Il-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-għajn u ħalq muskoli ċirkolari

L-akbar numru ta 'muskoli li jinsabu fuq il-wiċċ. Karatteristika distintiva tagħhom prinċipali hija li jkollhom waħda biss aħħar ffissati fuq l-istrutturi bony u t-tieni minsuġa fis-tessut artab, li jiffurmaw punt mobbli ta 'twaħħil. Tnaqqis tal-muskoli tal-wiċċ jikkaġuna mhux biss il-ħidma tal-muskoli aktar, iżda wkoll, b'mod aktar importanti, jipprovdi l-ispostament ġilda, il-formazzjoni ta 'jingħalaq u, soluzzjoni madwar il-orifizji, tagħtihom l ċerti funzjonijiet. X'inhi l-funzjoni taċ-ċirkulari għajn u l-muskoli ċirkolari tal-muskoli ħalq, tagħti ħarsa aktar mill-qrib f'dan l-artikolu.

X'inhu għajn vogrug muskoli

Qabel ma jirrikorru għand l-funzjonijiet tal-muskoli, ta 'min qosor fuq l-istruttura tagħha, peress li kull wieħed partijiet tiegħu jiżgura l-prestazzjoni tal-azzjonijiet individwali.

Anatomikament,-muskolu oculi orbicularis jikkonsisti fi tliet diviżjonijiet:

1. Orbitali.
2. -Tiċrita.
3. Sekli.

Il-parti orbitali

Il-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-għajn (oftalmiċi partijiet tiegħu) huwa li jonqos l-entratura għall-socket għajn minn tnaqqis simultanju u fibri unidirezzjonali minħabba l-ommissjoni ta 'kuxjenza eyebrows u ħaddejn. Bl-telfa tal-innervation f'dan il-qasam hemm nuqqas ta 'kontrazzjoni muskolari u hemm dehra tipika (għajnejn nofs miftuħa u titbaxxa cheek tiegħu).

parti lacrimal

parti lacrimal rappreżentat minn numru żgħir ta 'fibri tal-muskoli li jinsabu bejn il-sokit għajn u l-kappell ta' fuq, li fil-mod minn dawn li ġejjin jdawwru l-borża lacrimal. Mat-tnaqqis tal-muskolu iseħħ pressjoni qawwija biżżejjed fuq qal borża, u huwa estratt tiċrita fit-tubu nasolakrimali. Il-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-għajn (parti tad-dmugħ tagħha minn) l-aħjar, l-aktar għajnejn magħluqa.

Il-parti antika tal-

Diġà tiġġudika mit-titolu, din il-biċċa jipprovdi għal tnaqqis ta 'l-età. Thinness hija li hemm għeluq ta 'darba tal-kappell ta' fuq u t'isfel, rispettivament, medja ta '3 u 10 millimetri. Il-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-għajn li jipprovdi wkoll trattib tat-tiċrita kornea.

Kif tistgħu taraw, pjuttost żgħar fid-daqs u fil-muskoli nonmassive li jwettaq numru ta 'funzjonijiet importanti biex jiżguraw l-operat normali tal-għajnejn tagħna u jagħtu d-dehra ta' ċerti karatteristiċi.

Orbicularis oculi muskoli - innervation

innervation Ġenerali tal-wiċċ, u inklużi l-muskoli madwar l-għajnejn, jipprovdi l-nerv tal-wiċċ. Newromuskolari azjenda din iż-żona preferibbilment jippreżenta żewġ fergħat tagħha kbar: Malar u temporali. Minħabba d-daqs kbir tagħha u l-post tal-wiċċ li huma ta 'spiss midruba u infjammati. Bħala riżultat, il-funzjoni tal-muskoli oculi orbicularis ma jistax iwettaq għal kollox isir tagħhom paralizzati.

