Dieta għal stitikezza fit-tfal minn 1 sa 7 snin

Stitikezza - pjuttost spjaċevoli, iżda huwa komuni ħafna fit-tfal ta 'kull età. Mit-twelid sa l-minuri, l-ippurgar normalment ma jikkawżaw xi problemi, imma bl-introduzzjoni ta 'ikel komplementari tiġi stabbilita b'mod definittiv. Madankollu, wara t-tarbija sena, il-problema tista 'terga' lura mill-ġdid. Ilaħħqu mal-ġenituri tagħha normalment jiġġestixxu fuq tagħhom stess, billi jsiru aġġustamenti għad-dieta. Dan l-artikolu ser tingħata dieta għal stitikezza fit-tfal.

Il-kawżi tal-problemi bl siġġu

Fatturi li jinfluwenzaw l-emerġenza ta 'stitikezza, lott. Fost dawn huma fiżjoloġiċi kkawżati minn perjodu karatteristiċi età. Minn 1 sa 3 snin dewmien siġġu jista 'jiġi attivat:

• bil-mod peristalsi intestinali;
• dysbiosis - għalkemm studji reċenti jissuġġerixxu li din il-marda ma teżistix, b'danakollu, ksur tal-mikroflora tal-passaġġ gastro-intestinali u n-nuqqas ta 'batterji probijotiku pjuttost huma kapaċi li jipprovoka diffikultajiet varji ta' defecation;
• helminthiasis;
• ikel ġdid introdott fis-enerġija għall-ewwel darba;
• bidla f'daqqa ta 'ambjent;
• nuqqas ta 'fluwidu kkunsmati;
• prodotti li jikkawżaw disturbi tal-musrana;
• defiċjenza enzima.

Dieta għal stitikezza fil-tfal għandha tiġi kkunsidrata b'attenzjoni. Aktar fuq li hawn taħt.

fatturi addizzjonali

Gidjien anzjani minn 3 snin, ħafna drabi jsofru minn inkapaċità li defecate normalment sal-bidu ta 'skola, jiġifieri sa 6-7 snin. Huma għandhom, b'żieda mal-lista preċedenti, hemm raġunijiet ġodda:

• uġigħ waqt movimenti tal-musrana minħabba ippurgar wisq xotta u iebes, u l-wild f'din l-età tkun konxjament tista 'tirrifjuta li tmur it-tojlit, jekk skomda;
• mard tal-passaġġ gastro-intestinali - f'dawn il-każijiet, kun żgur li juru up, u sintomi oħra, huwa importanti li jmorru immedjatament mal-tarbija għall-pedjatra;
• xquq fil-kanal anali, li jikkawżaw uġigħ qawwi;
• defecate rassa fil-postijiet pubbliċi li jmiss għat-tfal oħra - kindergarten, skola, xi kultant hemm huwa żviluppat b'mod qawwi disgust fil-tfal, u interferenza li jżuru l-tojlit x'imkien ieħor għajr dar.

Ħafna drabi l-ħati ta 'stitikezza fit-tfal mill-1 sena sa 7 snin huwa menus komposta ħażin u nuqqas ta' konformità mas-sistema tax-xorb. Dieta għal stitikezza fit-tfal 6 snin se jkun mod mill-sitwazzjoni.

Effett kwalità ippurgar xorb

produzzjoni likwidu insuffiċjenti jista 'jikkawża stitikezza, anki fl-adulti, u aktar u aktar fi tfal ġentili tagħhom, iffurmaw biss is-sistema diġestiva. Introduzzjoni ta 'ikel komplementari, it-tranżizzjoni għal ikel solidu,-ftim jew rifjut ta' taħlita treddigħ għandu ġenituri jiġu mħeġġa sabiex jerġgħu jikkunsidraw il-wild tax-xorb biżżejjed. Dieta għal stitikezza fit-tfal 1 sena hija magħmula ma 'dan f'moħħu.

Tfal ta 'etajiet differenti jeħtieġu ammonti differenti ta' xorb kuljum, mhux neċessarjament għandu jkun ilma estremament pur. Utli għall stitikezza se jkun compote ta frott imnixxef, infużjonijiet erbali, bħal chamomile, bużbież, speċjali tejiet tat-tfal, meraq frisk, minbarra qarsa, prodotti friski tal-ħalib. xorb kollha għandhom ikunu ta 'konċentrazzjoni baxxa, ippreparati mingħajr zokkor miżjud.

