Ma qtar jgħinu lill-għajnejn minn għeja mill-kompjuter?

Aktar u aktar nies issa jqattgħu ħin fuq il-kompjuter. Edukazzjoni, ix-xogħol - kollha assoċjati mat-teknika. Prattikament kull nies uffiċċju jqattgħu sigħat taqdi dmirijiet filwaqt li fl siġġu kompjuter. Ħafna jkollhom problemi kbar ma 'viżjoni, iżda anke dawk li ma għandhomx, jistgħu jsofru mill-fatt li l-għajnejn huma ħafna mgħobbija u sempliċiment nikseb għajjien. X'għandek tagħmel jekk ix-xogħol hija meħtieġa, iżda żżomm għajnejk iweġġgħu? Fil-ħin tagħna, aħna żviluppati eżerċizzji speċjali u ġinnastika, kif ukoll il-disponibbli qtar għall-għajnejn mill-eżawriment fuq il-kompjuter. Dawn huma ferm utli għal dawk li huma sfurzati li kontinwament razza u ħarsa lejn il-monitor.

Nies bil mijopija għandhom ikunu attenti ħafna għas-saħħa tagħhom u jqattgħu fuq il-kompjuter mill-inqas żmien possibbli. Iżda mhux dejjem jirriżulta, xogħol jew studju ma stenna. F'dan il-każ, inti ser tgħin dan l-artikolu. Fiha, aħna jiddeskrivu l-eżerċizzji bażiċi li inti tista 'twettaq lilek innifsek. U wkoll jagħti pariri lill qtar għall-għajnejn mill-eżawriment fuq il-kompjuter.

Kif inhu magħruf, il-muskoli intraokulari dan ix-xogħol jista 'jiġi ffissat għal żmien twil, għalkemm dawn għandhom ikunu kontinwament attivi. Seduta fil-kompjuter, do dawn l-eżerċizzji:

1. "Butterfly" - malajr pat xagħar, u spiss blink. Agħmel dan 15 darbiet kuljum.
2. Żomm ras tiegħek dritta, ħarsa lejn din isfel, imbagħad up, rolling għajnejn tiegħu. 3 sekondi, ħarsa sa, u mbagħad 3 sekondi isfel. U hekk ftit drabi.
3. Issa, wisq, ma jiċċaqalqux ras tiegħek u jagħmlu l-istess eżerċizzju, biss biex inbiddlu ix-xellug u l-għajnejn dritt.
4. inti tista 'tagħmel l-mozzjoni ta' l-għajnejn ċirkolari.
5. Zazhmurte, miftuħa għajnejn tiegħek. U hekk ftit drabi. Dan l-eżerċizzju itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-vini għajn.

Minbarra dawn il-kompiti faċli, jixtru għajnejn speċjali qtar mill eżawriment fuq il-kompjuter. F'dan il-punt fl-ispiżeriji tagħhom hemm varjetà kbira. Agħżel adattat għalik jew jikkonsultaw oftalmologu tiegħek. Jekk tilbes lentijiet u jkollhom viżjoni baxx, inti għandek bżonn qtar speċjali mill-għajnejn xotti u għajjien. Tipikament, il-manifatturi ta 'lentijiet u fluwidi għalihom u joffru biex jixtru qatra. Jekk ma jagħtux up. Huma utli ħafna għeja fuq il-kompjuter, mingħajr ma jikkompromettu l-integrità tal-lenti. Kwalunkwe soluzzjonijiet oħra mhuwiex rakkomandat għall-użu waqt tilbes lentijiet tal-kuntatt.

Minbarra li inti tixtri qtar għall-għajnejn mill-eżawriment fuq il-kompjuter, propyl kors ta 'supplimenti tad-dieta "mirtill-forte" jew "optometrist", huma jsostnu u jipprovdu l-korp ma' l-nutrijenti meħtieġa għall-għajnejn b'saħħithom. Huwa aħjar li tuża 'approċċ integrat - tagħmel ġinnastika, qtar użu, jieħdu vitamini.

"Kunjett" (qtar għall-għajnejn): istruzzjonijiet għall-użu

Indikazzjonijiet: għejja, għajnejn xotti, allerġiji, konġuntivite, irritazzjoni.

Kontraindikazzjonijiet: età sa 3 snin, glawkoma, tqala, treddigħ, għajnejn distrofija tal-kornea.

Applikazzjoni: jisħnu għal temperatura ambjentali, li jiġu midfuna 1-2 qtar 3 darbiet kuljum fil-kavità għajn konġuntiva.

qtar oħra tal-għajnejn

Biex tneħħi l-razza għajnejn minn qtar kompjuter jistgħu jiġu mixtrija kif ġej:

1. "Vizomitin".
2. "Inox".
3. "Oftolik".
4. "Visine".

Hawnhekk hemm qtar għall-għajnejn mill-eżawriment fuq il-kompjuter.