Wise minn ras għall jibdew

fannijiet hadha Yoga jafu li din il-prattika fiha madwar 25 għaqli. Kollha kemm huma jitwettqu taħt is-superviżjoni ta guru. Wise applikati biex isaħħu nifs, meditazzjoni mal-konċentrazzjoni fil-fond tal-moħħ. fejqan mhux konvenzjonali u l-mediċina konvenzjonali rikonoxxut li kull saba huwa responsabbli għal qasam speċifiku fil-ġisem.

Għalhekk, l-idejn huma dejjem otzerkalivayut saħħa fiżika u mentali. Wise minn ras, per eżempju, huwa kapaċi mhux biss biex twarrab l-iskumdità, iżda wkoll għandhom effett pożittiv fuq is-sistema immuni, tibbilanċja l-isfond emozzjonali. "Dance tal-swaba" - a ġest jew pożizzjoni partikolari li tagħmel tħossok l-fluss tal-enerġija tal-ħajja u tagħlim kif jimmaniġġjawhom.

Fejn iltaqa riċeviment Buddisti

Jekk inti tħares mill-qrib lejn il-yoga ritratt, seduta fil-joħolqu ta ' "Lotus", wieħed isib li jdejh fuq irkopptejn tiegħu fi ġest speċjali. Dan huwa għaqli, li huwa kapaċi joħolqu flussi qawwija. Kultant nużaw ġesti fil-ħajja ta 'kuljum, mhux realizzat li unconsciously jirrikorru għal din it-teknika qedem. Per eżempju, juru figura tarbija swaba tiegħek flimkien "Bunny", li hija murija fuq il-ħajt fil-forma ta 'dellijiet. Jekk għandek mmaturaw ċertu problema, imbagħad inti għandek bżonn tagħżel 2-3 eżerċizzji u prattika tagħhom tliet darbiet kuljum.

Wise minn ras

Fil-fatt, ir-raġunijiet għal dan telqa huma ħafna: istress, irjiħat, għoli pressjoni (baxxa) demm, sensittivi meteo. Mahashirs mudra jew "big ras" huwa kapaċi li jitneħħew l-uġigħ fil-partijiet ta 'quddiem, temporali u oċċipitali. Qabel klassi meħtieġ għall-massaġġi-żona u itħan ilma treadle bil-ħall.

Allura għaqli ta 'ras tinvolvi l-abbiltà biex wieħed jivviżwalizza l-mewġ enerġija. Biex tagħmel dan, tieħu nifs u jħossu l-tensjoni dejjem tikber fir-ras. Imbagħad exhale u mentalment rilaxx mewġ enerġija barra, daqs li kieku kienu raġġi tax-xemx.

Maxx idejn tiegħu lill sensazzjonijiet sħun. Imbagħad qabbad il-ponta tal-frotta tan-nofs u thumb. Fin-nofs tal-pala, poġġi l-anell u saba żgħir fid-direzzjoni ta tilt. Fl-ewwel jista 'jidher diffiċli, iżda maż-żmien jdejh tiftakar it-teknika u ser tkun maħżuna b'mod mekkaniku. Nagħmlu ġest biż-żewġ idejn għandhom ikunu ta 'tliet darbiet kuljum, jżommuha fil 5-6 minuti. Fl-istess ħin, ikomplu Ħares kif vultaġġ eċċessiv (fluss ta 'enerġija) mferrxa barra tar-ras.

Tricks tal-Kummerċ

Waqt l-eżekuzzjoni għaqli ma ninsewx li n-nifs u 'l barra. Wara ftit, ipprova li jħossu kif jiksaħ u ħielsa minn diversi negattivi ras tiegħek. Finalment, inti tista 'taqra l-affermazzjoni, "I love myself, korp tiegħi u mind. Dawn huma ċari, ċara, nadifa, u ma piż telqa my mind. " wiċċ lixx fl-idejn tagħha u tbissima lejn lilek innifsek fil-mera. Fi żmien 10 minuti, ipprova li tissospendi strieħ. Mudra għal ras huwa aktar effettiv jekk inti tixrob tè paċifikazzjoni bil-ħxejjex aromatiċi: chamomile, Motherwort, feverfew, meadowsweet.

teknika saturazzjoni enerġija

Spiss jiġri li persuna ma jħossx proċess uġigħ, iżda żammet sensazzjoni qawwija ta 'telqa. Ikkunsidra l-għaqli huma kapaċi li jżidu potenzjal ta 'enerġija, li jservi bħala tip ta' tarka kontra ċirkostanzi kuntrarji. Wieħed prattika bħal din huwa msejjaħ "Mudra Dawn."

Għalhekk, din l-attività huwa aħjar li jsir barra. Għolli idejk għall-sema u Ħares kif il-korpi ċelesti inti tibgħat flussi ta 'fejqan, imbagħad waħħal il-swaba fil-pożizzjoni "msakkra". Nota: fl-irġiel l-kbir ta lemin tiegħu għandu timbotta sinifikanti l-phalanx bażi ta 'naħa tax-xellug tiegħu.

Konsegwentement, l-kbir id-dritt għandu jkun tawwalija matul ix-xellug. Females ħtieġa li "tinbena"-kastell ftit differenti. -Saba prinċipali xellug għandha titqiegħed fuq quċċata tal-thumb dritt.

