Vest-ippeżar huwa użat minn ħafna atleti biex tiżdied is-saħħa u l-prestazzjoni reżistenza matul il-proċess ta 'taħriġ. Dan jinkiseb billi tiżdied gradwalment il-piż waqt li tmexxi, taħriġ fuq bar orizzontali jew vireg paralleli. Ħafna atleti jużaw ukoll tipi oħra ta 'tagħmir addizzjonali, li tinkludi piżijiet għall tmexxija, fissi fuq ir-riġlejn u dirgħajn. Bħala regola, huma ħfief, iżda huma użati b'mod wiesa 'suldati taħriġ, u matul l-runs sprint.
Għaliex għandek bżonn vestita-ippeżar?
Dawn huma użati għax-korpi tagħna huma gradwalment jkollna użati għat-tensjonijiet li huma kapaċi jipprovdu indikaturi tagħna piż naturali, ma tibqax għall-progress u tinbena massa muskoli, kif ukoll biex iżidu l-karatteristiċi ta 'saħħa u reżistenza. ġkieket Sports li huma aktar konvenjenti għall-użu minn projettili taħriġ konvenzjonali minħabba ispeċjalizzazzjoni dejjaq tagħha. Normalment ippeżar għall-idejn u saqajn jżid il-piż addizzjonali minħabba l-mili bir-ramel minn wieħed u sa ħames kilogrammi.
Vest-ippeżar u l-elementi awżiljari oħra b'mod naturali biex tiżdied il-massa tal-ġisem tiegħek, filwaqt li psikoloġikament inti kważi ma ħassx li u jidraw għal ċertu kilometraġġ fil-ġirja jew li l-indikaturi forza regolari tagħhom. Iżda fl-aħħar, wara ġimgħatejn ta 'taħriġ ma' tali tagħmir u mbagħad ma jużawhom, inti ser mhux biss tkun qed tfittex fiżikament aktar b'saħħitha, iżda wkoll tinnota qabża drammatika quddiem. Jekk inti tista 'taħdem bl-użu vest-ippeżar, ħames kilometri - u kien rekord tiegħek, li mingħajr ma inti overpower-istess ħames kilometri, lanqas barra ta' nifs u għaraq.
ippeżar simili Sempliċiment insostitwibbli għal dawk l-atleti li huma involuti fil-atletika, ġinnastika jew workout triq, minħabba li jippermettilhom li jżidu drammatikament riżultati tiegħek grazzi għal lift emozzjonali, li sseħħ fil-ħin ta 'realizzazzjoni tal-limiti ta' kapaċità fiżika tagħhom, u speċjalment meta dan ta 'limitu żidiet fil progressjoni ġeometrika.
Jagħmel jew jixtru?
Fil-prinċipju, il-produzzjoni tal-vest mhux se tieħu inti ħafna ħin u ma hit dwar il-kartiera, li hija importanti. Jista 'jieħu kwalunkwe ilbies adattat, meħjuta miegħu b'saħħtu biċċiet ta' drapp fil-forma ta 'boroż bi ftit biż-żippijiet, buttuni jew Velcro, u elementi addizzjonali jagħmlu l-piż tal-fittings konvenzjonali, qtugħ minnhom grinder fis żgħira (5-7 ċm) bsaten 100-200 grammi kull wieħed . L-uniku żvantaġġ ta 'tali vest self-made huwa li n-nuqqas ta' fissazzjoni korp dens huwa estremament inkonvenjenti, speċjalment meta użati matul il-linja jew l-eżekuzzjoni ta 'elementi acrobatic. Iżda fl-istess ħin għandu l-opportunità biex jissupplimentaw il-retainers vest-ippeżar innifsu jinkludu ftit immaġinazzjoni. L-ispiża ta 'tali vestita fuq is-siti se tvarja minn elf sa tliet elef bir-rublu. Buy fuq siti Ċiniż jista 'jkun nofs sa żewġ darbiet orħos, iżda l-ħin tal-kunsinna miċ-Ċina tieħu mill-inqas xahar.