Hemorrhoids: prevenzjoni ta 'metodi varji

Wieħed mill-patoloġiji Proctologic aktar komuni u koroh hija marda bħal hemorrhoids. Prevenzjoni ta 'din il-marda jagħmilha possibbli li jipprevjenu l-iżvilupp tagħha. Partikolarment rilevanti dan is-suġġett huwa għal dawk li jwassal stil ta 'ħajja gipodinamichny, l-ommijiet titwieled, weightlifting, kif ukoll persuni stitikezza okkażjonali, ma' xogħol li jinvolvu irfigħ. Il-fatt li kollha kemm huma f'riskju għal din il-marda. Kull wieħed minn dawk in-nies jistgħu jiżviluppaw hemorrhoids.

Prevenzjoni ta 'inattività

L-ewwel ħaġa għall-bidla istil tal-ħajja tiegħek. Naturalment, dan mhux dejjem faċli wisq, sabiex tibda għandu gradwalment. Jekk professjoni ta 'persuna teħtieġ preżenza kostanti f'pożizzjoni bilqiegħda, allura għandu jkun possibbli li tirranġa waqfa fil-ħidma. Huwa biżżejjed li jiġi interrott għal 5 minuti kull siegħa u jagħmlu varjetà ta 'eżerċizzji, biex jiġi evitat staġnar fil -pelvi u b'hekk jipprevjenu l-iżvilupp ta' hemorrhoids. Dawn workouts żgħar jistgħu jinkludu sempliċement mixi madwar l-uffiċċju, ipoġġu-ups, wieqfa fuq tiptoes.

Huwa rakkomandat li tingħata attenzjoni għall-eżerċizzju fiżiku u waqt off-siegħa. Hawnhekk l-aktar rilevanti se jkun filgħaxija mixjiet, preferibbilment b'rata relattivament għoli ta 'mixi, playing fuq il-bar, kif ukoll jogging fuq l-istadium. Naturalment, dan mhuwiex assolutament meħtieġ li jsir dan kollu f'daqqa. Huwa biżżejjed li wieħed jagħżel biss ħaġa li hija l-aħjar adattati għaliha kien li l-Predisposizzjoni tal-persuna.

Prevenzjoni ta 'hemorrhoids fl-irġiel ma xogħol fiżiku tqil

Wieħed mill-iktar kawżi komuni ta 'din il-marda hija irfigħ tal-piż. Nies ffaċċjati bil-ħtieġa biex iġorr tagħbijiet piż tqil huma ħafna aktar probabbli li tiżviluppa din il-marda bħala hemorrhoids. Prevenzjoni f'dan il-każ jista 'jikkonsisti primarjament jinbidlu fil-post tax-xogħol. Jekk dan ma jkunx possibbli, inti għandek tipprova tirrazzjonalizza xogħol tagħhom. Dan huwa, jekk huwa possibbli, huwa meħtieġ li jaqsam it-tagħbija f'diversi partijiet u jittrasferuhom wieħed wieħed, u b'hekk tipprevjeni l-pressjoni fil-pelvi jogħlew għoli wisq.

Barra minn hekk, hemm eżerċizzji li jistgħu jipprevjenu l-iżvilupp ta 'hemorrhoids. L-ewwel ħaġa li wieħed jinnota dawk li jaffettwaw il-muskoli taż-żaqq. Huwa dan muskolatura huwa kapaċi li tieħu f'idejha ħafna mill-vultaġġ, li kieku żżid il-pressjoni fil-pelvi.

Prevenzjoni u trattament ta 'hemorrhoids fil ommijiet titwieled

Spiss, il-marda sseħħ matul it-twelid. Għal darb'oħra, huwa żieda sinifikanti ta 'pressjoni fil-pelvi kawżi hemorrhoids. Prevenzjoni f'dan il-każ se jinkludi wkoll eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli ta 'l-istampa. Barra minn hekk, in-nisa waqt it-twelid hija meħtieġa li ssegwi b'mod ċar l-istruzzjonijiet ta 'speċjalisti.

Minkejja dan kollu, l-ommijiet żgħażagħ ta 'spiss għadhom qed jiżviluppaw hemorrhoids. Prevenzjoni f'dan il-każ mhuwiex dejjem effettiv. Bħala riżultat, għandna biex jittrattaw hemorrhoids trattament. Il-maġġoranza tal-pazjenti huwa biżżejjed bidla enerġija. Allura, ma għandu jkun hemm ammont kbir ta 'ikel moqli, perchonoy u affumikat. Il-dieta bżonn li jiżdiedu l-kaboċċi, kif softens l-ippurgar. Barra minn hekk, il-pazjenti kienu preskritti xi suppożitorji tar-rektum speċjali li fihom żjut naturali u preparazzjonijiet, isaħħaħ il-ħajt vaskulari. intervent kirurġiku huwa meħtieġ biss fil-każijiet l-aktar severi ta 'hemorrhoids.