Fondi mill bugħawwieġ fir-riġlejn: pilloli u mediċini oħra

Liema jgħin fir bugħawwieġ fir-riġlejn? Pilloli, vitamini, ġinnastika u rimedji folk - dan kollu hija użata ħafna mhux biss għat-tneħħija momentanju ta 'sensazzjonijiet spjaċevoli, iżda wkoll għall-prevenzjoni futur tagħhom.

informazzjoni ġenerali

Bugħawwieġ fil-pilloli saqajn jgħinu tajjeb ħafna. Iżda qabel ma inti jippreżentahom għall-attenzjoni tiegħek, inti għandek tispjega ftit dwar il-marda nnifisha.

Aċċessjonijiet jistgħu idejqu persuna fi kwalunkwe età. Madankollu, huma spiss iseħħu fil-persuni anzjani jew ta 'mezza età.

Ma 'dan ir-rifjut ta' persuna tista 'jħossu l-uġigħ spażmi tal-muskoli tat-tessuti dirgħajn t'isfel (eż għoġol). Tipikament, dawn sensazzjonijiet huma l-sintomi ewlenin tal-marda jew sintomi huma idjopatika.

X'għandek tagħmel?

Preparazzjonijiet minn bugħawwieġ fir-riġlejn għandu jingħata biss minn professjonisti b'esperjenza. Wara kollox, qabel ma tieħu dan jew dak pillola, għandek bżonn biex jiġu djanjostikati u tidentifika l-kawża vera ta 'dan devjazzjoni suppost.

Ħafna mill-kawżi ta ' spażmi fil-muskoli ilhom studjati mill-mediċina moderna. Dawn huma aġġustati faċilment u trattati malajr.

Jekk inti regolarment tbati minn sensazzjonijiet spjaċevoli fil-riġlejn, għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib.

In-natura ta 'uġigħ

Allura meta jużaw id-drogi mill bugħawwieġ fir-riġlejn, u x'tista 'tagħmel ġinnastika banali? Sabiex tingħata risposta għal din il-mistoqsija, trid tgħaddi minn eżami mediku.

Bħalissa iżolati spażmu toniku ta 'tessut tal-muskoli, li huma kkaratterizzati minn muskoli fit-tul stress u kloniċi, jiġifieri qatgħat qasir li talterna mar perjodi ta' rilassament.

Bugħawwieġ fir-riġlejn jappartjenu għall-ewwel kategorija. Bħala regola, dawn huma kkaratterizzati minn sensazzjonijiet spjaċevoli fil-saqajn u l-għoġġiela. Għalhekk hemm akuta, tħossok uġigħ li jdum minn 3 sa 5 minuti.

Ukoll fil konvulżjonijiet osservata partijiet fossilization tal-ġisem, li tgħaddi biss wara l-rilassament tal-muskoli.

kawżi ta '

Il-mediċina ħażin għall bugħawwieġ fir-riġlejn jistgħu biss jeliminaw b'mod temporanju d-sintomi. Għalhekk, qabel ma jimbarkaw fuq it-trattament ta 'din il-marda, għandek tidentifika l-kawża ta' meta seħħet.

Bugħawwieġ fir-riġlejn tista 'sseħħ minħabba:

• Nuqqas ta 'vitamini u elementi traċċa (eż, manjesju, potassju, kalċju, vitamina D), li huma responsabbli għat-trasmissjoni ta' impulsi lill-muskoli.
• Deidrazzjoni. Jekk għaraq qawwija tilfu porzjon sinifikanti ta 'elementi ta' traċċa, li tiżgura l-funzjonament tajjeb ta 'tessut tal-muskoli.
• L-attività fiżika. eżerċizzju eċċessiv jista 'jwassal għal muskoli muskolari overstrain u fit-tessuti funzjonament ħażin li jikkontribwixxu għall-okkorrenza ta' aċċessjonijiet.
• estremitajiet ta 'temperatura. Ipotermja ħafna drabi tikkawża tnaqqis drastiku fil-riġlejn, kif ukoll l-apparenza ta 'aċċessjonijiet tagħhom.

• Mard. L-iktar kawżi importanti ta 'din id-devjazzjoni jista' jaġixxi korriment moħbija, nuqqas tirojde, dijabete, disturbi newroloġiċi, infjammazzjoni, u l-bqija.
• Istress. Meta l-xokk emozzjonali pressjoni qawwija ħafna fuq il-ġisem tal-bniedem, inklużi d-nervituri li huma responsabbli għall-kontrazzjoni ta 'tessut tal-muskoli.

