Dak li jagħżel, boxing jew boxing Tajlandiż? regoli differenzi, vantaġġi u liżvantaġġi

Dejjem aktar, sett tradizzjonali ta 'eżerċizzji mmirati lejn sett piż, jiġġebbed u t-tisħiħ tal-muskoli, jċedu għall-arti marzjali. Fi snin reċenti, popolarità enormi miksuba varji tipi ta 'arti marzjali. L-aktar rilevanti, boxing u boxing Tajlandiż, jew, kif huma jitolbu dan l-isport, Muay Tajlandiż. L-effettività ta 'arti marzjali huwa għaxar darbiet akbar mill-benefiċċju mill-eżerċizzji fitness klassika. Ġellieda burn ammont kbir ta 'kaloriji qed jaħdmu kważi kull muskolu. U n-nies jagħżlu għalihom infushom arti marzjali, mħarrġa u s-saħħa psikoloġika.

Boxing u Tajlandiż boxing: Informazzjoni Bażika

Ħafna drabi, jibdew mħasseb dwar il-mistoqsija: dak li jagħżel - boxing jew boxing Tajlandiż? Sabiex tingħata risposta għal din il-mistoqsija, huwa meħtieġ li jiffamiljarizzaw irwieħhom mal-tipi ta 'ġlieda mill-qrib. Ix-xebh ewlieni bejn dawn iż-żewġ tipi ta 'arti marzjali huwa għall-ġlieda kontra t-teknoloġija. Hija bbażata fuq l-taħbita. U boxing, boxing Tajlandiż u huwa bl-aħjar mod adattat għad-difiża fid-dinja reali. Wara kollox l-daqqa ma jeħtiġux żamma tad-ghadu, u b'hekk tipprovdi mobilità. Barra minn hekk, iż-żewġ tipi jeħtieġu l-attitudni korretta lill-ghadu. Rivali huma projbiti milli jużaw modi verbali u fiżiċi li insult mhux biss qabel u matul il-konkors, iżda wkoll wara. Hemm kodiċi ta 'unur, skond liema l-irġiel huma obbligati li jirrispettaw il-liġijiet u t-tradizzjonijiet tal-pajjiż, fejn il-konkors, li hija eżempju ta' onestà u l-ġenerożità.

Stili ta 'twettiq duel: hemm differenza?

Minkejja l-similaritajiet fil-boksing u muay arti marzjali Tajlandiż, hemm differenzi sinifikanti. Per eżempju, fil-boxing inti tista 'biss strajk idejn, minkbejn jew ispallejn attakk hu strettament projbit! Għal raġunijiet ta 'sigurtà, l-użu boxers ingwanti speċjali. Mill-mod, daqqiet jvarjaw limitat wisq - dawn jistgħu jiġu applikati biss fil-parti ta 'fuq tal-ġisem l-opponenti. Hook taħt il-ċinturin - triq diretta għall-iskwalifika. Barra minn hekk, il-Boxer ma jistgħux:

• biex timbotta;
• gdim;
• -istrajk lura tar-ras;
• taħbit fuq il-kliewi.

Jipprojbixxu kondotta aċċessjonijiet u boxing u Tajlandiż boxing. Id-differenzi jinsabu fil-fatt li fil-boxing Tajlandiż "distanza paċifiku" bejn atleti mnaqqsa ħafna. Muay Tajlandiż huwa ħafna aktar riġida tip ta 'arti marzjali. Minbarra kammijiet, Tajlandiż boxing jista 'jolqot tagħhom minkbejn, shins, irkopptejn, saqajn. Fl-Istati Uniti Muay Tajlandiż minħabba ruthlessness u l-effiċjenza tagħha huwa msejjaħ "miġġielda mortali." Wara l-daqqa kollha li jikkawżaw kull għedewwa oħra, qawwija u rapida, huma estremament diffiċli biex blokk mhux biss, iżda anke tara!

Karatteristika unika ieħor ta 'l-arti marzjali Muay Tajlandiż - mużika. tissielet divertiment speċjali jagħti kombinazzjoni inkredibbli ta 'flawt u tnabar, mużika Tajlandiż tradizzjonali.

Li suit Tajlandiż boxing u boxing?