Tensjoni madwar l-għajnejn

Organi tal-vista hija suġġetta għal tagħbijiet għolja matul il-jum. Matul il-orbicularis bniedem qawmien muskoli oculi qed jesperjenza pjuttost ħafna ta 'stress. Xogħol fuq il-kompjuter, jaraw vidjos u televiżjoni, qari u t-tagħbija viżwali kontinwu, dija u li qed tinbidel malajr stampa - organu overtaxed ta 'viżjoni u muskoli madwar l-għajnejn.

Ix-xjentisti wrew relazzjoni diretta bejn il-ħidma tal-muskoli u l-wieħed li jipprovdi bidla tal-kurvatura tal-lenti. Għalhekk, jekk il-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-ksur għajn, ksur ta 'drenaġġ limfatiċi u stasis vini jistgħu jseħħu sakemm il-pressjoni intrakranjali żdiedu.

Sabiex l-ebda ħtieġa li jħossu qawwa tal-ġisem tiegħek. Meta msaħħa t-tagħbija viżwali huwa assolutament meħtieġ li jitwettqu ħatt u ta 'mistrieħ. L-aktar metodu effettiv ta 'rilassament tal-muskoli ċirkolari hija kontemplazzjoni sempliċi ta' natura, meta l-għajn ma tkunx iffissata fuq oġġett wieħed, u jara l-istampa ġenerali.

movimenti Reflex biex jirrilassaw l-muskoli għajn hija tħakkik tagħhom. Għalkemm hemm eżerċizzji aktar effettivi mfassla mhux biss biex ittaffi spażmi, iżda wkoll fil-prevenzjoni u l-eliminazzjoni tal-problemi eżistenti, li aħna nikkunsidraw hawn taħt.

Eżerċizzji għall-muskoli oculi orbicularis

eżerċizzju tad-dawl u muskoli ġinnasju żgħar, li jipprovdu korp ta 'xogħol mhux biss se jgħinhom biex ittaffi u jirrilassaw, iżda wkoll biex itejbu l-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qasam, li ċertament se jidhru fid-dehra, tagħtiha frisk, twitti l-tikmix u jagħtu l-elastiċità tal-ġilda u youthfulness.

Dak li huwa meħtieġ:

• ħin liberu 10-15 minuta;
• burdata tajba;
• aħsel idejk;
• stand quddiem il-mera;
• isegwu dawn il-linjigwida.

eżerċizzju №1

Stand quddiem il-mera u viżwalment jimmaġina fejn eżattament għandek tagħmel huwa l-muskolu ċirkolari ta 'l-għajn. Eżerċizzju biex jissaħħaħ dan il-qasam ma jeħtieġu ħiliet speċjali. Dak kollu li hu meħtieġ - huwa għall-pożizzjoni korrett l-swaba. Fuq it-truf ta 'barra għandhom ikunu l-indiċi u swaba nofs. Inti ma għandekx bżonn li jeżerċitaw forza akbar ippressar. Il-movimenti kollha għandha tkun ratba, ċara u unidirezzjonali. Issa kif se jiffissaw il-ġilda b'subgħajk, b'tali mod li meta l-eżerċizzju hi baqgħet immobilizzati. Din il-pożizzjoni inizjali aktar għoli possibli lift-kappell t'isfel. Jekk f'dan il-mument hemm iebsa tensjoni tal-muskoli madwar l-għajnejn, allura eżerċizzju teknika xierqa. tensjoni talterna mar rilassament. Li jiffissa l-gaze għal 5-6 sekondi, jirrilassaw - 2-3 sekondi. Huwa meħtieġ li jsiru 5-6 repetizzjonijiet bħal dawn.

