Spot massaġġi wiċċ - impatt effettiv fuq il-ġilda. Massaġġi għal tiġdid tal-wiċċ

Spot massaġġi wiċċ - impatt effettiv fuq il-ġilda, it-titjib tas-saħħa ġenerali u l-ispirti tajbin. Fost l-għadd kbir ta 'metodi u tekniki għandhom ukoll jiddedikaw massaġġi shiatsu differenti (wieħed jista' spiss isibu ieħor verżjoni tal-isem - siatsu). Kważi kollha qatt semgħu dwar il-proprjetajiet maġika tal-proċedura. Dan jirritorna l-żgħażagħ u l-elastiċità tal-ġilda, viżibbli itejjeb il- jbiddel, tkun kapaċi trendi minn ras severa u anki għandha effetti ta 'benefiċċju fuq il-ġisem wara paraliżi u puplesija.

Madankollu, in-nies ordinarji ma tistudja l-metodi ta 'teknika ta' massaġġi, shiatsu huwa pjuttost diffiċli li ssir distinzjoni mill-espożizzjoni normali. Spot massaġġi wiċċ - rigal Kosmetoloġija tal-Lvant, wara ħafna attributi pożittivi. Għalhekk huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat aktar u jifhmu kif taħdem.

istorja

sistema massaġġi benessri ġiet żviluppata fil-Ġappun fil-bidu tabib seklu XX Namikoshi Tokujiro. Wara bosta snin ta 'riċerka, huwa ppubblikat sejbiet tiegħu fil-ktieb "Il-metodu ta' Shiatsu." Hemm huma deskritti fid-dettall it-tekniki kollha u l-metodi possibbli li jintużaw f'dan it-tip ta 'massaġġi, kif ukoll jitkellmu dwar modi biex jinfluwenzaw il-ġisem tal-bniedem.

6 snin wara l-pubblikazzjoni tal-ktieb nfetħet f'ċentru speċjalizzat fil-kura tal-metodu Shiatsu, u allura l-istituzzjoni li fiha ż-żgħażagħ kienu mgħallma l-kondotta xierqa ta 'massaġġi. Dan il-kulleġġ jeżisti llum. Ministeru tas-Saħħa Ġappun adotta billi t-teknika uffiċjali shiatsu medika.

Karatteristiċi massaġġi

Acupressure għall tiġdid tal-wiċċ mhux għal xejn imsejħa Shiatsu. Fl-Ġappuniż, il-kelma hija komposta minn żewġ partijiet, dan ifisser "saba" u "push". Din il-karatteristika hija moħbija u massaġġi. Matul il-kura, l-terapista jużaw swaba u pali jagħmel pressjoni fuq ċerti oqsma tal-wiċċ u ras. F'dan il-każ, l-ebda tħakkik-naħa sħiħ jew stroking movimenti hija mwettqa.

Ħin u forza ta 'impatt jiddependi fuq kemm effett ħafna li jridu jinkisbu. F'dan il-każ, il-kaptan ta 'Shiatsu, anki pressjoni qawwija u fil-fond ma jikkawżax il-pazjent li l-esperjenza skumdità.

Fattur ieħor importanti huwa li huwa ma jkunx massaġġi, fil-fatt, mediċi. Iżda tippermetti li inti biex jeħles mill-sintomi tal-marda li hija ħafna aktar importanti. Wara trattament adatt u jinvolvi l-identifikazzjoni u jwarrbu l-kaġun prinċipali.

rilaxx ta 'enerġija

Spot massaġġi wiċċ - impatt effettiv fuq il-ġilda, u b'hekk enerġija qawmien u l-enerġija rinnovabbli. Dan jgħin lill-ġisem biex malajr jittrattaw viruses u mard differenti fis-sistema nervuża. Ir-reazzjoni kien dritt, it-tabib jibda l-mekkaniżmu riġenerazzjoni billi tagħfas fuq ċerti punti, il-Ġappuniż imsejħa "Tsubo."

