Istress. Sintomi ta 'dehra tagħha

Fil-ħajja ta 'kulħadd hemm sitwazzjonijiet meta huwa kundizzjoni ta' allarm. Hawnhekk huwa msejjaħ istress. Dan it-tip ta 'reazzjoni għal espożizzjoni għall-irritanti jew jheddu, sitwazzjoni intrattabbli. Imbagħad tipproduċi adrenalina - ormon li tgħin persuna li jgħixu f'sitwazzjonijiet stressanti. Ansjetà disturb - huwa normali, mingħajr ma huwa biss mhux possibbli li jgħixu fid-dinja tagħna. In-nuqqas ta 'sitwazzjonijiet stressanti fil-ħajja jagħmilha ftit boring.

istat Stress jistgħu jkunu assoċjati ma 'stress estrem, ansjetà jew nervożità. Dan jikkawża l-moħħ biex jaħdmu iebes u jwasslu l-korp fi stat li fih jistgħu jifilħu kwalunkwe ostakli. Iżda hemm limitu. Wara kollox, jekk id-diversi ansjetajiet u l-biżgħat kontinwament jrażżnu persuna u jaffettwaw il-ħajja tiegħu, allura jista 'jkun hemm disturb aktar serja. Normalment dan is-suġġett lill-persuni matul 16-20 snin.

Kemm sorsi interni u esterni jistgħu jkunu kawżi ta 'stress. Is-sorsi esterni aktar komuni jinkludu:

• -mewt ta 'wieħed iħobb;
• bidla ta 'residenza;
• relazzjonijiet familjari;
• varji tilwim.

Il intern jinkludu self-esteem, twemmin differenti u l-valuri tal-ħajja, li taħt ċerti ċirkostanzi jistgħu jikkawżaw stress.

Sintomi dan jista 'jkattar gradwalment jew f'daqqa jidhru, anke għal ftit minuti. Wieħed manifestazzjoni bħal din hija attakk ta 'paniku, li huwa espress fil-forma ta' Splużjonijiet emozzjonali differenti u ġeneralment jgħaddi malajr. Stress, is-sintomi ta 'li jistgħu jkunu akkumpanjati mill-emerġenza tas-sentimenti ta' biża ', palpitazzjonijiet qalb jew għaraq jista' jkun ir-riżultat ta 'biża'.

Jista 'wkoll ikun preżenti stat ġeneralizzata ta' persuna, li spiss jidhru gradwalment u mhix konsegwenza ta 'biża jew ksenofobija irrazzjonali, li jikkawżaw stress. Sintomi ta 'din il-kundizzjoni - tinkwetax inkontrollabbli u ansjetà. Ukoll f'dan il-grupp jista 'jinkludi nuqqas ta' rqad, irritabilità eċċessiv, tensjoni tal-muskoli severa, għeja, disturbi fl-irqad, nuqqas ta 'sabar. kundizzjoni Istress jista 'wkoll juri ruħu fil-kontroll kkumplikata ta' attenzjoni tagħhom, flimkien ma 'sensazzjoni ta' skonfort fis-sider, palpitazzjonijiet, deni, tħossok qtugħ ta 'nifs u fgar, tingiż fl-estremitajiet, uġigħ addominali, dardir.

pressjoni qawwija, sintomi minnhom huma msemmija hawn fuq, jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet varji fil-ħajja tal-organiżmu. Per eżempju, jista 'jkun hemm uġigħ fid-dahar, insomnja, uġigħ ta' ras, mard tas-sistema kardjovaskulari, depressjoni, disturbi psikjatriċi, u aktar. Stress fit-tfal jista 'jikkawża dewmien iżvilupp, mard mentali, vjolenza, cynicism, neuroses, kif ukoll ażżma u dijabete.

L-użu ta 'tekniki rilassament jistgħu jgħinu biex jiġu evitati, jew għall-inqas tnaqqas, l-impatt ta' fatturi ta 'stress fuq il-ġisem. Eżempju - fond u anke nifs. L-entità teħtieġ żmien biex jirkupraw wara li jsofru istress. Flimkien ma 'l-iċċarġjar regolari se jżid b'mod sinifikanti l-abbiltà li jifilħu t-tensjoni u jtejbu s-saħħa tiegħek. Għandhom jevitaw l-użu ta 'alkoħol u d-drogi narkotiċi. Kif ukoll kaffeina, li jistgħu jtejbu s-sintomi ta 'ansjetà.

Stress fl-adolexxenti jista 'jgħin lift relazzjoni sħun mal-ġenituri tagħhom, komunikazzjoni pjaċevoli, fehim u l-appoġġ min-naħa tagħhom.

Iżda fi kwalunkwe każ mhuwiex meħtieġ għall-awto-medicate, li jistgħu jaggravaw b'mod sinifikanti l-kundizzjoni ta 'saħħa tiegħu. Ikkuntattja l-persuna li professjonalment se tgħin sabiex ittejjeb il-kundizzjoni tiegħek.