Jekk idejn numb u saqajn, x'għandhom jagħmlu f'sitwazzjoni bħal din?

idejn numb u saqajn. X'għandek tagħmel? Fost ir-residenti ta 'kull belt kbira, din il-problema hija mifruxa. Skond l-tobba, huwa spjegat dan il-fenomenu huwa sempliċi: nuqqas ta 'eżerċizzju, nuqqas ta' eżerċizzju, ix-xogħol sedentarji ... Fl-servizz niġu għall-karozza, huwa lura d-dar fil-għaxija. Nippreferi li jonfqu l-weekend milli fuq in-natura mal-ħbieb, u fuq il-couch jaraw it-TV. Ħoss familjari, ma dan? Sadanittant, dan kollu b'ċertu mod ma taffettwa l-istat tas-sistema muskolari tagħna. Hawn hu eżempju ta 'dak li jissejjaħ Ħajja. Appuntament ma 'terapista taqa żagħżugħ ilmentat li l-idejn numb tiegħu u saqajn. "Xiex?" - staqsieha. Tabib jordna l-batut biex jitlesta l-istħarriġ. X-rays tal-ġenbejn u reġjuni sakrali tas-sinsla, bl-ultrasound, vaskulari iskanjar, it-testijiet kollha jiżvelaw kwalunkwe patoloġija ... ma jkunx possibbli. L-ispeċjalista jippreskrivi analġesiċi, sedattiv, u kors ta 'vitamini - biss fil-każ. Wara xi żmien, il-pazjent jirritorna: lejl idejn numb u saqajn, xejn tgħin. Matul il-konverżazzjoni, isir ċar li ż-żgħażagħ - lover għassa tv qabel imur jorqod. Il-jum kien tant għajjien li huwa spiss jaqa 'rieqed quddiem l-iskrin, kap tiegħu jistrieħ fuq il-couch. Naturalment, it-tabib hapless parir lill-pazjent biex tissostitwixxi l-sodda dejqa u skomda fil-saqqu ortopediku u mħaded artab. Trattament għenu - ilmenti minn subien ma jibqgħux japplikaw.

kawżi possibbli

Għalhekk, jekk inti qed itturmentata mill-mistoqsija: "idejn numb u saqajn - x'għandek tagħmel," għandu l-ewwel issir taf l-kawża tal-fenomenu. Il-fatt li s-sistema muskolari l-persuna medja ma tkunx wisq adattati għat-tagħbijiet. Biex iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ma tkunx kompromessa, huwa importanti li ma jkun twil wisq f'pożizzjoni skomda.

prevenzjoni

Jekk idejn numb u saqajn, ir-raġunijiet tista 'tkun differenti. Biex jeħles mill-sintomi spjaċevoli, inti għandek għall-bidla istil tal-ħajja tiegħek. Ħu jagħmlu eżerċizzji kull filgħodu għal regola. Naturalment, l-ebda wieħed forzi li inti tiżdied mużika cheerfully enerġetika, se jkun biżżejjed biss medda tajba, do ftit għoljiet, biex tistira ġogi u fil-muskoli. Tobba jirrakkomandaw ukoll mixi kuljum. Come f'mill-inqas wieħed kilometru pass mgħaġġel, u tirżiħ qatt mhu se jinqalgħu. Għandek bżonn ukoll li jissorveljaw dieta tagħhom. Ipprova jeliminaw mill-dieta ta 'preservattivi u żebgħa artifiċjali kollha - dawn ma jaffettwawx il-kundizzjoni tal-vini u fibri tan-nervituri.

idejn numb u saqajn: x'għandek tagħmel?

Kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek u jiddeskrivu fid-dettall l-manifestazzjonijiet ta 'lilu. Qabel tibda żjara tagħhom terapista aħjar. Jekk ikun meħtieġ, huwa se jirreferu inti kirurgu vaskulari u newrologu. eżami aħħar kondotta tas-sinsla għall skoljożi, herniated u n-nervituri maqrusa. Jekk jirriżulta li s-saħħa tal inti hija fl-ordni, se jkun possibbli li jonfqu fuq xorb kors ta 'vitamini. Mill-mod, sew li jgħin l-injezzjoni alternanti ta 'vitamini B1 u B6. Huwa wkoll rakkomandabbli li jinkitbu fit-terapija massaġġi u jagħmlu perfużjoni kuntrast.

trattament

Tinsiex li l-problema tista 'tkun aktar serja milli taħseb. Spiss lejn il-lurk parti tnemnim mard serju bħal infart mijokardijaku u inċidenti ċerebrovaskulari.