Shiatsu tippermetti wkoll dijanjożi preċiża tal-kaptani tal-organiżmu kollu. Aktar minn 90% ta 'dijanjożi vvalidati mill studji li jużaw mezzi moderni u analiżijiet.

direzzjonijiet

Sal-lum, hemm 3 oqsma differenti ta 'Shiatsu:

1. Punent (ibbażata fuq approċċ xjentifiku u hija bbażata fuq mezzi moderni).
2. L-klassika (l-tabib iskola oriġinali Namikoshi).
3. Zen (bijoenerġija u metodu intuwittivi istudju pazjent).

Awto-massaġġi

Massaġġi għal tikmix fil-wiċċ tixtil u nefħa jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti. Għal dan il-għan, hija żviluppat tekniki differenti ħafna. Minbarra l-effetti fuq il-ġilda innifsu, dan massaġġi se jgħin:

• neħħi emigranja;
• jeħles nuqqas ta 'rqad;
• itejbu l-vista;
• jeħles ta 'stress u għeja kostanti;
• tfejjaq imnieħer inixxi u irjiħat minuri oħra;
• cheer up.

Matul il-massaġġi, il-pressjoni prodotta esklussivament kuxxinett ta 'thumb tiegħu. massaġġi kostanti mhux biss se jtejbu l-kulur u l-kundizzjoni tal-ġilda, iżda wkoll tnaqqas il-ġilda li qed tixjieħ minħabba l-produzzjoni aċċellerat ta 'Elastin u collagen mingħajr ebda kożmetiċi. Issaħħaħ tikmix fil-wiċċ, kif ukoll itejbu b'mod sinifikanti l-ċirkolazzjoni tad-demm fir-ras, biex b'hekk jiġu evitati problemi bi pressjoni tad-demm u jitnaqqas ir-riskju ta 'puplesija.

Termini u tekniki

Massaġġi għandu jsir movimenti bla xkiel ċari. Ikollok bżonn biex jiġu evitati tgħawwiġ u t-tensjoni tal-ġilda, kif dan se jkollu l-effett oppost. ippressar forza hija direttament dipendenti fuq is-saff ta 'xaħam li jinsab taħt il-ġilda: il-eħxen huwa, l-aktar qawwija għandha tkun ippressata. Madankollu, l-impatt ma għandhom jikkawżaw xi skomdu jew uġigħ.

Movimenti huma mwettqa b'żewġ idejn fl-istess forza impatt. Meta l-massaġġi urġenti kosmetiċi huma magħmula mhux aktar minn 5 sekondi. L-effett ta 'tali manipulazzjoni se tkompli għall-jum kollu. Fil Massage Therapy pressjoni tul jistgħu jvarjaw minn 30 sekonda għal 3 minuti, iżda huwa aħjar li ma tipprova do it yourself, u huwa aħjar li l-fiduċja fil-kaptan.

Hemm ħafna videos li juru kif għandek tagħmel din il-proċedura. Madankollu, affidabbli dwar acupressure wiċċ know biss Shiatsu kaptan, hekk qabel inti kondotta lilek innifsek bħal esperjenza, huwa jiswew ħarsa kemm jista 'jkun il-video u taqra dwar il-karatteristiċi tiegħu.

Tħejjija għall-massaġġi

Acupressure tiġdid tal-wiċċ, id-diskussjoni li saret popolari fl beauty salons kif ukoll fuq it-televiżjoni, għandu jonfqu filgħodu. B'mod ġenerali, dan jieħu madwar 15 minuta għall-sessjoni sħiħa u kważi l-istess fil-workout pre.

L-ewwel persuna li tkun trattata cleanser. Huwa mixtieq li ma tużax soluzzjonijiet alkoħol, peress li huma ħafna xott u ħsara lill-istruttura tal-ġilda. Huwa aħjar li tuża lozjonijiet erbali, estratti ta 'pjanti mediċinali jew ilma ffiltrat.

