X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara ta 'karfus?

Karfus deher fir-Russja matul il-renju ta 'Empress Catherine II. Pjuttost għal żmien twil kien ikkunsidrat bħala dekorattivi u xi kultant użati bħala mediċina. Imma gradwalment il-benefiċċji u l-ħsara ta 'karfus ġew studjati, u dan beda jikber bħala impjant kkultivati.

Grazzi għall-ħidma tal jrabbu llum huma derivati bħala għerq, u tnissel, varjetajiet bil-weraq. Dan veġetali huwa kompletament jittieklu. Għall-ikel, tista 'tuża l-għeruq, zkuk, weraq, żrieragħ u karfus. Benefiċċji u l-ħsara ta 'din il-kultura huma indipendenti.

L-għerq tal dan l-impjant huwa ferm fragranti, offerta u mmerraq fuq il-polpa palat. Sett rikka ta 'sustanzi uniċi li huma parti mill-karfus tagħtih id-dritt li jikkompetu għall-proprjetajiet kurattivi ta' ġinseng.

proprjetajiet fejqan ta 'krafes

għerq kaloriji biss 32 kcal għal kull 100 gramma, fil-partijiet ħodor tal-pjanta - 12 kcal għal kull 100 gramma. Karfus - kultura veġetali utli ħafna għall dieters. Bl-użu regolari tiegħu tal-proċess ta 'tnaqqis tal-piż żejjed huwa aktar mgħaġġel. F'liema forma oħra jistgħu jużaw karfus? Meraq, benefiċċji u l-ħsara hija studjat fid-dettall, l-użu regolari ta 'dieters ħafna. Barra minn hekk, l-impjant fih ħafna fibra u muri fl stitikezza.

Karfus effett pożittiv fuq is-sistema nervuża. Sustanzi fil-kompożizzjoni tagħha, tnaqqas l-ammont ta ' "ormoni stress" fid-demm tal-bniedem.

Benefiċċji u l-ħsara ta 'karfus huma magħrufa sew għall-mediċina, din tippermetti l-użu l-impjant għal ħafna mard u mard. L-għerq huwa rakkomandat għal disturbi metaboliċi, mard tal-qalb u l-vini, għall-prevenzjoni ta 'aterosklerożi. Dan jistimula wkoll il-muskolu tal-qalb, tbaxxi l-pressjoni tad-demm, isaħħaħ is-sistema immuni batuta.

Irġiel huma avżati biex jieklu karfus fil-kumpless ta 'miżuri biex tiġi miġġielda prostatite kronika. F'dan il-każ juri l-għeruq u zkuk. Ukoll, l-impjant huwa aphrodisiac qawwija u taffettwa sew fit-libido u l-qawwa. Polyacetylenes u phthalides li jeżistu f'dan il-ħxejjex, innewtralizza l-effetti ħżiena ta 'karċinoġeni.

Ħafna sustanzi utli li jinsabu fil karfus: vitamini B, E, C, A, K, ħadid, potassju, sodju, kalċju, fosfru, manjeżju.

Karatteristiċi ta 'l-użu tal-karfus fl-ikel

Benefiċċji u l-ħsara ta 'karfus jiddependu fuq il-metodu ta' użu tiegħu u tisjir. Minħabba l-togħma eċċezzjonali u l-aroma ta 'dan ħaxix huwa maħbub minn ħafna. Iżda għandhom iqisu l-rata ta 'konsum ta' kuljum, li huwa ta '150 gramma. Fi kwantitajiet akbar karfus jistgħu jagħmlu ħsara lill-diġestjoni batuta, kliewi. Huwa mixtieq li tuża veġetali għal-lejl, kif għamlet fuq il-ġisem uman effett tisħiħ. Varikużi rata ta 'konsum vini għandu jitnaqqas għal 70-80 gramma kuljum.

Karfus - tħawwir pikkanti isbaħ, li jistgħu jiġu mħejjija minn xi waħda mill-ħxejjex. Hija għandha togħma kemmxejn morra u huwa użat għall-ħut, laħam, faqqiegħ u ħxejjex. għeruq karfus jservu insalati komponenti u sopop huma parti mill zlazi, sopop, platti tal-bajd.

Bil tiekol regolari ta 'din ħaxix uniku ovvju benefiċċju tagħha u l-ħsara tal-karfus li jaqbeż il-valur ta' kuljum huwa osservat biss meta jintuża fil-forma pura. Huwa preferibbli li jintrabat bil-ħaxix oħra: tadam, fażola, karrotti, patata, brunġiel, kaboċċi.