Hija bbażat fuq din id-dieta għat stitikezza fit-tfal.

fluwidu Norma skond l-età

Normalment, l-ammont ta 'fluwidu li ġejjin fil-ġisem, inkluż l-ikel, għandha tkun madwar kif ġej:

• 1 sena - 1.1-1.3 l;
• 2 snin - 1.4-1.5 lu;
• 3 snin - 1.5-1.6 lu;
• 4 u 5 snin - 1.6-1.7 lu;
• 6 u 7 snin - 1.6-1.8 litri.

Li tqis dieta għal stitikezza fit-tfal 5 snin?

Liema tip ta 'likwidu li jagħti?

Mhuwiex rakkomandat li jagħtu l-gidjien ta 'kafè, te iswed, xorb fizzy ħelu. Huwa meħtieġ li l-ammont ta 'ħalib tal-baqra, speċjalment paired, meraq ippakkjat u frisk. L-ewwel fih ħafna ta 'karboidrati, filwaqt li dawn tal-aħħar huma relattivament ikkonċentrat, jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi. meraq bħal dawn għandhom jiġu dilwiti bl-ilma fi proporzjon ta '1: 3. Dan jimplika dieta għal stitikezza fit-tfal taħt sena.

Utli qabel il-kolazzjon biex jagħtu lit-tfal tazza ilma frisk ċara. Saħħan mhux adattat, peress li din iddgħajjef peristalsi. Il-inqas t-temperatura, l-aħjar huwa l-istimulazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali. L-ewwel, għandu jipprovdi l-ilma f'temperatura tal-kamra, imbagħad gradwalment tnaqqis gradi, jġibu ħafna jibred, iżda ma jikkawżax skonfort.

parir ġenerali dwar id-dieta biex jiġu normalizzati l-ippurgar

Formola drawwiet ta 'dieta korretta hija meħtieġa mill-bidu nett tal-introduzzjoni ta' ikel komplementari, speċjalment fil-preżenza ta 'predispożizzjoni ereditarja għall-ħolqien ta' stitikezza. tfal imkabbra spiss jirċievu fit-togħma, iżda mhux ikel bnin ħafna, jista 'jopponi t-trasferiment ta' l-ikel meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-imsaren. Dieta għal stitikezza fit-tfal 2 sena għandu jkun bilanċjat.

prodotti awtorizzati

Il-dieta tat-tfal sa seba 'snin, li jbatu minn defecation ostakolat, għandu jinkludi ikel li jistimulaw l-iżvujtar rapidu tal-musrana fih biżżejjed vitamini, minerali, batterji ta' benefiċċju, ċelluloża:

• Ċereali - buckwheat, ross ismar jew kannella fl-ammont żgħir ta 'ħafur fi flakes jew ħafur kbar, qamħ ftit. Ċereali ma għandhomx jinvolvu ruħhom.
• Ħaxix - pitravi, karrotti, brokkoli, pastard, kaboċċi, qara ħamra, bżar qampiena, ħjar, tadam, ta 'patata ftit u oħrajn għandhom ikunu l-bażi tad-dieta.
• Frott u frott - tuffieħ, għanbaqar, berquq, banana (ftit), passolina, lampun, kiwi.
• Ħodor - spinaċi, ħass, kaboċċi, xibt, tursin.
• Imnixxef frott - pruna, berquq niexef, żbib, dati, tin.
• Prodotti tal-ħalib - jogurt (biss friski, sa 3 ijiem, jew inkella jiksbu l-effett oppost), bioyoghurts, jogurt, ħalib moħmija iffermentat, baqta tfal.
• L-granza jew tas-segala ħobż imnixxef, nuħħala infushom.
• Għasel u l-ġamm homemade minn berries u frott adatti.
• laħam u ħut dgħif prodotti.

Il-platti għandu jkun mgħolli, stewed, moħmija, steamed, filwaqt li xorta żżid ftit ta 'żejt taż-żebbuġa. azzjoni tajba jkollhom insalati magħmula minn frott u ħxejjex friski, imħawwar bl-istess żejt jew jogurt naturali, baqta.