Dejjem jiżguraw li l-muskoli tal-wiċċ oħra ma kinux involuti. Jekk inti tħoss impjieg tagħhom huwa biss ftit ħalq miftuħ (mhux biss se jaħarbu, iżda wkoll li tiffoka fuq il-qasam mixtieqa).

eżerċizzju №2

L-azzjonijiet li ġejjin huma maħsuba biex iżommu ton tal-muskoli u jipprevjenu l-apparenza ta 'tikmix tal-wiċċ madwar l-għajnejn. Ejja tibda: qrib l-għajnejn tiegħek u kappell ta 'fuq b'toqob qawwi fil-qiegħ. Meta jwettqu dan l-eżerċizzju fi kwalunkwe każ huwa impossibbli li jagħmlu pressjoni fuq il-boċċa. L-ewwelnett, huwa ta 'ħsara, u t-tieni, inti ser ikunu involuti ma' l-muskoli oħra. U għandna bżonn biex taħdem biss il-muskolu ċirkolari tal-għajn. Funzjonijiet tal-muskoli fil f'direzzjonijiet differenti, u għalhekk l-effett ta 'eżerċizzju se jkun sinifikanti wkoll.

Ladarba inti titgħallem għall-kontroll lilek innifsek u tkun morsa sew għotjien, poġġi żewġ swaba ta 'l-kantunieri naħa korrispondenti tal-għajnejn. ippressar forza għandha tkun tanġibbli, iżda fi kwalunkwe każ mhux bl-uġigħ. Fl-istess ħin, il-pressjoni tal-swaba bl-saħħa dejjem tikber tal-kappell ta 'fuq tnaqqis. L-azzjonijiet kollha għandhom ikunu lixxi u pjaċevoli. Fl-ebda każ ma jiċċaqalqux il-ġilda, li huma lokati taħt swaba tiegħek.

Matul l-eżerċizzju, mentalment Ħares dak li jiġri bħala kkompressat u jirrilassa l-muskoli madwar l-għajnejn. Waħħal, stop, għodd sa għaxar fil moħħok u wkoll mingħajr xkiel reverse passi. Irrepeti l-eżerċizzju ħames darbiet, żamma ta 'ammont żgħir ta' żmien (ftit sekondi) bejniethom. Watch għal nifs. Dan se jgħin biex jiffoka fuq il-manipulazzjoni kontinwa u tagħmel l-eżerċizzju aktar effettiv.

Ta 'rilassament totali, inti tista' ddawar sbieħ, mużika kwiet u jikkombinaw negozju bi pjaċir. Lill-riżultat kien notevoli mhux biss ghalik iżda għall-oħrajn, l-eżerċizzji għandhom ikunu regolari. Huwa rakkomandabbli li jagħmlu lilhom kull jum, li jalterna bejniethom.

muskoli Oris orbicularis

Jitilfu l-istruttura kumplessa tal-muskoli ċirkolari tal-ħalq, nixtieq biex telabora fuq il-funzjonijiet imwettqa minnha. Hija l-ebda sigriet li minħabba ħalq tagħna, nistgħu mhux biss jieklu, imma wkoll biex jitkellmu, nijet, tidħaq, eċċ Billi tagħmel dan kollu l-affarijiet familjari aħna lanqas biss jaħsbu kif dan kollu jiġri, dak muskoli huma utilizzati - .. Kollha hemm rifless.

Il-funzjoni prinċipali ta 'dan muskoli huwa li taħdem ħalq. Grazzi għall-tnaqqis tiegħu nistgħu pull minnhom fi tubu, jissikkaw, li tagħlaq jew miftuħa. Ukoll, fil-muskoli orbicularis Oris huwa tip ta sphincter esterna li jinżamm magħluq ħalq. U, l-ebda dubju, grazzi għall-ħidma u tal-muskoli, inkluż kull wieħed minna għandu tbissima unika li jistgħu jbiddlu jiddependi fuq il-burdata jew jixtieq.

Kif tistgħu taraw, il-funzjoni ta 'l-għajnejn ċirkolari u muskoli ċirkolari tal-muskoli ħalq huma ugwalment importanti, sabiex ma jittraskuraw l-importanza tagħhom, u biex jeżerċitaw opportunitajiet massimi għalihom biex jaħdmu, kif għandu jkun.

