Kif tneħħi Belly Per Week

Man, kunfidenti u sodisfatti bil-dehra tagħhom - assolutament persuna kuntenti! Iżda din hija rari ħafna, u hekk illum aħna ser nitkellmu dwar kif tneħħi xaħam fiż-żaqq fil-ġimgħa, huwa f'dan il-qasam ħafna frustranti u ħin għall-ftuħ tal-istaġun għawm huwa inqas u inqas. Xaħam, disponibbli fuq l-addome, il-kawżi perjodikament despondent bħall-onorevoli u l-irġiel. Il-problema tista 'tissolva biss marsus jinġibed lilu nnifsu flimkien u stabbiliet mira li jeħles ta' xaħam żejjed, aktar milli ħela ta 'enerġija fuq l-emozzjonijiet u sentimenti dwar imperfezzjonijiet tiegħu.

Fejn tibda? Nibdew bl-fatt li l-ġilda fuq l-istonku tiegħek għandek bżonn biex jieħu kura ta kemm tal-wiċċ u l-idejn kull jum, japplikaw krema nutrizzjoni jew lotion korp fuq il-movimenti addome timmassaġġja artab. Uża dan iż-żmien biex jagħmlu massaġġi tnittif faċli - dan se jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jippromwovu xaħam ħruq u twitti l-ġilda, jeliminaw cellulite u stretch marks jagħmlu inviżibbli. Iżda dan kollu huwa pprovdut li inti ser ikunu involuti fil-żaqq regolarment, mhux b'mod sporadiku. Tista 'tagħmel awto-massaġġi, u inti tista' tirrikorri terapista massaġġi professjonali.

Fir-rigward tal-ġimgħa biex jitneħħew xaħam fiż-żaqq? Waqt l-għawm, wisq, tieħu massaġġi - tpoġġi fis-idejn ta 'mitten speċjali u jagħmel ċirku madwar iż-żokkra, jew l-ittra "n". Tliet minuti wara li oqros il-ġilda madwar iż-żokkra. Wara l-banju Ifrex krema nutrizzjoni.

Titlef xaħam fiż-żaqq fil-ġimgħa se jagħlaq. Huwa aħjar li tuża maskra ma alka u tajn Baħar Mejjet. Meħtieġ biex jiddaħħlu ħmieġ fuq il-ġenbejn u l-addome u f'diversi saffi sewwa mgeżwra bil riċiklaġġ film. Tista 'jimteddu biex jistrieħu għal nofs siegħa u jgawdu dan il-proċess pjaċevoli ta' kura għall-ġisem tiegħek. Wara aħsel bogħod il-maskra, kun żgur li jitqiegħdu fuq krema tal-ġilda.

Mintix kif tneħħi xaħam fiż-żaqq fil-ġimgħa, ftakar li l-approċċ f'dan il-każ diffiċli għandu jkun komprensiv, u għalhekk id-dieta tiegħek, wisq, għandhom jerġgħu jiġu kkunsidrati. Telimina s-dqiq, moqli, żejtnija u pikkanti. Ixrob għal żewġ litri ta 'ilma mingħajr gass kuljum. Tè aħdar tgħin ukoll biex tneħħi tossini mill-ġisem, li jagħtu sensazzjoni ta 'mili. Qabel kull ikla tixrob tazza ilma, u int se jieklu inqas. Meraq u xorrox kif ukoll biex tnaddaf il-korp, filwaqt nutrizzjoni dan. Enerġija għandhom ikunu bbilanċjati, mhuwiex neċessarju biex ibattal il-dieti ġisem, biss darba fil-ġimgħa biex tirranġa sawm mono-jum (kefir, ħut, ħaxix, eċċ). Kul ikel rikk fil-fibra, hija perfettament juri l-korp ta 'kollha bla bżonn, jipprovdu sensazzjoni ta' mili.

Peress xaħam - huwa, fil-fatt, l-akkumulazzjoni ta 'sustanzi perikolużi li jidħlu fil-ġisem, il-ħsieb dwar kif tneħħi xaħam fiż-żaqq fl-ewwel post bżonn li tressaq dan kollu ħmieġ mill-imsaren għal ġimgħa. Enema tgħin biex jitnaddfu ftit ċentimetri żejda għall-żaqq fi ftit ftit passi. Inti tista 'żżid l-ilma tè kuċċarina ta' melħ u l-użu darbtejn b'intervall ta 'jum wieħed, peress li tali applikazzjoni aktar spiss, jista' faċilment jfixklu l mikroflora intestinali. Jiġġieldu għall żaqq sbieħ, inti għandek kompletament jieqfu l-alkoħol, peress li fiha ħafna kaloriji.

eżerċizzju ta 'kuljum għall-istampa u twist hula ċrieki ser jgħinek sabiex issib qadd sbieħ u mhux biex jaħsbu dwar kif biex tnaddaf wara istonku ġimgħa. Tagħbija muskoli addominali perfettament warms minnhom, li jipprovdi xaħam ħruq. Ikollok bżonn biex iwettqu eżerċizzji b'pass mgħaġġel biex malajr jiksbu l-effett, imma int tista wrap-istonku bl riċiklaġġ film biex iħaffu l-proċess.

Li kollox, issa int taf kif tneħħi xaħam fiż-żaqq, mingħajr ma jirrikorru għall massaġġi għaljin u proċeduri kosmetiċi u mediċi.