Wara dan, il-ġilda għandha bżonn daqsxejn ta 'sħana. banju tal-fwar huwa l-aħjar għall-okkażjoni. Dan għandu jtaffi t-tensjoni. Barra minn hekk, inti tista 'dawl xemgħat fwejjaħ jew dawran fuq il-mużika artab. Allura huwa neċessarju biex jikkura l-ġilda ma 'vitamini krema. Issa inti tista 'tibda massaġġi.

kontraindikazzjonijiet

Minkejja l-bosta vantaġġi, Ġappuniż massaġġi tal-wiċċ kontra t-tikmix Shiatsu għandha numru ta 'kontra-indikazzjonijiet. Dawn jinkludu:

• tkabbiriet fuq il-ġilda tal -wiċċ;
• herpes, dermatite u proċessi infjammatorji oħrajn;
• pekuljaritajiet;
• feriti miftuħa fuq il-ġisem.

L-eħfef għażla

Spot massaġġi wiċċ - impatt effettiv fuq il-ġilda, li se jirriżultaw fi 2 ġimgħat.

1. Imbotta l-swaba ta 'żewġ idejn hawn fuq l-eyebrows. Żamma 4 sekondi. Nimxu ftit aktar lejn l-tempji. Tali tranżizzjoni hija magħmula għal 4 dożi maqsuma.
2. Immedjatament tliet saba clicks fuq kull eyebrow. Wara 7 sekondi neħħi swaba. Fir-rigward tal-ewwel, kantunieri ta 'barra tal-għajnejn fl-istess ħin, imbagħad intern.
3. It-tliet frottiet jagħmlu pressjoni fuq il-pont 'l-imnieħer - biss għall-eyebrows. Wara dan, tikmix jidhru fil-fond biżżejjed, sabiex inti tista 'ikklikkja u aktar b'saħħitha.
4. Għal darb'oħra, l-istampa ta 'tliet swaba fuq l-għajn. Hawnhekk, il-pressjoni jiddependi fuq kemm pressjoni jinħass komdu. ippressar tul - 5 sekondi. Huwa importanti li swaba tiegħek ma jmissux il-boċċa.
5. Bl-istess mod, qed naħdmu fuq il-kappell t'isfel.
6. Agħfas l-isfel bi tliet frottiet fuq iż-żona taħt il-cheekbones u jżommu 7 sekondi.
7. Big Palazz ħafif imbotta fuq iż-żona madwar l-imnifsejn.
8. L-kbir 'l-istampa naħa waħda f'punt' il fuq il-xoffa. ippressar żmien ta '5 sa 7 sekondi.
9. Hawnhekk huwa importanti li jinstab il-muskoli li tkun eżerċitata l-pressjoni. Hija tinsab fil-kantunieri tal-xufftejn. L-impatt għamlet il-thumbs taż-żewġ idejn.
10. Għal darb'oħra l-kbir ta 'naħa waħda l-istampa punt taħt il-xoffa t'isfel. Pressjoni fuq il-ħanek, iżda fi kwalunkwe każ mhux fuq il-snien.
11. Titneħħa kap tiegħu u tlett frottiet taż-żewġ idejn tmissx il-geddum. 4 kuntatt jgħaddu l-jawline.
12. Tliet swaba għal 3 sekondi bil-mod imbotta fuq l-għonq fuq iż-żewġ naħat. Do dan l-eżerċizzju li tkun attent ħafna li ma jagħmel ħsara lill-arterji.
13. Ħafif agħfas il-kbir fuq ħofra waħda ġugulari ma jkunx aktar minn 3 sekondi.
14. Thumbs preses fuq punt li jinsab fil-bażi tal-widna.

Fuq din is-sessjoni tkun tlestiet. Wara dan massaġġi huwa jiswew daqsxejn ta 'waqfa, jew biss jinsabu fuq il-couch għal madwar 5 minuti.

Spot massaġġi wiċċ - impatt effettiv fuq il-ġilda, li se terġa 'lura l-żgħażagħ u jipprevjenu l-apparenza ta' tikmix. Biss ftit minuti kuljum se jgħin biex iżomm iż-żgħażagħ u l-attrazzjoni. Madankollu, minbarra li jwettqu awto-massaġġi, huwa jiswew mill-inqas darba biex tmur fil-akkoljenza li kaptan sabiex jifhmu kif iebes u fuq liema punt hija għamlet pressjoni. Barra minn hekk, massaġġi terapewtiċi ta 'kwalità għolja jista' jsir biss professjonali.