Organizza l-nutrizzjoni dieta dritt tat-tfal taħt sena.

Ir-rwol tal-organizzazzjoni xierqa ta 'nutrizzjoni tat-tfal taħt sena ma jistax jiġi stmat iżżejjed. Graft f'dan il-età ta 'drawwiet ta' dieta se tgħin tfal tiegħek mhux biss biex jiżviluppaw bis-sħiħ, iżda wkoll biex jiġu evitati problemi fil-futur tas-seklu XXI - obeżità.

Biex torganizza l- dieta tat-tfal taħt sena spiss hija diffiċli ħafna. nanna tajba jinsistu dwar l-għażliet dining tagħhom, meta jibdew b'żewġ ġimgħat, it-tarbija ingħata qatra ta 'meraq. L-Internet joffri varjetà ta 'skemi għalf, bħala pedjatra u familja tabib baffled pariri kompletament opposta fuq l-ikel tat-trabi. Mhuwiex sorprendenti li l-ġenituri huma mitlufa f'sitwazzjoni bħal din.

Għandu jiġi mfakkar, nutrizzjoni dieta tat-tfal taħt sena huwa maqsum f'żewġ kategoriji wesgħin: nutrizzjoni matul 0-6 xhur u ikliet matul il-perjodu ta '6-12 xhur.

Kif tarbija tiegħek matul il-perjodu ta '0-6 xhur?

Wara t-twelid tat-tarbija tiegħu minnufih jitqiegħdu għall-sider. Dan huwa assolutament pass ġustifikata: l-tarbija iħoss qalb omm sħun, u ommu - tfal. Din l-azzjoni min-naħa tal tobba "jibda" fil-ġisem tal-proċess omm waħda maġika - il-produzzjoni ta ' l-prolactin ormoni u oxytocin, li jippermetti li jaġġustaw il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider. Kif ġustament ġie osservat mill-WHO, ħalib tas-sider - sors imprezzabbli ta 'ikel matul il-perjodu ta' 0-6 xhur. Fiha l-komponenti kollha neċessarji għall-iżvilupp, li huma l-bażi tad-dieta ikel tat-trabi għal 6 xhur.

Ħalib tas-sider - mhux l-uniku komponent ikel matul dan il-perjodu. Għal diversi raġunijiet, it-tfal jistgħu jinħatru fuq il-bażi ta 'taħliet għalf.

Għalf artifiċjali jista 'jiġi rappreżentat bħala adattata jew le adattati taħlitiet. Għal taħlitiet kollha huma adattati għall-produzzjoni industrijali, għal mhux addattati - 5% mogħoż jew taħlita ta 'ħalib tal-baqra ma smid. U jekk l-kid kien skedat għalf, mela t-taħlita huwa miżjud ma 'l-ilma jew tè tat-tfal. Ir-raġuni hija li, b'differenza taħlita ħalib tas-sider - huwa ikel fil-forma pura. Għalhekk, it-tarbija għandha tiġi dopaivat.

Kif tarbija tiegħek matul il-perjodu ta '6-12 xhur?

Għal sitt xhur, il-wild huwa lest biex jgħaddi għal ikel "adulti". Tali tranżizzjoni huwa msejjaħ "l-introduzzjoni ta 'ikel komplementari." Bħala regola, għat-tarbija - irdigħ bil-flixkun jibda xahar qabel.

Kumplimentari lit-tarbija tiegħek tista 'tibda bħala purees veġetali, kif ukoll ma' ċereali. Id-deċiżjoni dwar fejn tibda ikel solidu, il-ġenituri jieħdu wara konsultazzjoni mal-pedjatra. Jekk it-tarbija qed tiżviluppa skond iċ-ċifri medji, il introduzzjoni ta 'ikel komplementari ma ssirx biss permezz ta' poriġ, u bl-għajnuna ta 'ħxejjex. Jekk tarbija qed ibati minn stitikezza, allura tingħata preferenza lil purejiet veġetali. Fil-każ ta 'pedjatra piż nuqqas jaħtar poriġ.

Xahar wara l-introduzzjoni ta 'purejiet veġetali u ċereali jistgħu jibdew jintroduċu purees tal-frott jew tal-laħam, ġobon, prodotti tal-ħalib u prodotti oħra. Stadji tal-introduzzjoni ta 'prodotti ġodda fil-menu tat-tarbija tista' tiġi riflessa b'mod ċar fit-tabella tal-istatus nutrittiv tat-tfal taħt sena, miġbura pedjatra u l-ġenituri.

tfal Tabella għalf taħt sena li qed ireddgħu, għandu jinkludi grupp ta 'prodotti ewlenin, jiġifieri ċereali u prodotti tal-forn, ħxejjex u frott, grupp ta' ħalib u prodotti tal-laħam, il-grupp ta 'xaħmijiet.

ċereali u prodotti tal-forn - - L-ewwel grupp huma inklużi fid-dieta ta 'tifel f'xhur differenti. Għalhekk, ċereali (qamħ, qamħ Saraċin, ross) jista 'jiġi assenjat għal 5 xhur. Iżda l-pasti u bagels għandha tiġi posposta għal 9 xhur. Ħxejjex jistgħu jiġu inklużi wkoll ma 'l-5 xhur, iżda familjarità ma' frott u meraq tittardja sa 7 xhur. Grupp ta 'laħam u prodotti tal-ħalib hija introdotta ma' 7 xhur minn ħatra pedjatra. Il-grupp ta 'xaħmijiet (żejt veġetali u butir) huwa assenjat pedjatra, skont l-iżvilupp fiżjoloġiku tal-wild.

Ta 'min jinnota li għall-gidjien, jirċievu għalf artifiċjali, tabella nutrizzjoni tat-tfal jgħaddi minn xi bidliet sa sena. Għalhekk, l-ilma jew tè tfal offruta bl-introduzzjoni ta 'formula għat-trabi.

Strettament projbit.

Il-dieta tat-tfal taħt sena jeskludi l-introduzzjoni ta 'għasel, prodotti li fihom il-kaffeina jew preservattivi, ħwawar (ħlief tursin u xibt), melħ u bżar, ġewż, marġerina. Barra minn hekk, taħt projbizzjoni stretta huma metodi bħal ipproċessar tal-ikel inkaljar, tipjip, it-tmelliħ u pickling.

Kull ġenitur għandhom ikunu jafu li l-introduzzjoni ta 'ikel komplementari fil-dieta ta' ikel biss ħatriet pedjatra tat-tfal huma magħmula sa sena fuq il-bażi tal-kondizzjoni fiżika tat-tfal. Għalhekk, it-tfal għalf tabella taħt sena din tista 'u għandu jkun ikkoordinat mal-tabib, l-osservazzjoni twelid tat-tarbija.