Kif jagħmlu l-dar tiegħek aktar pożittiva?

Wara jum twil, aħna kollha jridu tmur id-dar, jirrilassaw u jqattgħu ħin mal-maħbubin. Għalhekk, l-dar għandu jkun kenn f'dinja ta 'kaos u l-moviment kostanti, tip ta' santwarju għall-familja tiegħek. Il-post fejn aħna niġu lura wara l-istress tal-ħajja ta 'kuljum, għandu jressaqna kumdità, il-paċi u rilassament. Aħna jqattgħu ħafna ħin fid-djar tagħhom, sabiex ikun jistħoqilhom li jħossu kbira, li fihom.

Imma jekk ma tħossokx komdu fid-dar tiegħek stess u inti ma tistax jirrilassaw, tips tagħna se jgħinu biex iressqu enerġija pożittiva għall-ispazju għall-għajxien tiegħek. Ara kif inti tista 'timla dar tiegħek ma' pożittiv.

1. Biċċa natura fid-dar tiegħek

Pjanti ta 'ġewwa mhux biss jgħinek biex jirrilassaw u jħossuhom aktar pożittiva, iżda wkoll tipprovdi benefiċċji oħra tas-saħħa aqwa. Bosta studji wrew li dawn jistgħu jiġġieldu kontra t-tniġġis, biex ibiegħdu allerġiji u l-irjiħat, u anki tgħin konċentrazzjoni tiegħek u l-funzjoni konjittiva, biex ma nsemmux il-fatt li l-pjanti se jżid kulur lill spazju għall-għajxien tiegħek.

Huwa l-ebda effett sigriet li n-natura aħjar fuq tiegħek benesseri mill-ġungla konkreti, iżda ħafna minna għażlu li jgħixu l-passat. Għandi tort globalizzazzjoni u l-pass mgħaġġel tal-ħajja moderna? Ovvjament. Imma jekk aħna ma jkunux jistgħu jgħixu fin-natura jew mur kull meta rridu, għaliex ma ġġib l-inqas parti żgħira fid-dar tiegħek?

2. Spazju liberu

Inti mhux se tkun kapaċi li jirrilassaw u jħossu l-enerġija pożittiva, jekk darek - post fejn ikun hemm disturb u kaos. Int trid teħles minn affarijiet żejda kollha u l-ħmieġ, u tagħmel dan b'mod konsistenti, u mhux darba fis-sena. Dan ser jgħinek mhux biss b'xejn sa l-ispazju ġewwa l-binja, iżda wkoll biex jeħles mill-imbarazz fil-moħħ. Fl-aħħar, il-kundizzjoni tad-dar tgħid ħafna dwar l-okkupanti tiegħu. Jekk inti tħoss eżawriti u jħossu cluttered ġewwa, allura l-iktar probabbli, se jintwerew ukoll esternament.

Tipprova tidentifika mill-inqas ġurnata waħda fil-ġimgħa għat-tindif, u biex jidraw għal dan tfal u membri oħra tal-familja tiegħek! Naturalment, ftit nies jixtiequ li toħroġ, imma int tista 'dejjem jqajjem xi mużika vivaċi filwaqt li tagħmel ix-xogħol maħmuġ, jew saħansitra wegħda lilek innifsek u oħrajn premju żgħir għall-isforz.

3. Ħin mingħajr aġġeġġi

Aħna ngħixu f'dinja li jippermettilek li tissospendi konnessi Lauchringen. Iżda ħafna studji wrew kif dan jista 'jaffettwa s-saħħa mentali, fiżika u emozzjonali. Studji oħra wrew li l-apparati elettroniċi jaffettwaw il-kwalità ta 'rqad tagħna, sabiex tagħmel żgur li int issib ħin biex jiskonnettjaw mill-dinja virtwali u jinteraġixxu ma' nies reali.

Jusqu'à présent, telefowns ċellulari ġew ivvintati, sabiex inkunu nistgħu jibqgħu f'kuntatt ma 'dawk we love, iżda llum ħafna jħossu tinqala' mill-maħbubin minħabba l-teknoloġija. Dar tiegħek għandha tkun spazju fejn inti tista 'terga' lura wara busy, jum hectic u jagħmlu użu tal-ħin liberu jitkellem, laughing u playing, aktar milli jonfqu fuq mezz mowbajl.

Jekk għandek xi problemi bil skonnettjata mid-dinja ta 'aġġeġġi, ipprova kull jum wara x-xogħol biex jaħsbu għal żmien meta inti mhux ser tuża tiegħek mobbli telefon, pillola, jew kompjuter, u stick-iskeda. Dar tiegħek se tkun aktar pożittiva, u inti saħansitra se jħossu aktar enerġetiċi, tieħu waqfa mit-teknoloġija mill-inqas darba kuljum.

4. riħa pjaċevoli

Xemgħat, inċens u Diffużuri saru popolari għal raġuni: aħna kollha imħabba meta l-dar irwejjaħ tajba! Aħseb dwar dan: tħossok kuntenti, huwa jkun għadda dumpster jew passat ħanut fil-Mall, li tbiegħ cookies moħmija friski? Aħna kollha jistgħu jaqblu li scents jkollhom impatt kbir fuq il-burdata tagħna.

Aromatherapy jistgħu jipprovdu eżenzjoni minn problemi tas-saħħa differenti, minn ansjetà u nuqqas ta 'rqad għal uġigħ fil-ġogi. Inti tista 'tpoġġi xemgħat, inċens, berner taż-żejt jew saħansitra madwar id-dar biex imla bil scents pjaċevoli biex jgħinek jirrilassaw.

5. Grazzi

Staying grat għal dak kollu li għandek, inti tkun kapaċi li żżomm attitudni pożittiva, li se jagħmlu l-dar tiegħek post aktar pożittiv. Jekk għandek it-tfal, jgħallimhom spiss jgħidu "grazzi" għal dak li inti u adulti oħra qed jagħmlu għalihom. Fid-dinja tagħna sħiħa ta 'tentazzjonijiet, ħafna nies spiss jaħsbu li dawn ma jkollhomx dak li jridu jew li dawn ma jsibux biżżejjed. Imma jekk għandek saqaf fuq ras tiegħek, ikel frisk u ilma, ħwejjeġ u qraba li imħabba int, int verament huma aktar sinjuri minn aktar nies fid-dinja.

Għandek kuljum jitkellmu dwar dak li inti huma grati għall-, li mal-familja tiegħi, u nemmen lili, se tagħmel inti kuntenti. Hija wkoll se żżid il-livell ta 'enerġija ta' l-familja kollha u se tidderieġi n-ħsieb f'direzzjoni pożittiva. Soġġorn thankful għall-affarijiet ftit, anke meta l-ħajja jidher inġusta lilek. Din hija waħda mill-ponot aktar qawwija li inti tista 'ssegwi biex jibqgħu pożittivi f'dinja apparentement negattiv.

meta jingħaddu l

Kif tistgħu taraw, hemm xejn diffiċli biex timla dar tiegħek ma 'pożittiv, huwa jiswa l-isforz ftit. Il-ħaġa prinċipali hija li tissospendi persuna pożittiv, u allura inti tista 'tkun assigurata li d-dar tiegħek qatt mhu se jduru fis-seħħ skomda u gloomy. Jekk għandek metodi tiegħek stess, li jgħinuk tikseb l-istess effett, inti tista sikur jużawhom. Aħna noffrulek biss l-ideat, imma taf liema se jaħdmu għalik u għal familja tiegħek.