Fejn huma l-marda u kif jevitawhom: il-kawżi u l-metodi ta 'rkupru ta psikoloġiku

Ħarsa lejn il-marda bħala fenomenu purament fiżiku, li m'għandu ebda konnessjoni mad-dinja ta 'ġewwa tagħna, huwa meqjus li jkun l-uniku veru fost il- "raġonevoli" nies. Iżda bniedem - sistema kompleta li fih kollox huwa interkonnessi. Ikun foolish li jissottovalutaw l-importanza ta 'ħsibijiet tagħna, għaliex ħafna drabi dawn huma l-kawża tal-marda. Kulħadd jaqblu li l-istress kostanti neċessarjament se jwassal għall-marda, jdgħajfu l-ġisem tal-bniedem. Imma l-fatt li kull ħsieb u l-emozzjoni jaffettwa l-operat tal-ġisem tagħna jidher meraviljuż, nonsense unscientific. Ejja issir taf liema huwa s-sors tal-marda u kif jevitawhom.

sinjali tal-ġisem

Korp tagħna - mhux biċċa biss unfeeling tal-laħam, mhux il-kapaċità ta 'analiżi kundizzjoni tagħhom. Fil-fatt, jisimgħu lilu, inti tista 'tifhem, inti marid jew le. Kull organu tibgħat lilna ħafna sinjali, imma aħna insejt kif jisimgħu lilhom. Għalhekk, ħafna minna avviż-marda biss meta l-preżenza tagħha hija evidenti. F'dan il-każ, il-ġlieda kontra se jkun twil u pjaċevoli, minħabba li kiber u ma jmorrux lil hinn mingħajr ġlieda. Ħafna aktar faċli biex jittrattaw il-marda fi stadju bikri, iżda avviż-ħin tiegħu huwa kważi impossibbli.

Huwa ħafna aktar faċli biex jiġu djanjostikati-marda fil-fehim-relazzjoni bejn moħħ u ġisem. Spiss, ċertu mard jikkawżaw reazzjoni emozzjonali negattiv. Għalhekk, jekk inti żżur mingħajr ħsibijiet jikkawżaw distruttivi, depressjoni, biża, jew rabja, huwa tajjeb li jaħsbu: liema huma l-manifestazzjonijiet tal-marda, li biss bdew jitfaċċaw fil-ġisem tiegħek? Il-proċess maqlub huwa wkoll possibbli. espożizzjoni kostanti għal stress, aggressjoni jew depressjoni jista 'jwassal għal patoloġija, jekk il-ħin ma jeħles minnhom.

Psychosomatics. Fejn huma l-marda u kif jevitawhom

Jekk taħseb li twassal għal xi mard, huwa impossibbli li ma avviż li n-nies esposti għall-emozzjonijiet negattivi, jimirdu aktar spiss mill-kontropartijiet ferrieħa tagħhom. Naturalment, għandu l-effett oppost - forsi nies huma kontinwament jbatu mill-marda tista jgawdu b'mod sħiħ il-ħajja. Madankollu, anke l-filosofi antiki nnotat l-relazzjoni bejn il-korp u l-ħsibijiet. Per eżempju, jekk persuna hija kontinwament tilmenta dwar il-ħajja, jitkellem dwar kif dan kollu ħażin, il-korp se jirreaġixxu għaliha bl-għoti lilu l-marda.

Ukoll, hemm każijiet meta l-marda tasal fil-ħin biex jiffrankaw vittma tiegħu mill-diga fuq ix-xogħol jew eżami busy. Huwa x-xewqa subkonxju biex jeħles mill-problema twassal għall-fatt li l-korp iwettaq it-talba tal-kaptan tiegħu u jibda iweġġgħu. Tfal, kategoriku ma tridx li jmorru l-iskola jew li jbatu minn nuqqas ta 'attenzjoni, spiss ma tiflaħx, biex tikseb affarijiet. Allura mintix fejn huma l-marda u kif jevitawhom, huwa meħtieġ qabel kollox li tingħata attenzjoni għall-istat emozzjonali tagħhom. Jekk inti dejjem gnawing biża 'jew għira, ir-reazzjoni negattiva tal-organiżmu ma tikkunsidrax twil.

effet bil-maqlub

Emozzjonijiet tiegħek u sentimenti mhux biss huma kapaċi li jġibu mard u tbatija, iżda wkoll biex jgħin jirkupraw, jikkontribwixxu għall-rimi mgħaġġla ta 'korrimenti u mard. Biex tagħmel dan, inti jeħtieġ li jifhmu b'mod ċar dak li huwa s-sors tal-marda u kif jevitawhom. Jekk il-marda jistgħu jiġu kkawżati minn sentimenti negattivi, huwa loġiku li wieħed jassumi li l-emozzjonijiet pożittivi u ħsibijiet pjaċevoli se jkollha l-effett oppost. Sakemm il-marda hija biss jibdew jitfaċċaw, huwa meħtieġ li l-esperjenza kemm jista 'jkun ta' emozzjonijiet pjaċevoli, tirrifjuta ħsibijiet ħżiena, tipprova toħroġ ta 'pożizzjoni persuna marida, li jħossuhom b'saħħithom u kuntenti.

