X'jiġri jekk zastuzhena għonq? Sintomi ta 'trattament partikolari

Jekk inti zastuzhena għonq, dan ifisser li bħala riżultat ta 'muskoli ipotermja infjammati. Bħala riżultat, iċ-ċirkolazzjoni huwa mfixkel, li hija akkumpanjata minn uġigħ qawwi.

għonq imkessaħ. sintomi

Għonq jistgħu iweġġgħu mhux biss bħala riżultat ta 'ipotermja, iżda wkoll minħabba l-strapazz fiżiku qawwi, uġigħ fid-dahar u problemi oħra mas-sistema muskuloskeletali. Biex jifhem dak zastuzhena għonq, inti għandek bżonn tħallas attenzjoni għan-natura ta 'uġigħ. Jista 'jkun matt, nagging. L-uġigħ qed tinfirex malajr fil-girdle ispalla, u anke fuq l-ispalla. Hija tista 'tiħrax meta panning jew tmejjel-ras, kif ukoll matul konversazzjonijiet u l-ikel. Jekk l-infjammazzjoni mhux severa, jista 'jieħu ftit jiem fuq tagħhom stess. Inkella inti ser ikollok tara tabib u jirrikorru għal trattament speċjali.

X'għandi nagħmel biex tibda?

Ħafna nies jinxtegħel fil-għodu tħossok ħafna ta 'uġigħ fl-għonq, li jagħmilha diffiċli anki biex jgħollu ras tiegħu mill-investi. Jekk il-jum qabel ma kienu esposti għal stress fiżiku qawwi, huwa probabbli l-każ fil supercooling. Jekk xi ħadd ma jaf x'għandek tagħmel jekk l-għonq imkessaħ, fuq kollox, għandna nieħdu l-miżuri li ġejjin:

• Sabiex ma jweġġgħu l-tessut tal-muskolu jeħtieġ li jkun fi stat ta 'mistrieħ. Ideali - huwa mistrieħ tas-sodda. Jekk ikollok biex ipoġġu ħafna, taħt il-roll-għonq, li se jappoġġja u jiffranka tagħha mill vultaġġ eċċessiv. U ma jkunx hemm attivitajiet fiżiċi (joqgħod attent li ma anki dawran ras tiegħu).
• Jekk zastuzhena għonq, l-ewwel darba se jkun jweġġgħu sew, iżda għaliex inti għandek tieħu analġeżiċi (preferibbilment bl effett anti-infjammatorji). Fl-ebda każ ma tieħu antibijotiċi mingħajr ma jikkonsultaw tabib tiegħek.
• Jipprovdu post sħun kiesaħ. Tie xalpa suf jew liebes sweater bl-għonq għoli. F'dan l-istat, l-għonq għandha tkun kemm lejl u nhar.

Imkessaħ glandoli limfatiċi fl-għonq

Is-sistema limfatika hija sensittiva ħafna għat-temperatura. Lymph run deterrent, tipprevjeni l-infezzjoni li jinfirxu madwar il-ġisem, hekk meta supercooling jistgħu jsiru infjammati u iżid ħafna fid-daqs. Għalhekk, mhuwiex neċessarju għall-awto-medicate (speċjalment jekk il-wild ikollu għonq imkessaħ). It-tabib jattendu għandha tistabbilixxi dijanjożi preċiża, imbagħad se tkun assenjata trattament komprensiv:

• mediċini anti-infjammatorji li telimina l-kawża tal-marda;
• antibijotiċi għall-ġlieda kontra l-infezzjoni u tipprevjeni kumplikazzjonijiet possibbli;
• immunomodulaturi biex itejbu l-ostakli tal-ġisem.

Peress li l-infjammazzjoni tal-glandoli limfatiċi fit-tfal u adulti huma l-aktar komuni assoċjati ma 'irjiħat, attenzjoni speċjali għandha tingħata għal miżuri preventivi. Tissaħħaħ is-sistema immuni tiegħek u żomm sħun għonq tiegħek.

Proċeduri għall-għonq

X'għandi nagħmel jekk il-għonq imkessaħ? L-ewwelnett, biex jipprovdu mistrieħ u sħana. Jekk l-uġigħ ma ssirx fi żmien ftit jiem, minnufih imorru għand it-tabib. Huwa se jippreskrivi medikazzjoni u fiżjoterapija xierqa. U inti tista 'tagħmel dan li ġej fid-dar:

• Li soothe l-uġigħ u tiżdied iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tagħmel massaġġi ġentili. Movimenti għandu jkun ħafna bla xkiel u mingħajr pressjoni. Huwa jista 'jintuża ingwenti tisħin jew żejt aromatiku.
• Li soothe l-uġigħ u tiżdied iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tagħmel massaġġi ġentili. Movimenti għandu jkun ħafna bla xkiel u mingħajr pressjoni. Huwa jista 'jintuża ingwenti tisħin jew żejt aromatiku.
• Saħħan fil-livell pan u ferra l-melħ fil-borża drapp tagħha (suletta jistgħu jintużaw). Tali "sħana niexfa" xogħlijiet multa bl-infjammazzjoni tal-muskoli.
• Sabiex jinkiseb irkupru rapidu, jippruvaw jirrikorru għall-teknika ta 'Kompressi kontrastanti. Il-gurnata kollha, lozjonijiet sħun u kiesaħ supplenti. Qabel ma tmur torqod, wrap għonq xalpa sħun u leave fuq il-lejl (tista 'tuża l-alkoħol-kkompressat).