Arti marzjal aċċessibbli għal nies ta 'kull età. Madankollu, biex jibdew karriera aħjar fl-età ta 'seba' sa għaxar snin. Ħafna drabi l-ġenituri huma konvinti li boxing - sinonimu għall-korriment għolja, iżda huwa ta 'min jinnota - għalliema kompetenti tibni l-proċess ta' taħriġ, filwaqt li timminimizza r-riskji. Li tabbanduna l-attivitajiet, li jiġġustifika l-preżenza ta 'piż żejjed, mhuwiex meħtieġ. Fil-kors ta 'impjieg billi boxing jew Muay Tajlandiż huwa faċli ħafna li poġġa lilu nnifsu fil-forma.

Bħal sportivi oħra, boxing u Muay Tajlandiżi mhumiex adattati għal kulħadd. Għall-prattikanti arti marzjali jeħtieġ mhux biss moħħ b'saħħtu, iżda wkoll f'ġisem b'saħħtu. Hemm numru ta 'kontra-indikazzjonijiet. Fil-klabb boxing Tajlandiż mhux se taċċetta nies:

• aterosklerożi tal-moħħ;
• epilessija;
• arritmija;
• mard tal-qalb koronarju;
• mard tal-qalb;
• ażżma;
• tuberkulożi;
• mard ulċera peptika;
• lewkimja;
• anemija;
• hemophilia;
• dijabete;
• artrite.

Termini ta 'arti marzjali

Jekk inti tiddeċiedi li boxing jew Tajlandiż boxing inti biss bżonn, huwa li jiffamiljarizzaw irwieħhom mal-prinċipji u r-regoli ta 'l-isport u l-istorja tagħha bażiċi.

Muay Tajlandiż huwa magħruf għall-bniedem minn żminijiet antiki. L-istoriċi jgħidu li boxing Tajlandiż deher aktar minn għoxrin sekli ilu! Boxing ferm aktar żgħażugħa - bħala l-isport, kien rikonoxxut biss fis-seklu tmintax. U biss l-ewwel ġlied professjonali bdiet tieħu post fl-1892.

Federazzjoni ta 'Tajlandiż boxing Russja fl-1996 adotta l-ewwel regoli tal-kompetizzjoni. Li topera l-ħames reviżjoni tar-regoli adottati għaxar snin wara, fl-2006. Il-bidliet kollha għar-regolamenti saru rakkommendazzjonijiet organizzazzjoni akbar fid-dinja ta 'WMF Muay Tajlandiż.

F'kompetizzjoni ta boxers dilettanti meħtieġa li jkollhom tagħmir. Elmu, biċċa tal-ħalq, protetturi, jipproteġu irkopptejn u seashells fil-żaqq jistgħu jiġu ffrankati minn korriment gravi. Iżda l-użu ta 'tagħmir mhux obbligatorju għall ġellieda Tajlandiż professjonali. tissielet Amateur spiss iseħħ fil ċirku 5-6 metru, professjonisti jeħtieġu laqgħa tal-ċirku huwa aktar - madwar seba metri. Hemm diviżjoni boxing Tajlandiż fil-kategoriji ta 'piż. Fuq l-intricacies tar-regoli tal-atleta Bidu, li waslet għall-klabb ta 'boxing Tajlandiż, se tintroduċi l-kowċ, li għandu esperjenza estensiva. Per eżempju, biss professjonali se jkunu jistgħu jitgħallmu kif iżomm fist għall-istrajk. Il-kowċ jista 'jgħidlek dwar għaliex Muay Tajlandiż huwa msejjaħ l-arti ta' tmien riġlejn, jew "octopodiformes boxing".

Boxers, kemm coaches professjonali u dilettanti tal-boxing u veterani tgħaqqad Dilettanti Boxing Federazzjoni tar-Russja. Kien hemm din l-organizzazzjoni fl-1992. L-għan ewlieni tal tagħha - il-popularization ta boksing u l-iżvilupp tiegħu mill-popolazzjoni tal-pajjiż tagħna. Li Federazzjoni ta Dilettanti Boxing Russja hija l-organizzatur tal-kompetizzjonijiet boxing fil-livelli kollha, hija involuta fl-iżvilupp professjonali ta 'atleti u coaches.

