Ġenbejn kbar - minn nuqqas ta 'dinjità

Matul ir-Rinaxximent, ġenbejn kbar tan-nisa kienu kkunsidrati sbieħ. Illum rivisti tleqq massa persistenti imposti fuq us ideali differenti ħafna. Il-mara moderna, fl-opinjoni tagħhom, huwa sempliċiment obbligata li jkollhom fil-ġenbejn, u biss ħjiel minnhom. Wieħed jidħol fl-istorja ta 'din il-kwistjoni, aħna mhux se, iżda din iċ-ċifra anoressiċi jistgħu ma jkunux attraenti, l-ebda dubju. Ċertament, koxxox voluminużi ma cellulite friska, ukoll, huwa improbabbli biex iżejnu l-tfajla. Iżda l atletiċi, figura timjil ma muskolari - huwa eżattament il-medja tad-deheb biex iħabirku. Dan jista 'jiġi ingaġġat biss regolarment jinkisbu riżultati tajbin. Ħalli li jkun eżerċizzju sempliċi għal 10 jew 15 minuta imma kull jum. Ma jistennewx li ġenbejn tiegħek se jkun inqas għada. Għal riżultati malajr eżerċizzju waħedha mhix biżżejjed, ikollok biex jonfqu l-flus fuq it-trattamenti salon. Jekk inti tixtieq ġenbejn kbar biex jaġġustaw tagħhom stess, fid-dar, ir-riżultat se tiġi nnutata mhux aktar kmieni minn ftit xhur.

Kif tneħħi ġenbejn kbar? Top attivitajiet aħjar sportivi

Huwa maħsub li l-aħjar mod biex jaġġustaw il-ġenbejn kbar qed ċikliżmu. Taħlita ta 'tagħbija aerobika u l-qawwa, fil-fatt, jagħti riżultati tajbin notevoli. Meta ċikliżmu it-tagħbija prinċipali huwa fuq quddiem u fuq wara tal-koxox.

aerobics pass huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex korrezzjoni tal-figura femminili. Matul il-klassijiet l-akbar piż jaqa 'fuq il-muskoli għoġol, il-warrani, il-quddiem u wara tal-koxxa. Fl-istess ħin tiżdied volum muskoli ma jseħħx, iżda l-xaħam tal-ġisem qiegħed idub quddiem għajnejn tagħna.

Jekk oqsma problematiċi tiegħek - din in-naħa u l-koxox ta 'ġewwa, tagħti attenzjoni lill-lezzjonijiet ta' korjografija. Kull xorta ta 'ħxuniet u Batman perfettament jaħdmu fuq biss f'dawn l-oqsma. Li jidħlu fil-magna jista 'jkun waħdu jew ma' grupp. muskoli Tajba riġel tagħbija jipprovdu xi klassi żfin. Agħżel. li tippreferi: Salsa inċendjarji, tango passjonat jew dinamika hip hop.

Fitness Yoga jew Pilates se tiżgura saqajn tiegħek mhux biss dehra attraenti, iżda wkoll għas-saħħa. Illum hemm sistema oħra korrezzjoni figura moda - Bodyflex. L-effettività tagħha ġiet ikkonfermata minn bosta reviżjonijiet.

Qawwa ta 'taħriġ figura effettiv korrett, iżda il-klassi huwa aħjar li jsir taħt is-superviżjoni ta' għalliem. Il-ħaġa hija li l-eżerċizzji se jagħti l-riżultat mixtieq biss jekk l-eżekuzzjoni bla difetti. Tinsiex dwar il-dieta, inkella inti riskju li jiksbu l-effett ta 'l-oppost. U mingħajr ma dan ġenbejn kbar jiġu miżjuda wkoll fil-volumi.

Kif biex jaħbu ġenbejn kbar

Viżwalment taġġusta il-ġenbejn kbar ma jkunx wisq diffiċli. Għalhekk, l-aktar raġonevoli li ma jaħbu taħt il-forma femminili overolls merħija shapeless, u effettivament jenfasizzaw d-dettalji mmerraq.

Bniet li għandhom ġenbejn mgħawweġ flimkien ma 'qadd żgħar, jista' jiġi rakkomandat ħwejjeġ semiadherent siluwett ma dbielet, volum moderat. Lover tal-jeans f'dan il-każ huma f'pożizzjoni aħjar bħala l-mudelli blu skur klassiċi tagħmel saqajn viżwalment irqaq u itwal. Fuq f'dan il-każ ma għandux ikun twil wisq. L-aħjar għażla - tunic jew Cardigan, jilħaq sa nofs il-koxxa.