Bl- kkompressat sħun għandhom jiġu mmaniġġjati b'attenzjoni u ma jagħmluhom mingħajr rakkomandazzjoni tat-tabib. Jekk għandek uġigħ fil-griżmejn jew marda infjammatorja oħra, sħana intensa tista 'taggrava l-problema.

riċetti tradizzjonali

Antenati tagħna dejjem magħrufa x'għandek tagħmel jekk l-għonq imkessaħ, kif jittrattaw infjammazzjoni tal-muskoli. Hemm ħafna riċetti popolari, l-aktar popolari minnhom huma dawn li ġejjin:

• Iktar minn 10 sigħat għandu jwettaq tinsisti 2 imgħaref marshmallow (għeruq imfarrak) fil teacup. Il-likwidu jissaħħan huwa effettiv ħafna bħala kkompressat.
• Ħu werqa kaboċċi u ftit jirripellaw dan ma 'rolling pin. Issa sprinkle ma 'baking soda, sapun (irid ikun minn qabel gradilja) u jagħtu lill-post fil-griżmejn. Jiżgura l-wrap bl plastik jew drapp niexef, u mbagħad wrap xalpa sħun.
• Għasel bżonn ftit jissaħħan f'banju ilma, imbagħad żid il-meraq tal-aloe. Mill-massa miksuba ta 'teħid applikazzjoni.

Jekk inti ma tqis lilek innifsek sostenitur ta 'mediċina tradizzjonali, allura inti se jidħlu għall-għajnuna ta' tekniki moderni. Allura, bosta drabi kuljum, imbagħad lustrar ingwent tisħin fil-griżmejn. Pjuttost għodod bħal "Teraflex" u "Apizartron" tajjeb ppruvati.

perijodu ta 'riabilitazzjoni

Jekk kellek għonq zastuzhena, il serħan mill-uġigħ għadu mhux evidenza ta 'rkupru sħiħ. Sabiex iġibu l-muskoli fil-ton, inti għandek bżonn biex jgħaddu rijabilitazzjoni. Huwa ideali għall-fiżjoterapija, li jinkludi s-sett ta 'eżerċizzji li ġejjin:

• Poġġi l-pali fuq il-forehead u l-għonq u bil-mod japplikaw pressjoni lill-kap. F'dan il-każ, għandek bżonn li jduru muskoli għonq tiegħek tens u jirrilassaw.
• L-eżerċizzju li jmiss huwa simili għal dak preċedenti, bl-unika differenza tkun li l-pala għandha tkun ibbażata fuq il-tempji.
• Ir-ras għandha tkun mitfugħa lura. Fl-istess ħin għandek biex jiġbdu l-geddum quddiem. F'dan il-pożizzjoni, għandek bżonn toqgħod għal 10 sekondi u mbagħad kompletament jirrilassaw l-għonq. Wettaq xi reps ftit.
• Jiżgura l-lura għall-pożizzjoni fissa. Mejjel il-kap lejn il-lemin u lejn ix-xellug, tipprova tikseb l-widna sa l-ispalla (mingħajr ma jgħollu dan). Għandna bżonn li jibqgħu f'din il-pożizzjoni għal ftit sekondi li jħossu l-tensjoni tal-muskoli.

Meta inti kompletament lura għan-normal, ma ninsewx dwar dawn l-eżerċizzji. Huma ser jgħinek jissaħħu l- muskoli tal-għonq u se jservu bħala prevenzjoni tajba.

sejbiet

L-ewwel domanda li tiġi f'moħħna huwa l-persuna li tkun imkessħa għonq tiegħu - "? Kif biex jittrattaw". L-tiżgura ruħek mistrieħ kollu kompleta u nixxef sħana (per eżempju, xalpa suf). Jekk l-infjammazzjoni mhix b'saħħitha, allura ftit ġranet inti ser tinsa dwar l-uġigħ. Inkella, inti ma tistax tevita żjara lill-tabib. Huwa se jagħtik riċetta għal trattament komprensiv li jinkludi anti-infjammatorji u uġigħ medikazzjonijiet, kif ukoll fiżjoterapija. Tista 'wkoll tirreferi għall-metodi "Granny" li wrew effettivi għal sekli sħaħ. Meta l-uġigħ se jgħaddi, kun żgur li twettaq eżerċizzji speċjali biex jitħaffef il-proċess ta 'riabilitazzjoni.