Mediċina għall bugħawwieġ fir-riġlejn

Bugħawwieġ fir-riġlejn, speċjalment fil-muskoli għoġol, malajr jgħaddu waħidhom u ma teħtieġx xi trattament speċjali. F'ħafna każijiet, il-pazjenti jiswa massaġġi tas-estremitajiet t'isfel, kif ukoll doċċa kiesħa jew ġinnastika. F'dan il-każ il-mediċina istandard ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn jieħdu imprattika. Dan huwa dovut għall-fatt li l-uġigħ se jgħaddi aktar malajr milli l-mediċina se taħdem.

Madankollu, ħafna drabi uġigħ bħal tkompli għal żmien twil. F'dawn il-każijiet, il-pazjenti xorta għandhom jieħdu pilloli għall bugħawwieġ.

Skond l-esperti, il-fondi nfushom ma jeliminawx aċċessjonijiet, u jagħmluhom mingħajr tbatija.

Allura x'inhuma l-mediċini aktar effettivi għall spażmi fil-muskoli? Il-lista se tiġi sottomessa għall-attenzjoni tiegħek issa.

Pilloli "kinina"

Tali pilloli mill bugħawwieġ fir-riġlejn ma jistgħux jintużaw waqt it-tqala. Droga "kinina" huwa assenjat biss f'każijiet estremi. Dan huwa dovut għall-fatt li hija għandha effetti sekondarji ħafna.

Droga "kinina" tintuża biss meta l-uġigħ ta 'bugħawwieġ hekk għolja li jinterferixxi mal-ħajja normali.

mezzi kalisodergaszczye

Liema għodod għajnuna mill bugħawwieġ fir-riġlejn? Pilloli bi potassju tista pretty malajr issolvi l-problema tiegħek. Wara kollox, defiċjenza ta 'dan l-element fil-ġisem spiss twassal għal bugħawwieġ lejl, speċjalment fl-estremitajiet t'isfel.

Jekk dawn pilloli mill bugħawwieġ fir-riġlejn u d-dirgħajn ma jgħinux, l-esperti jirrakkomandaw tiekol ikel aktar li huma sinjuri fil-potassju. Per eżempju, sors naturali tajjeb ta 'dan l-element huma:

• tin, nettarini, berquq, banana, għeneb u żbib;
• brokkoli, kaboċċi, u membri oħra tal-familja;
• tronġ u larinġ;
• Majjal, ħut tal-baħar u l-ħaruf.

aġenti li fihom il-manjesju

preparazzjonijiet manjesju mal bugħawwieġ fir-riġlejn huwa spiss preskritt lil nisa tqal. Dan huwa dovut għall-fatt li dawk il-membri tas-sess aktar ġust pjuttost malajr inventarji ta 'dan l-element eżawriti, u, kif inhu magħruf, huwa jippromwovi funzjoni normali tal-ġisem u l-iżvilupp tal-fetu.

preparazzjonijiet manjesju mal bugħawwieġ fir-riġlejn jistgħu jiġu mixtrija fi kwalunkwe farmaċija. Ġeneralment, dawn jinkludu kumplessi vitamina varji ddisinjati speċjalment għal nisa tqal, kif ukoll addittivi bijoloġikament attivi.

Aġenti li jimblukkaw l-assorbiment tal-kalċju

Dawn il-mezzi ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn ma tippermettix kalċju fil-ħajt tal-vini, kif ukoll ġewwa tipi ta' ċelluli differenti.

Minkejja l-fatt li l-għan ewlieni ta 'din il-mediċina għall-ġlieda kontra pressjoni għolja tad-demm, dan hu sikwit użat sabiex jiġu eliminati spażmi fil-muskoli bil-lejl.

Biex tiddetermina l-dożaġġ, kif ukoll ħtieġa preskrizzjoni li kun żgur li żjara tabib tiegħek.

Metodi ħielsa Droga

Kif imsemmi hawn fuq, bugħawwieġ fil-pilloli riġlejn effettivament jgħin biss jekk ikunu ġew magħżula b'mod korrett u użati fid-doża stretti. Madankollu, hemm modi oħra ta 'jwarrbu sensazzjonijiet spjaċevoli li jseħħu fl-estremitajiet t'isfel. X'inhuma eżattament, aħna se tħares lejn issa.

stupe

Jekk il-mediċina farmaċija għall bugħawwieġ fir-riġlejn (pilloli, kapsuli, vitamini, supplimenti tad-dieta) ma jgħinx, inti tista 'tuża kkompressat sħun. Biex tagħmel dan, uża flixkun mimli bl-ilma jew pad tisħin. Dan jitqiegħed direttament fuq il-muskoli u jżommu għal madwar 10-15 minuti. Fl-istess ħin il-muskoli jirrilassaw kompletament, u l-bugħawwieġ tmur bogħod.