Jekk tippreferi dbielet, jagħżlu l-drapp ma jkunx irqiq wisq, żżomm forma tagħha fil-prodott. toni kiesaħ viżwalment tnaqqas volumi. Mhuwiex meħtieġ li jilbsu ħwejjeġ iswed. kulur blu jgħajjat se tagħmel xejn anqas għall-figura tiegħek. Rigward l-siluwetti, dritta tul dublett lapes sa nofs għoġol - l-aħjar għażla għall -ġenbejn wiesgħa. Zastrochennye jingħalaq fond wkoll adattati perfettament għall-okkażjoni. Iżda minn mudelli tal-moda għall-irkoppa, ippjegat jew tmewwiġ għandha tiġi abbandunata. L-ewwel jagħmlu l-għamla ta 'kaxxa, u t-tieni se jżid ftit ċentimetri żejda.

maxi moda biss maħluqa għall-figura femminili. Minbarra l-fatt li l-dublett twil huwa ħafna b'suċċess ġlud kollha bla bżonn, xorta toħloq l-proporzjonijiet ideali, viżwalment testendi l-parti t'isfel tal-ġisem.

Sidien ta 'ġenbejn kbar jistgħu saħansitra jilbsu qliezet abjad, imma dawn għandu jkollhom siluwett jtajru ħielsa. ammonti żejda ta 'b'suċċess jaħbu tul addattat tunic, Cardigan jew ġakketta. drapp moda "jiddegrada" bil-transizzjoni bla xkiel ta 'kulur minn skur għad-dawl biss maħluqa biex jaħbu tond bla bżonn.

Nisa li għandhom figura fil-forma ta hourglass huma, forsi, fil-pożizzjoni l-aktar vantaġġuża. Diffiċli għall-onorevoli żgħażagħ li jkollhom ġenbejn mgħawweġ flimkien ma 'żaqq jisporġu' l barra. F'dan il-każ, l-aħjar deċiżjoni se tkun peduni moda u tuniċi ma qadd għolja. Soluzzjoni eċċellenti għal dan il-każ - libsa trembil. razza tiegħu b'suċċess tiffoka fuq il-décolleté, jfixkluh mill-ġenbejn lush. Biex taqleb l-attenzjoni mill-qiegħ għall-quċċata, jagħżlu mudell mal-kullari oriġinali, xalpi sbieħ jew ġiżirajjen. xejn tajba li tista tiġbed l-attenzjoni għall-wiċċ u l-sider. dehbijiet bright-kalibru għoli u aċċessorji notevoli - biss dak li għandek bżonn.

Jekk in-natura mogħnija inti figura fil-forma ta 'lanġas, inti jiffaċċjaw l-isfida biex jibbilanċjaw il-proporzjonijiet. ispallejn dojoq viżwalment jespandu l-pulzieri oriġinali tip flashlight jew linji. Dan it-tnaqqis jidher ħafna femminili, jenfasizza wkoll l-idejn sbieħ. Ġkieket u kardigans ma pads ispalla żgħar u l-proporzjonijiet jallinjaw, minbarra li tagħmel qagħda aktar sbieħ. Kull xorta ta 'RUFFLES, frills, flounces, jinqatgħu l-tisqija-tista' tagħmel xi ftit isdra aktar voluminużi, kif ukoll bwiet fuq l-ixkafef.

Aqbad il-parti t'isfel ta 'l-kit biċċiet bħal "lanġas" huwa diffiċli. Kategorikament mhux xierqa għal dan il-każ l-maxi dublett u irkoppa tul. Il-qatgħa tas-sena - għażla aktar profittabbli, iżda jagħżlu tali mudelli li fiha l-feles espansjoni jibda f'nofs it-koxxa. L-aktar profittabbli għall-siluwett ta 'figura ma' parti t'isfel tqil, naturalment, trapeze. Dan japplika mhux biss dbielet, iżda wkoll kardigans jew ġgieget.

Hemm xi regoli ġenerali li huma rilevanti għal kull tip ta 'figura ma ġenbejn kbar.
Jippreferu toilets, magħmula minn diversi affarijiet, iżda ma jsibux ttrasportati bil ub'saffi. Trio - l-massimu li inti tistax taffordja.

fjuri kbar jew ornamenti huma mfassla biex SLIM, għandek tagħżel l-drapp plain jew ma 'figura żgħira. Strixxi, djamanti, kwalità grafiċi stampi u anke ħarsa oriġinali, iżda linja wisq mgħawġa ta 'figuri nisa, hekk huma, wkoll, ikun aħjar li ma jkunx involut.

Jagħtu attenzjoni mhux biss fuq il-proporzjon fil-ħwejjeġ, iżda wkoll fil-kulur. Innota li mhuwiex xieraq li dell tiegħek tsvetotipu attire kapaċi li jannulla l-isforzi. Wara kollox, l-ewwel nett, il-ħwejjeġ għandek dekorazzjoni, u mbagħad jaħbu l-pulzieri żejda.

Wieħed mill-ponta l-aħħar. Ma jistennewx li hekk kif big ġenbejn tiegħek tnaqqis fl-ammont tal-ħajja tiegħek fil tibdila waħda punt għall-aħjar. Kuntenti u sbieħ jista 'jkun kwalunkwe forma. Ma jiffoka fuq problemi immaġinarja - jibdew jgħixu sa l-ibgħad dritt issa.