Dieta għall stitikezza fit-tfal - projbit ikel

Lista ta 'ikel definittivament bżonn li jiġu eliminati l-ikel junk, ħelu, sopop nutrizzjoni, immarinat, pickles, ikel affumikat u moqli. Speċifikament, għandu jnaqqas għal l-użu ta 'minimu:

• Għaġin.
• Smid u ross abjad.
• Blueberry.
• Lanġas.
• ħobż abjad.
• Kawkaw, kafè, tè qawwija.
• Ċikkulata.
• Jelly.
• ħut żejtni u laħam - kavall, aringa, trota, ħaruf, xi partijiet tal-majjal, papri u wiżż.
• Għaġina, għaġina.
• Ġobon, ħalib.
• Legumi - piżelli, għads, fażola - għandu jkun limitat.

Dan huwa bbażat fuq il-dieta għal stitikezza fit-tfal 2 sena.

Kwalunkwe prodotti li jdewmu movimenti tal-musrana jew issiġillar ippurgar, huwa meħtieġ li jiġi limitat kemm jista 'jkun, u huwa aħjar li tirtira kompletament mid-dieta, li jagħmilha gradwalment, pass pass. Idealment, dawn m'għandhomx jagħtu lit-tarbija tiegħek mill-bidu.

Għal tfal taħt it-3 snin, huwa importanti ħafna li strettament isegwu r-rakkomandazzjonijiet dwar in-nutrizzjoni. Wara 3 sa 7 snin, xi kultant inti tista 'tagħmel xi konċessjonijiet, iżda huwa importanti li ma jitbiegħdux mir-regoli ta' spiss wisq. Allura l-dieta għal stitikezza fit-tfal 4 snin ta 'età se jkun ftit differenti mill--sena dieta tat-tfal.

tabella speċjali

Għat-tfal u adulti, li huma spiss stitikezza, saħansitra jiġu żviluppati dieta fil-lista ta 'dieti terapewtiċi wieqfa fuq in-numru 3. Huwa bilanċjata għal kollox, arrikkit b'nutrijenti essenzjali menu, sett ta' prodotti li għandhom impatt pożittiv fuq l-presidenza diffikultajiet.

Ikkunsidra li tinkludi numru dieta 3 għal tfal bi stitikezza.

porzjonijiet ikel għandu jkun żgħir, u l-ammont totali huwa maqsum 4-6 riċevimenti. Peress li l-istonku huwa aktar faċli sabiex jiddiġerixxu l-ikel li ġejjin, u l-imsaren - huwa aktar faċli li jiġi dedott. Prodotti rakkomandati għall-użu:

• Ħaxix - tadam, ħjar, pastard, Zucchini, qara ħamra, karrotti, pitravi. Kaboċċi m'għandux ikun hemm, minħabba li jipprovoka formazzjoni gass mewġ, li jrażżan peristalsi. Patata jistgħu jieklu biss forma raffinati u moħmija.
• Restrizzjonijiet fuq frott u berries huma kważi l-ebda: frawli, passolina, tut, frawli, cranberry, cranberries, banana, tuffieħ, lanġas, berquq, għanbaqar, dulliegħ. L-eċċezzjoni hija l-għeneb, kif ukoll kaboċċi, tippromwovi okkorrenza ta 'gass fl-istonku.
• Abjad ħut - perċa, lizz, bream, karpjun, merluzz, marlozz, pollakkju.
• laħam dgħif u tjur - dundjan, fenek, laħam taċ-ċanga, vitella.
• Il-qamħ jew segala imnixxef ħobż ma 'żrieragħ tal-ġirasol u addittivi qmuħ oħra.
• Ħodor, karfus.
• priservi homemade, ġamm, compotes, ħlewwa bl-għasel - huwa permess biss għat-menu tat-tfal.
• Frott imnixxef.
• cottage cheese u xarbiet tal-ħalib, preferibbilment homemade.
• Porridge mix-xgħir, qamħ Saraċin, qamħ.
• żerriegħa tal-ġirasol u qara, ġewż.

Dieta għal stitikezza fil-tfal 3 snin tal-ħajja: rakkomandazzjonijiet

Soppa imsajjar dawl fuq il-laħam u ħut brodu, dilwit bl-ilma jew ftit imsajjar, iżda mingħajr żieda ta 'laħam u ħut. ikliet kollha jridu bake, għalli, ttektek u sajjar fil-boiler doppju.