Jekk inti ma għandekx heating pad, imbagħad bħala kkompressat sħun xi pazjenti jużaw it-tisħin ingwent tip VapoRub. Hija jingħorok fil-saqajn u mqiegħda fuq quċċata ta l-faxxa tal-garża.

Wara tisħin muskoli effett tat-tkessiħ iseħħ, li sussegwentement tneħħi spażmu.

ilma tax-xorb

Kultant bugħawwieġ riġel tista 'sseħħ minħabba nuqqas ta' ilma fil-ġisem. Għalhekk, inti għandek tkun żgur li matul il-jum qed tixrob fluwidi biżżejjed.

Skond l-esperti, l-sess aktar ġusta tixrob madwar 2.2 litri ta 'ilma kuljum, u l-irġiel - mill-inqas 3 litri.

Kif tista 'inti tgħid jekk inti jikkunsmaw fluwidi biżżejjed, jew le? Biex tagħmel dan, inti trid tħares lejn it-trasparenza tal-awrina tiegħek. awrina dawl jindika li l- bilanċ fl-ilma fil-ġisem tiegħek mhuwiex miksur. Jekk huwa kulur isfar jew kannella skur, allura inti għandek tixrob aktar fluwidi.

Mill-mod, bl bugħawwieġ fir-riġlejn biex jevitaw konsum ta 'alkoħol. Dan huwa assoċjat mhux biss mal-alkoħol jagħżel ilma mill-ġisem, iżda wkoll għall-fatt li huwa jippromwovi okkorrenza ta 'bugħawwieġ.

rimedji folk għall-aċċessjonijiet

Fuq liema l-pillola mill bugħawwieġ fir-riġlejn biex jgħinu l-aħjar aħna qallek hawn fuq. Madankollu, għandu jiġi nnutat li l-partitarji ta 'mediċina alternattiva tendenza li jevitaw medikazzjoni. Huma jippreferu biex isolvu l-problema billi jintużaw għodda naturali u ppruvati.

biċċa sapun

Matul aċċessjonijiet tpoġġi sapun normali taħt is-saqajn sedil, fejn hemm spażmu. Hija tista 'wkoll tiġi applikata lill-ġilda innifsu u l-ilma bis-sapun. Wara stennija ftit sekondi, tinduna immedjatament li l-spażmu uġigħ għadda.

ħalib tal-baqra

Skond reviżjonijiet, l-użu tal-ħalib tal-baqra waqt il spażmi u huwa kapaċi li jgħinu u ħsara. Teoretikament, tali prodott outputs kalċju żejjed mill-ġisem, li jgħinu biex aċċessjonijiet matul il-lejl. Min-naħa l-oħra, fih konċentrazzjoni għolja ta 'fosfru. Fil-ġisem, element jista 'jikkontribwixxi għad-dehra ta' attakki anke akbar.

żejt primula

Żejt primula huwa użat għall-mard differenti: ekżema u akne għall-mard tal-qalb u l-kolesterol għoli. Forsi din l-għodda se jgħinek u konvulżjonijiet kkawżati minn sadd tal-vini jsiru.

ħmira tal-birra

ħmira tal-birra li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni fl-estremitajiet t'isfel. Dan jiġri minħabba l-fatt li dawn fihom ammonti kbar ta 'vitamini tal-grupp B.

Għandu jiġi nnutat li wħud mill-esperti maħtura mill-ħmira tal-brewer huwa komuni ħafna. Għalkemm studji kliniċi ma jagħtux risposta ċara, dawn jgħinu bugħawwieġ jew le. Jippruvawhom mgħarfa deżerta kuljum u watch saħħa tiegħek.

ġinnastika

Biex tiġi eliminata u jipprevjenu aktar okkorrenza ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn, tobba jirrakkomandaw li tagħmel regolarment eżerċizzji. Eżerċizzji għandha tiffoka fuq jiġġebbed-muskoli għoġol, tendini Akille, muskoli medius, u l-bqija.

Li jirriżulta mill-ġinnasju kien notevoli u int qatt ma bothered bugħawwieġ fir-riġlejn, huwa rakkomandat li tagħmel 4-5 darbiet fil-ġimgħa għal 6-12 xhur.

Jekk l-eżerċizzji ma jgħinux, allura, x'aktarx, inti għandek xi marda serja, it-trattament tagħhom tirrikjedi intervent mediku. F'dan il-każ, inti għandek tikkonsulta lit-tabib u jiksbu eżami komplet.