ewlieni fis-sistema diġestiva. Iżda minħabba l-fatt li huma solubbli fl-ilma, l-istokk tagħhom iridu jiġi rifuż kuljum. U wara pastime gost fil-kumpanija xorb alkoħoliku ġisem tiegħek jeħtieġ aktar minn qatt qabel biex jirrestawraw minerali ewlenin u vitamini. Kul (sakemm, naturalment, inti tista 'tiekol) ikel rikk fil-vitamini B, inti tista' wkoll tidħol għall-għajnuna ta 'dik il-mediċina, bħal Berocca, li fiha numru ta' minerali u vitamini, li jeċċedi r-rekwiżit ta 'kuljum għalihom.

Kif tneħħi hangover: kolazzjon omelet bil-ħaxix u bacon

Wara lejl ta 'booze fid-zokkor fid-demm għodu livelli tendenza li jitnaqqsu. Għalhekk, kolazzjon Hearty, rikki fil-karboidrati u proteini, inti biss bżonn, sabiex jiġi evitat ipogliċemija. xaħam bacon se jikkawżaw ir-rilaxx ta 'ormoni, li jrażżan l-assorbiment ta' alkoħol. A cysteine tinsab fil-bajd, li huwa użat għall-produzzjoni glutathione outputting dawn ħsara radikali ħielsa. Ukoll, tadam huma tajbin bħal fil-omelet, u fil-insalati tal-ħaxix, kif sinjuri fil-antiossidanti u vitamini.

Kif biex ittaffi hangover: porzjon ta 'l-alkoħol

Bħala jgħid qawl wieħed, inti trid tiekol biċċa tal-pil tal-klieb li inti DARE gidma, biex jirkupraw. Huwa wkoll meqjus li jkun hangover u dwar, li jkunu użaw fil-għodu wħud doża ta 'xarba fih l-alkoħol, inti jissimplifikaw is-sintomi spjaċevoli. Il-fatt li l-alkoħol fil-ġisem huwa maqsum metanol, li, imbagħad sovyu, jikkostitwixxi aċidu formiku. Hawnhekk hija xi ħaġa u hija l-kawża ta 'ħafna sentimenti spjaċevoli assoċjati ma' hangover. U li jidħlu fis-taħlita doża frisk ta 'l-alkoħol, inti tista' "outsmart" korp tagħhom stess u ġġibu li jaqilbu għal impjieg ġdid, li se jrattab l-veloċità tal-ipproċessar tal-lott preċedenti.

Kif li jitbiegħdu minn kafè hangover

Kaffeina fil-kafè, itejjeb sensittività u l-kura. Hekk hu woke up ma 'friska u fl-istat "nofs mejjet", inti tista pour tazza tal-kafè ħelwa u mur importanti tan-negozju tagħhom. Madankollu, ftakar li l-kafè, kif ukoll l-alkoħol innifsu, huwa dijuretiku. Biex jiġi evitat aċċelerazzjoni ta 'telf ta' fluwidu permezz ta 'proċess ta' deidrazzjoni u l-awrina ma ninsewx li tixrob ilma sempliċi fl-ammont suffiċjenti, u li ma jabbużawx kafè (tazza - u mhux aktar).