Hu għandu jkun fuq subgħajh indiċi xellug. Fi żmien 5 minuti biex mentalment jżommu l-enerġija riċevuti u indaqs tqassam dan permezz ta 'ġismek. Hekk kif għaqli u minn uġigħ ta 'ras, din il-prattika jgħin biex jibbilanċja l-bilanċ tal-enerġija fil-ġisem, iserrħu lilu minn stress. Huwa biżżejjed li wieħed jimmaġina kif uġigħ flussi imwettqa permezz tal-kuruna fl-ispazju jew permezz tal-riġlejn l-art.

Preċedenti ħarisna lejn metodi biex jeħles tas-sentimenti negattivi fir-ras. Ħafna nies se jkunu interessati li jkunu jafu li wieħed jista 'simultanjament jneħħi żewġ jew aktar mard differenti.

Għaqli mill-uġigħ ta 'ras kesħa u komuni

Kif tafu, l-organi kollha huma interrelatati. Il-preżenza ta 'marda, u mezzi oħra. Jekk kien hemm kiesaħ, huwa spiss akkumpanjati minn imnieħer iqattar, li huwa trattament inkorrett jew mhux intensiva jistgħu jiżviluppaw fi sinożite.

Uġigħ ta 'ras bl-dijanjosi - ilment pjuttost komuni fl-istorja tal-pazjent. F'dan il-każ, wieħed ikun ras għaqli biżżejjed. Photo eloquently turi li jwarrbu ta 'diversi mard jistgħu jgħaqqdu prattika msejħa "Dragon Kap".

Qabel tibda l-sinus għandhom jinħaslu b'soluzzjoni dgħajfa ta 'ilma jagħli immellaħ, imbagħad grass bil-krema menthol jew żejt. Sit sabiex jiffaċċjaw tiegħek hija diretta lejn il-punent. Spallejn jirrilassaw kemm jista 'jkun u jgħollu tiegħek armi parallel mal-"għajn terzi", jiġifieri - fuq il-livell pont.

F'dan il-pożizzjoni somknite subgħajn taż-żewġ idejn. Min-naħa lemin nofs punt l-saba indiċi tal-xellug. Għandha titpoġġa bejn it-tieni u t-tielet swaba ta 'id ix-xellugija sabiex ikun f'kuntatt mal-phalanx' l-indiċi. L-aħħar għandha tkun tali figura: l-dwiefer tal-middle finger tad-lemin tiegħu jistrieħ bil-kumdità fil-bażi ta 'l-saba żgħir ta naħa tax-xellug tiegħu.

Dan, imbagħad, iridu jkunu jinsabu fuq l-iżgħar saba tad lemin tiegħu. Issa l- "komposizzjoni" tista 'titħalla barra fil-irkopptejn. Ikkumplikata? Wara workouts ftit, inti ser iħossuhom aktar kunfidenti.

Tinsiex it-teknika tan-nifs matul il-prattika u l-viżwalizzazzjoni: tirrilaxxa l-enerġija negattiva, fejqan "take away" u tiffriża għal eżattament 30 minuti, jinibixxi proċessi tal-mard fil-sinus. Affrimatsiey tgħin lilek innifsek, "inħoss bħal minn uġigħ fis-sinus jisparixxu. my head hija dawl u ċara "

għajnuna urġenti

Spiss qarrejja lament: "Jien jsofru minn ipertensjoni, jieħdu medikazzjoni preskritta minn tabib, iżda l-ras huma ripetuti." X'hemm il-kwistjoni? Ir-raġunijiet tista 'tkun differenti - drogi magħżula b'mod mhux korrett jew organiżmu vizzju għal droga partikolari. Qabel ikollok l-tabib, bħala assistent jistgħu jaġixxu ras għaqli u l-pressjoni "Dinja".

Din hija ġesti mediċi sempliċi: jgħaqqdu ma 'kull pads oħra kbar u ring finger, bil-mod jimbuttaw lilhom. Il-bqija tal-falanġi għandhom ikunu f'pożizzjoni nofs bent u f'kuntatt ma 'xulxin. Aħjar ta 'kollha, jekk l-idejn huma mqiegħda fuq il-livell tas-sider. Għażla oħra - li jiġbor swaba "Zhmenya" (kif muri fl ritratt), alternanti fond nifs 'exhale.

Tipprova ssib għajnejk fuq is-suġġett ta 'sofor u tiffoka fuq dan, filwaqt li l-sħana ta' kulur tiegħu. Bħala konklużjoni nixtieq li jkun enfasizzat li l-metodi Buddisti (inkluż għaqli biex ittaffi uġigħ ta 'ras) fi kwalunkwe każ ma tistax tissostitwixxi għal kollox għall-mediċina uffiċjali.

Din il-prattika antika - l-perfetta tikkumplimenta kumpless ta 'miżuri meħtieġa għall-mard differenti. Imma ma ninsewx li l- "żfin tal-swaba" - mod mhux biss għas-saħħa fiżika, iżda wkoll għall-iżvilupp spiritwali. Tifhem il-misteru ta 'dak l-għarfien u jkunu kuntenti bil-ħajja tiegħek!