Għandek intolleranza għal lactose?

Kundizzjoni fejn il-korp ma jistgħux jittolleraw lattosju, skond xi suppożizzjonijiet misjuba f'75% tal-adulti. Il-kunċett ta ' "intolleranza għal lactose" tiddeskrivi l-inabbiltà tal-ġisem uman jiddiġerixxu lattosju - il-zokkor misjuba fil-ħalib.

Kif huwa l-assimilazzjoni ta 'lactose?

Biex tikseb fis-demm, lattosju għandu jinqasam fil-komponenti li ġejjin: glukosju u galaktosju. Dan jeħtieġ ċertu enzima msejħa "Lapp", prodotti fil-musrana ż-żgħira. Li jinsab biss din l-enzima u nieqes ħafna adulti wara titlesta infanzja. Intolleranza għal-lactose jiżviluppa minħabba n-nuqqas ta 'Lapp. Immaġina persuna li xorbu ħalib jew ate prodotti aktar ħalib milli jista jiddiġerixxu. lattosju esposti batterji kolon eċċessivi trasformat dijossidu tal-karbonju u l-aċidu lattiku. Nofs siegħa tard hemm sinjali tipiċi li jakkumpanjaw intolleranza lactose.

Sintomi ta 'intolleranza ta' lactose

Il-pazjent iħoss skumdità u s-sintomi li ġejjin:

• spażmi
• nefħa addominali
• dardir
• dijarea

Dawk li ma jafux li jkunu lattosju intolleranza, jippruvaw itaffu kundizzjoni tagħhom, jistgħu tixrob aktar ħalib, u b'hekk taggrava s-sitwazzjoni tagħhom.

Sabiex jiddeterminaw il-grad ta 'diġestjoni tal-lattosju, f'kull każ meħtieġ biex jiddetermina sperimentali-numru ta' prodotti tal-ħalib, li se jiġu metabolizzati mill-ġisem. Għandek bżonn biex tibda ma 'tazza żgħira ta' ħalib, jiġu osservati l-sintomi, il-ħin li jmiss inti tista 'gradwalment iżidu d-doża.

Jekk huwa allerġija?

Sintomi ta 'allerġija għall-ħalib u l-intolleranza lattożju f'ċerti modi huma simili, iżda hemm differenzi sinifikanti. Allerġija - reazzjoni tas-sistema immunitarja, intolleranza - ksur tal-proċess ta 'diġestjoni. Dan jikkawża raxx jew edima allerġika hi manifestata immedjatament - fi ftit minuti wara l-għoti tal-prodott tal-ħalib. Intolleranza huwa evidenti wara nofs siegħa jew siegħa.

Liema fih lactose?

Minbarra ħalib u prodotti tiegħu (ġelat, ġobon, butir, jogurt), lattosju jistgħu jiġu inklużi f'dan l-ikel:

• il-kandju;

• Ħobż u prodotti tal-forn;

• marġerina;

• kejkijiet u għaġniet;

• Ħafna tipi ta 'mediċini;

• patata maxx Nixxef;

• prodotti tal-laħam;

• ċereali tal-kolazzjon;

• taħlitiet għall pancakes u gallettini;

• sopop;

• zlazi.

Xi nies jiddeċiedu li telimina kompletament mid-dieta ta 'prodotti tal-ħalib, iżda f'dan il-każ jista' jikkawża defiċjenza ta 'kalċju fil-ġisem. Għalhekk, għal dieta tajba jieklu ikel oħra li fihom kalċju tant meħtieġa: brokkoli, spinaċi, kaboċċi, żerriegħa tal-ġulġlien, lewż, ħut myagkokostnuyu (salamun jew sardin).

Inti tista 'tmur l-mod tar-rifjut parzjali ta' prodotti tal-ħalib, u jipprova jikkontrolla l-ammont ta 'lattosju. Per eżempju, ġobnijiet għandhom bejn fihom inqas lattosju minn konvenzjonali. U jogurt huma assimilati aktar faċilment mill-ħalib, minħabba batterji fil-jogurt sintetizzati Lapp, li jgħin jiddiġerixxu lattosju.

Fil defiċjenza Lapp fl -analiżi ħmieġ persuna li tbati minn intolleranza għal lactose, il-proċess jista 'jiġi osservat meta l-parametru wieħed msaħħa - il-koeffiċjent li jiddetermina enterobacteria lactosonegative. Trattament mhuwiex meħtieġ. Dawn il-batterji huma involuti fil-proċess ta 'diġestjoni, jgħixu fl-imsaren u huma meqjusa opportunistika - ammont speċifiku tagħhom għandu jkun mhux aktar minn 5%. Jekk ir-rata tiżdied, tista 'tikkawża kundizzjoni simili għal intolleranza lactose.

Għal dawk li jbatu minn intolleranza għal lactose, prodotti preparazzjonijiet speċjali li fihom Lapp. Huma jgħinu biex tittaffa din il-kundizzjoni.

Għalkemm il-sintomi, li huma kkawżati minn intolleranza għal lactose, spjaċevoli, huma normalment mhux perikolużi għas-saħħa.