Klamps muskoli li jinsabu madwar il-ħalq

Meta niġu għal terminals funzjonali tal-qasam, huma pjuttost komuni, iżda xorta soġġetti għall-korrezzjoni bid-diliġenza u l-approċċ dritt. B'kuntrast ma 'leżjonijiet organiċi, meta 99% tal-każijiet għandhom x'jaqsmu ma' mill-inqas xi ħaġa mhux se taħdem.

klampi arti funzjonali huma direttament relatati mal-istat psiko-emozzjonali, istmellija tiegħu għal xejn, dak li huwa fil-periklu. Bħala riżultat, in-nies li jużaw xufftejn tagħhom jesprimu ċertu emozzjoni: riżentiment, diżappunt, disgust, u l-bqija.

Eżerċizzji għall-muskoli Oris orbicularis

Sabiex jħarreġ dan muskoli, biss meħtieġ, jiffissa l-ġilda u ma topera kwalunkwe muskolu oħra, jipproduċu alternattivament xufftejn kollha possibbli movimenti. Jwettqu azzjoni waħda, bħal tiġbid xufftejn tiegħu, lock għal ftit sekondi f'din il-pożizzjoni. Qabel ma jimxu fuq l-eżerċizzju li jmiss, jieħu minimu ta '3-5 reps. Biex tittejjeb l-effett ta 'eżerċizzju, filwaqt li inti iġbed il-xufftejn ġo tubu, tip fl-arja fil-ħaddejn tiegħu u alternattivament jċaqalqu l-arja minn ġenb wieħed għall-ieħor.

Twettaq eżerċizzji rakkomandati qabel il-mera li jaħdmu ma 'muskoli ċirkolari tal-għajn. Dan se jgħin inti tiffoka fuq il-ħlas u run mod effiċjenti possibbli.

Għall-prevenzjoni ta 'tikmix madwar il-ħalq , jew biex tikkoreġi eżistenti iwettqu l-eżerċizzju ta' wara. Kemm jista 'jkun, għafas il-xoffa ta' fuq u isfel, mhux interlocking snien. Werrej tagħmel daqqa hasteless matul il-linja medjana tal-xufftejn. Imbagħad timmassaġġja movimenti (mhux illaxkar-xufftejn) xufftejn slide u 'l isfel. Do 10 repetizzjonijiet bħal dawn, alternanti ma 'lip rilassament sħiħa u l-muskoli ċirkolari tal-ħalq.

Eżerċizzju ieħor għażla raġonevoli jista 'jkun ċar (bil cara artikolazzjoni) pronunzja ta' vokali. F'dan il-każ, mhuwiex meħtieġ li jsir dan l-eżerċizzju out loud, inti tista jissimulaw biss il-moviment tal-xufftejn. Din l-għażla hija ideali għall-ħaddiema uffiċċju, meta inti tista 'tagħmel, mingħajr ma jkunu distracted mix-xogħol. Tillimita għall-implimentazzjoni ta 'eżerċizzji bħal dawn hemmhekk.

konklużjoni

Issa inti ltqajna l-aktar kwistjoni staqsa frekwenti: - it-tweġiba "X'inhi l-funzjoni tal-muskoli ċirkolari tal-għajn?". Kollox huwa pjuttost sempliċi: li jafu fejn dan jew dak tal-muskoli jista 'jiġi determinat u l-kopertura tagħha.

Bl- muskoli tal-wiċċ, naturalment, mhuwiex daqshekk faċli kif mas-sistema muskolari tal-ġisem, u mhux biss minħabba d-daqs tal-muskoli infushom, iżda minħabba n-natura ta 'twaħħil u l-azzjonijiet deskritti hawn fuq.

Funzjoni għajnejn ċirkolari u muskoli ħalq huwa li jipprovdi atti naturali u żoni rispettivi interoperabilità. Jafu l-lista minima ta 'eżerċizzji effettivi u wara linji gwida ċari, inti tista' tħares iż-żgħażagħ u s-saħħa għal ħafna snin, allura inti u sinċerament jixtiequ!