Laħam jew ħut ikkunsmat darba kuljum. Kultant, inti tista 'jibdilhom ma perżut dundjani. Ma 'frott u ħxejjex huwa mixtieq li tneħħi l-qoxra, kif huwa fiha l-akbar ammont ta' fibra. Fl-insalati tal-frott, inti tista 'żżid jogurt, u ħaxix - koppja ta' imgħaref ta nuħħala.

organiżmu tfal immaturi li 5 snin se jkun l-ħxejjex aktar utli moħmija u frott, frisk biex jinvolvu ruħhom ma jkunx meħtieġ, sabiex ma overload-istonku, u mhux biss biex jaġġustaw għall jfixklu l-proċess ta 'diġestjoni. Per eżempju, tuffieħ moħmija - ir-rimedju perfetta għall stitikezza.

Poriġ għandu jkun mgħolli mrammla, minħabba likwidu se jaghlaqkom-ħitan tal-istonku, jixxekkel il-diġestjoni tal-ikel. Għall-istess raġuni mixtieq biex jippreparaw sopop, iżda brodu dawl bil murtaletti mill-ħobż iswed jmur tajjeb.

Tfal se japprezzaw platti daqshekk fit-togħma bħal poriġ qara ħamra, pancakes bil qara u frott imnixxef, jew qara sempliċiment moħmija jew tuffieħ smeared ma 'għasel. Dawn il-korsijiet jistgħu jkunu offruti bħala deżerta, snack jew kolazzjon. Laħam u tjur fuq il-menu jinkludu sa 3 darbiet fil-ġimgħa, il-bqija tal-proteina huwa miksub mill-ħut, prodotti tal-ħalib u għal ftit omelets.

Adattat għall-riċetti gidjien

Jekk it-tabib jiġi assenjat numru dieta 3 għat-tfal bi stitikezza, mbagħad l-għalf it-tarbija kif suppost, fit-togħma u varjata mhuwiex diffiċli. Tal-prodotti awtorizzati jistgħu jiġu msajra platti Delicious ħafna li se jogħġbok u trabi u kiddies huma eqdem.

• Insalata tal-pitravi u pruna tista 'tingħata lil tfal minn 2 snin. Pitravi jeħtieġ li jagħli sakemm l-offerta u Togħrokx fuq grater, pruna - soak fl-ilma u CHOP jagħli. Imla insalata jista 'jkun jogurt naturali jew qarsa krema 10% xaħam.
• Pruna jżommu fl-ilma jagħli sakemm l-offerta, imqatta 'f'biċċiet żgħar jew jagħmlu smoothie għat-tfal wara sena. Ħallat frott imnixxef mal-jogurt frisk, bioyoghurt, jogurt jew ħalib moħmija iffermentat u jieħdu eżatt qabel tmur torqod.
• Moħmija froġa bil Zucchini, ħxejjex aromatiċi u t-tadam. Bit-tarjola mgħarfa bajd bl-ilma jew ħalib xkumat, hija mħallta bl mqatta jew mitħun ġo qronfol purejiet. Għal dixxijiet forn għandu jkun llubrikat b'saff irqiq ta 'żejt, tadam, u Zucchini jistabbilixxu, ferra taħlita tal-bajd u bake sakemm tiswied - 10-15 minuta.

konklużjoni

Ħafna ġenituri, jippreparaw tfal l-ikel dritt, jgħin biex jiġu eliminati stitikezza, innota li l-effett ikun osservat wara biss 2-3 ġimgħat. It-tfal mitlufa nefħa, ippurgar isir ħafna aktar artab, defecation huwa osservat kuljum.

Dieta innifsu huwa normalment jinħatar għal perjodu ta '2 sa 4 ġimgħat, iżda l-lista ta' prodotti permessi u projbiti għat stitikezza għandha dejjem tkun disponibbli u jintużaw attivament. Jekk il-problema hija kkawżata minn ġenetika, huwa aħjar li jmorru għal tali ikel għall-familja kollha li t-tifel ma jħossx imċaħħda.

B'mod ġenerali, tali dieta mhux biss tippromwovi l-normalizzazzjoni ta 'siġġu, iżda wkoll itejbu l-kondizzjoni ġenerali tal-minuri u ssaħħaħ is-saħħa tiegħu. Importanti, ma ninsewx li kull problema ġisem tat-tfal, l-ewwel trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek u li ma jaħdmux fl-awto-kura.