Regoli tal-kompetizzjoni tillimita l boxers b'saħħithom. Il-kondizzjoni l-aktar importanti - kategorija ta 'piż wieħed. Barra minn hekk, atleti mhux permess li jduru bogħod mill-ghadu u taħbit lilu ma 'xi ħaġa oħra għajr fist clenched. fannijiet Età, jipparteċipaw fil-kompetizzjoni internazzjonali, ma jistax ikun inqas minn 17 u aktar minn 34 snin. Iżda r-restrizzjoni għall-boxers professjonali jista 'jkun biss kundizzjoni fiżika.

Rinnovar Boxer u kuntratt ta 'rabta Boxer

Jiddependi fuq dak li inti tagħżel - boxing jew boxing Tajlandiż, għandek tqis jagħżlu tagħmir ta 'kwalità għolja. Bosta sekli ilu, "Thais" kienu meħtieġa biss żewġ strixxi ta 'ġilda taż-żwiemel. ġellieda tagħhom ferita fuq fists. Illum, sabiex jiġi evitat dannu serju, atleti użu armament sħiħa ta 'mezzi protettivi. Save ilsien u snien jgħin għatu, jiġġebbed mill-għekiesi se jiffrankaw għekiesi golf. Mhux jkunu amiss u fil-groin, magħmula mill-metall. Pads u pads irkoppa - essenzjali waqt sparring. Barra minn hekk, jibdew se jkollhom bżonn faxex, għenet biex iżżomm il-pożizzjoni idejn korretta, u ingwanti dawl. klassijiet boxing Tajlandiż jipprovdu għal żarbun dawl u xorts Tajlandiż.

Sett simili ta 'bżonn u dawk li għażlu boksing: l-għatu u l-band-qoxra, sportivi komdu u żraben, faxex u ingwanti. Ħawwad u dissections Boxer jipproteġu elmu speċjali. A żraben speċjali - boxers - a salvazzjoni reali minn sprains u dislokazzjonijiet.

Kit Boxer Ewwel Għajnuna

Atleti li jkunu għażlu l-boxing jew boxing Tajlandiż, suxxettibbli għall-korrimenti varji. Dan hu għaliex huwa importanti li pick-mediċini neċessarji. L-ewwel ħaġa li jixtru - faxex, qoton, faxex adeżivi batterjali, perossidu idroġenu. Mhuwiex superfluwu li jiġu jodju, ammonja, it-tisħin u kremi tkessiħ u sprejs. relievers antineoplastiċi u uġigħ tista 'wkoll tkun utli.

Kif issir champion: 7 tips għall jibdew

Boxing - hija forza, iżda l-veloċità hija differenti boxing Tajlandiż. Vantaġġi u liżvantaġġi ta 'dawn iż-żewġ arti marzjal kull tiddefinixxi għalih innifsu. Iżda l-atleti, li għal diversi snin għandhom tissielet iddedikat jistgħu jagħtu jibdew tips:

• siewi li tuża mozzjoni qarrieqa, segwit minn attakk;
• tipprovoka l-opponenti għal attakk u drastikament jattakkaw lilu;
• li ma tesponix ir-ras ghadu u lura;
• ma tiġi ffissata, b'tali mod li l-opponenti ma rnexxilhomx isibu post dgħajfa;
• jibdlu l-ritmu tal-ġlieda u l-pożizzjoni li l-opponent ma kienx użat għalih;
• ħallat attakki żmien twil u qasir;
• tissorvelja l-manifestazzjonijiet esterni ta 'uġigħ u għeja, u fi kwalunkwe każ mhux biex juru lilhom.

Mhux sess dgħajfa: In-nisa fil-boxing u "TAE"

Dejjem aktar, l-arti marzjali huma magħżula rappreżentanti ta 'nofs multa tal-umanità. Ir-raġunijiet għal dan huma ħafna: l-ewwel, boxing u boxing Tajlandiż - huwa cardio tajba. Bil-prattika regolari, inti tista 'titlef il-piż, tiċċara s-sistema kardjovaskulari.

It-tieni nett, in-nisa huma attirati effett immedjat: l-muskoli kważi immedjatament tikseb eżenzjoni u ssikkati. Ukoll, u, it-tielet nett, it-taħriġ fil-boxing u Tajlandiż-boksing tgħin tiżviluppa reazzjoni u jitgħallmu l-baŜi ta 'awto-difiża. Il-kondizzjoni prinċipali għan-nisa - jużaw protezzjoni għall-sider, magħmula minn materjal elastiku ma cups tal-plastik meħjutin.