Daħk u ħsibijiet tajba

No wonder jgħidu li Rires - l-aqwa mediċina. Il-bniedem li laughs ħafna u ġeneralment filosofiċi dwar il-ħajja, se iweġġgħu ħafna inqas minn personalità depressivi irritabbli ġejjin mill lilu nnifsu fuq kull okkażjoni. Jekk inti ma tagħti maħsub diqa, li huwa spiss akkumpanjati minn telqa, jaħtfu l-moħħ, allura l-marda se ssir dalwaqt. Naturalment, dan ma japplikax għal każijiet ta 'tmexxija serja. Iżda trattament għall-mard eħfef, it-tobba jkunu ġew użati hija idea tajba li kien effettiv ħafna.

Tensjoni fil-ħajja tagħna

Jekk inti taf liema huwa s-sors tal-marda fit-tfal u adulti, wieħed jista 'jifhem għaliex hemm nies morda tant. Fis-soċjetà moderna, l-istress huwa anëillari kostanti tal-bniedem. Minn età bikrija membru newfound tiegħu taħt pressjoni kostanti. Kollha ta 'dan huwa xi ħaġa meħtieġa: l-ewwel, kindergarten, allura skola, università u x-xogħol. Kollha ta 'dawn l-istituzzjonijiet huma mhux biss teduka persuna u jgħallem lilu li jgħixu fis-soċjetà, iżda wkoll kontinwament jevalwaw l-għarfien u l-ħiliet tiegħu. Iżda kull test - huwa l-istress.

U wara l-poplu finalment rranġati biex jaħdmu, stress jibda pour fuqhom torrent. Kap hawn u esiġenti kollha f'daqqa, skadenzi iebes xogħol, skeda inkonvenjenti, u fatturi negattivi oħra. B'mod ġenerali, is-soċjetà nnifisha hija rranġata b'tali mod li l-membri ordinarji tagħha ma setgħux lanqas nieqaf għal mument u ħarsa madwar. konġestjonijiet tat-traffiku, jam ippakkjat bil-taxis fil siegħa għaġla, fejn għexieren bedolag jirkbu fuq operazzjoni irksome, biża 'qed tard. Huwa tajjeb li jingħad li llum, taħt l-influwenza ta 'stress huwa l-maġġoranza l-kbira minna. Dan wassal għall-fatt li l-mard kroniku jew oħra isofru kważi kulħadd. Inutli li tneħħi l-sintomi mingħajr jinqered il psikoloġiċi kawżi ta 'mard. Fejn ikunu ġejjin minn, nafu, imma mhux kulħadd huwa kapaċi li jirreżistu minnhom.

mard favorevoli

Hemm każijiet meta l-marda tiġi raġel fil-mument meta huwa aktar vantaġġuż għaliha. Per eżempju, ix-xogħol wasal fuq żminijiet ibsin, skadenza xierqa jew ordni importanti huwa mistenni li azzjoni responsabbli. U allura l-ħaddiema tibda tikseb morda, bħallikieku fuq CUÉ, barra minn hekk, dawn ma jsofru, u mhux nippretendu mard. Kif ma dan iseħħ? Biex tifhem din il-mistoqsija, għandek bżonn għarfien tajjeb ta 'dak li huwa s-sors tal-marda u kif jevitawhom.

Fi żminijiet diffiċli, l-subkonxju tista tagħti l-ġisem tiegħek l-kmand biex jibdew il-marda, jekk huwa profittabbli għall-bniedem. Jekk it-tifel ma jridux imorru l-iskola, hu dejjem se jkun marid, biex tkun evitata tensjoni relatata mal-istudji tagħhom. Meta raġel jaqa isfel munzell ta 'affarijiet li huwa ma jkunx lest, allura tista' wkoll jimirdu. wieħed mill-konjuġi jistgħu jibdew iweġġgħu sabiex iżommu partner tiegħek. U dawn il-mard ma jistax jiġi rregolarizzat mill-metodi konvenzjonali, jekk huma ta 'benefiċċju lis-sid. F'każ bħal dan mhux ser tgħin xi kors wieħed, "Fejn huma l-marda u kif jevitawhom."

Jkunu kuntenti!

Kif tafu, il-korp fiżiku hija strettament marbuta mal proċessi ta 'ħsieb. Allura l-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel għas-saħħa tiegħek - biex ikunu kuntenti. burdata tajba u l-prospetti pożittivi fuq il-ħajja jista 'jeħles mill-maġġoranza vasta ta' mard fuq skala żgħira. Qabel ikollok emozzjoni negattiva, jaħsbu dwar jekk diżappunt trasmessi saħħa tiegħek. Forsi aħjar għal darb'oħra biex daħka fil-wiċċ ta 'nkwiet milli ħawwad-arja ma diskorsi rrabjata. Issa li taf fejn huma l-marda u kif jevitawhom, inti għandek ċans biex tibni saħħa tal-ħadid, li l-ebda mard wieħed ma jistax ħawwad.