Hemm it-tieni Chin, kif jeħles ma jafux

Il-persuna - hija l-karta li ssejjaħ ta 'xi persuna, u għalhekk għandha tfittex pjuttost tajba. Xi wħud jemmnu li dehra tajba teħtieġ investimenti finanzjarji konsiderevoli (per eżempju, kirurġija plastika), tinsieh metodi alternattivi li jistgħu jintużaw waħedhom sabiex tagħti l-ġisem tiegħek tifforma b'saħħithom u naturali. Anke jekk rajt fil-mera ta 'Chin doppja - ma disprament! Tieħu ħsieb tiegħek innifsek kemm jista 'jkun malajr. Uża r-rakkomandazzjonijiet f'dan l-artikolu għall-ġlieda kontra t-tieni Chin.

Jekk għandek Chin doppja kif teħles minnkom ma jafux, uża l-massaġġi:

1) Lie fuq dahrek kun żgur li l-kap ġiet sospiża. Minn din il-pożizzjoni, lift ras tiegħek, tħares lejn il-saqajn ta 'gwida. Jekk inti irrepeti dan l-eżerċizzju 20 darba, allura malajr ħafna tinnota effettività apparenti tagħha kontra t-tieni Chin. Għalhekk, nistgħu jagħtu stampa aktar sabiħa ta 'l-għonq u geddum ftit jiem. Kontra: mard kardjovaskulari, problemi bil-ispina.

2) Sit fuq il-mejda u t-tqegħid fuq minkbejn tiegħu, swaba u s-snien somknite Chin touch. Ftit ta 'ġbid u l-irfigħ tal-geddum tibda tagħmel malajr, issikket dawl bl-użu swaba serried. Sabiex jeżerċita effett, huwa meħtieġ li jsir għal 30 claps bosta drabi kuljum. Iżda l-effett se timmanifesta ruħha aktar tard meta mqabbla mal-metodu ta 'qabel, li tippermetti li inti malajr teħles minn Chin doppja.

3) Jekk m'intix allerġiku għal għasel, l-użu bħala għodda massaġġi. Chin togħrok sħun ma 'għasel, imbagħad neħħi l-fdal bl-ilma sħun. Għasel - għodda kbir għall-nutrizzjoni u moisturizing-ġilda, bil-kondotta regolari tal-proċedura, inti ser tgħin il-ġilda tiegħek biex jiksbu ħarsa naturali, kif ukoll ineħħi Chin żejjed.

4) Jekk inti tevita Chin doppja kif jeħles minnu juruk l-eżerċizzju ta 'wara: Stand fil-pożizzjoni "suldat landa", imbagħad jitqiegħdu l-idejn tagħha fuq spallejn tiegħu, iġbed il-għonq sal-limitu u jibdew jagħmlu pressjoni fuq l-ispallejn - għandu jħossu oppost għad jiġġebbed l-għonq. Il-vultaġġ għandu jinżamm għal 10 sekondi jiġbdu. Tista 'imbagħad exhale u jirrilassaw. Irrepeti l-eżerċizzju ħames darbiet.

5) Sabiex tissaħħaħ il-muskoli tal-għonq, bilqegħda fuq il-mejda, u t-tqegħid fuq minkbejn tiegħu, jsalvaw fists Chin. -Geddum sabiex jħossu l-oppożizzjoni ta 'l-kulaks.

Minbarra l-massaġġi, inti tista 'tuża Kompressi. Per eżempju, kkompressat ma 'meraq tal-lumi se jgħin biex malajr teħles minn Chin doppja. Biex tagħmel dan, darbiet biċċa cheesecloth diversi drabi u blot-nofs ta 'meraq tal-lumi. L-wrap rabta tirriżulta li porzjon jisporġu bla bżonn. Tinsiex li jitqiegħed krema xaħam permeate-ġilda tal-geddum. Nofs siegħa tard l-istess ilma kiesaħ nofs imxarrab u għal darb'oħra tie diġà deskritti. Il-proċedura hija mwettqa permezz fi żmien xahar.

Mhux pakketti inqas effettivi ta 'għaġina ħmira. vitamini B jgħinu biex itejbu l-proċess tal-metaboliżmu fil-qasam ta 'problema, hekk jekk tinnota Chin doppja kif jeħles jgħidlek il-riċetta għall-preparazzjoni ta' għaġina ħmira konvenzjonali. Wara t-tisjir, huwa meħtieġ li jorbot għaż-żona problema, żomm sakemm solidifikazzjoni u mbagħad laħlaħ b'ilma sħun.

Jekk inti ltqajna tieni Chin, kif jeħles minnu se jgħinek ktieb oħxon u pożizzjoni korretta. Dan "moda mudelli ġinnastika" mhux biss tgħin biex malajr issolvi l-problema, iżda wkoll biex jixtru beautiful "podju" qagħda. Biex tagħmel dan, post ktieb oħxon fuq kap tiegħu u jimxu madwar il-kamra għal 5 minuti kuljum. Biex tittejjeb fluss tad-demm għall-oqsma problematiċi, wara l-għawm li jagħmlu pat malajr fuq il-ġilda mxarrba.

Meta t-tieni geddum ma disprament u ma jmorrux għall-kirurgu tal-plastik - saħħa tiegħek u sbuħija fil-idejk.