Cocktail aħdar Utli: riċetti

riċetta smoothie aħdar li tinkludi lott ta 'frott differenti, ħxejjex u ħxejjex aromatiċi, maħsuba għal dawk li huma jaraw is-saħħa tagħhom u d-dehra. Waħda mill-ewwel ħallieqa ta 'xorb mhux tas-soltu saret Rabat Butenko, li jgħid li huma kapaċi li jeħilsu nies minn nuqqas ta' rqad, problemi diġestivi, għeja kronika u l-bqija. Biss tazza dan potion magic jagħti enerġija żejda, is-saħħa u jtejjeb metaboliżmu.

Ukoll, Rabat Butenko, riċetti smoothies aħdar li se jiġu ppreżentati hawn taħt, jassigura li dawn ix-xarbiet b'saħħithom li huma sinjuri fil-vitamini u elementi essenzjali traċċa, tista 'tixrob kompletament fi kwalunkwe età u fi kwalunkwe dieta. Dawn huma tant fit-togħma u varjati, u sorprendentement faċli biex jagħmlu, huma faċli biżżejjed sabiex jinkwadraw fil-ritmu tal-ħajja ta 'kull persuna.

smoothies aħdar Butenko: riċetti u l-prinċipji bażiċi tal-preparazzjoni tagħhom

Qabel jippreżentaw kif tinħoloq xarba Delicious u nutrittivi inti, huwa tajjeb li jiġi enfasizzat li kważi kollha kemm huma magħmula fi blender b'sikkina li taqta. Barra minn hekk, fil-preparazzjoni ta 'cocktails huwa speċjalment importanti huwa l-prinċipju ta' taħlit ta 'malajr ta' ingredjenti. Komponenti ta 'xorb tista' toħroġ bi infushom. F'dan il-każ, il-riċetta utli smoothie aħdar hija sorprendentement sempliċi, ma teħtieġx l-użu ta 'prodotti stramba u barranin. Bil-maqlub, l-eqreb l-frott, ħaxix u pjanti jikbru biex fejn inti tgħix, l-aktar mgħaġġel u aktar diġerit faċilment u dawn jipprovdu aktar benefiċċji lill-korp.

Aħdar cocktail: riċetta ma 'ingredjenti frisk

1. Raġġ ta 'ħass (jista' jieħu kwalunkwe varjetajiet. Temnolistovoy, dawl, eċċ), 1.3 parti minn xibt raġġ akbar, 1 tazza ta 'ilma jagħli u mkessaħ 2 banana misjur. L-ingredjenti kollha għandhom jinħaslu, jitnaddfu, jekk ikun meħtieġ, poġġi fi blender u ħawwad għal 1-2 minuti. Bħala riżultat, għandu jkollok madwar 2 tazzi xarba utli. xarbiet oħra kollha huma ppreparati skond l-istess prinċipju.
2. ħass Medju raġġ, sorrel, friska qabad, ilma bbottiljat imkessaħ, u banana misjur.
3. Il-weraq ta 'ħass aħdar, xibt, karfus, tadam aħmar, ħjar u l-ilma tax-xorb.
4. insalata aħdar, qarsa tuffieħ aħdar, sorrel frisk, banana misjur, ilma jew meraq naturali frisk xorb.
5. frisk maħsud weraq ħurrieq, sprigs tursin, banana misjur, ilma tax-xorb jew meraq naturali.
6. Aħdar ħass weraq, 1 tazza ta 'għeneb aħmar, 1 oranġjo żgħar, banana misjura u mkessaħ ilma mgħolli.
7. Zkuk ta karfus, 2 tazzi ta 'kwalunkwe berries frisk (tużax iffriżati), banana misjura u ilma tax-xorb.
8. Ta 'daqs medju ananas 1 mango kbar, ħass Romaine u biċċa żgħira ta' ġinġer.

Għandu jiġi nnutat ukoll li l-riċetta smoothie aħdar li tinvolvi l-użu ta 'ikel biss frisk mhuwiex l-ammont eżatt ta' dawk il-komponenti. Dan huwa dovut għall-fatt li dawn għandhom jiġu miżjuda mal-iskutella blender biss li t-togħma u sentimenti ta 'ġewwa. L-uniku mod inti tagħmel xarba nutrittivi u Delicious li se tkun adattata l-aktar tal-ġisem tiegħek.