Kif issir veġetarjana għall-tajba

Ħafna nies fid-dinja temmen li kelma delikata "veġetarjana" huwa derivat mill- "ħxejjex veġetali" Ingliż, jiġifieri "veġetali". Infushom segwaċi ta 'ikel tal-pjanti jemmnu li l-isem tas-soċjetà taw il Latina "vegetus", li jittraduċi bħala "ferrieħa, sħiħ ta' l-enerġija." L-aħħar, forsi eqreb lejn il-verità, peress teżisti vegetarianism eluf ta 'snin ilu fid-dinja, twil qabel ma jagħmlu l-Ingliżi. Għat-twemmin ideoloġiċi it għal din il-ġurnata hija għandha għal Buddisti, Hindus, Jains.

Iżda, fil-fatt, iż-żewġ traduzzjonijiet huma korretti, peress li, fuq il-naħa waħda, vegetarians - dawk li jieklu biss ikel tal-pjanti, jiġifieri frott u ħxejjex, min-naħa l-oħra, dawn in-nies huma dejjem ferrieħa, sħiħ ta 'saħħa u l-enerġija. Fl-ġustizzja għandu jingħad ukoll li minbarra l-ikel vegetarians impjant fuq il-mejda hemm bajd, faqqiegħ, ġobon, krema qarsa u prodotti oħra tal-ħalib. Dawk li ma jużawx u huma msejħa Vegans. prinċipju Vegan huwa bbażat aktar fuq prinċipji morali minn kwalunkwe ieħor, għaliex huma, minbarra l-ikel tal-annimali, tneħħew mill-ħajja tagħhom il-punti kollha ta 'oriġini mill-annimali, inklużi l-ħwejjeġ tal-ġilda u pil, żraben naturali, duvets rix u mħaded. Anki mediċini li jkunu ġew ittestjati fuq l-annimali, huma ma jgawdux.

Vegetarians, minbarra raġunijiet ideoloġiċi, jemmnu li l-ikel veġetarjan huwa utli għal raġunijiet mediċi. Għalhekk, qabel ma twieġeb il-mistoqsija "Kif issir veġetarjana?", Ejja naraw, sew jekk inti tixtieq?

Studji riċenti skulari eloquently - iva, għandna. Skond stħarriġ multipli, testijiet u analiżi, sabu li persuni li jieklu laħam u prodotti tal-laħam, aktar spiss milli puplesija ovoscheedy kura, pressjoni għolja, aterosklerożi u mard vaskulari ieħor minħabba l jidħlu ġisem tagħhom mal-ikel tal-annimali ammont kbir ta 'kolesterol . Kanċer sabu wkoll diversi drabi aktar spiss minħabba l-istonku tiegħu ma jkunx f'pożizzjoni li jipproċessaw l-ikel tal-annimali malajr kemm dak ta 'karnivori. Filwaqt biċċa tal-majjal se jmorru minn bokka tagħna għall-ftuħ anali, se jipprovdu ħafna tal-korp ta 'tossini, li huma l-kawża diretta tal-kanċer. Ħxejjex u frott fl-allokazzjoni ta 'tossini mhumiex involuti.

Studji pproduċew riżultati xokkanti sabet li l-użu ta 'laħam (wara li jittieħed alkoħol u t-tipjip) hija waħda mill-ewwel kawżi tal-rata ta' mortalità għolja fl-dinja żviluppata.

Jiġifieri, il-benefiċċji ta vegetarianism hija ovvja. Anki l-proteina li hija essenzjali għall-ġisem tagħna, huwa possibbli li tikseb mal fażola fi kwantitajiet suffiċjenti, u huwa mhux agħar minn annimal.

Għalhekk ġie deċiż. Mit-Tnejn tibda ħajja ġdida, twila u kuntenti. Fejn tibda? Kif issir veġetarjana mingħajr taqbida uġigħ u awto-tortura?

Jekk id-deċiżjoni hija magħmula konxjament u mhux "għaliex ma zija Sonya" jew "għaliex huwa moda u eżotiku" tfisser pass kbir tkun ittieħdet.

Issa għandek bżonn biex tiddeċiedi, se tbiddel radikalment il-menu darba jew gradwalment. metodu ta 'malajr hija adattata biss għal persuni rieda qawwija u n-nervituri ta' azzar u twemmin unshakable fil-korrettezza tal-għażla magħmula. Madankollu, sfurzati li jirrikorru għal dan, u dawk li, kif jgħidu, ltqajna tant sħun, jiġifieri, jsiru meħtieġa għal raġunijiet mediċi.

Kif malajr issir veġetarjana? faċli ħafna. Jekk il-korp hija użata biex tkun mimlija bl zalzett, cutlets u chops, u allura hu kien f'daqqa trasferit għal karrotta u ħjara ma tursin, huwa jista 'jibda ribelli. Dan huwa manifestat fil sturdament, ħass ħażin, telf ta 'rqad, telf ta' aptit, dgħjufija ġenerali. It-tieni punt - ikel veġetarjan huwa diġerit malajr, sabiex ġuħ spiss jolqot. Hawnhekk jista 'jkun rakkomandabbli li jkun paċenzja, l-kuraġġ li jipprova jagħmel menu ġdid tiegħu li huma diversi kemm jista' jkun. Ukoll dejjem ikollhom fuq naħa l-żrieragħ jew ġewż. L-ewwel, dawn huma utli. It-tieni nett, mill-ħsibijiet serji jfixkluh.

Għal ħafna minna, mod ġentili biex jgħaddi għal ħajja ġdida huwa aktar xieraq.

Kif issir veġetarjana bil-mod? Huwa aħjar li jitneħħew mill platt tiegħek laħam dieta wieħed wara l-oħra. Dan hu veru speċjalment ta 'ċanga u laħam tal-muntun. Huwa rakkomandabbli li jibdilhom ma insalati ġodda jew platti tal-ħaxix għall-kċina ġdida ta 'pajjiż ieħor. U konjittivi, u nutrittivi. Bil-mod issir veġetarjana, inti tista 'tmur biex iżuru mingħajr problemi, minħabba li ladarba jieklu biċċa ta' barbecue huwa kompletament permissibbli. Kollha l-istess ikel għada se jerġa 'jkun biss id-dritt. Dan il-metodu huwa tajjeb għal kulħadd, u għandha waħda uniku żvantaġġ - jekk inti dejjem tagħti lilek innifsek indulgences, ma jsirx veġetarjana qatt qabel, biss ġisem tiegħu fil vain biex jiġu eżawriti restrizzjonijiet.