Kronika għeja --pjaga tas-seklu 21

In-nies kollha fid-dinja huma għajjien u huwa inevitabbli. Iżda dan jiġri, hekk li għeja bniedem kompletament inġusta. Kif jispjega għaliex huwa kien jattiva ruħu fil-għodu, wara li slept pożizzjonijiet tagħhom 8:00, u anki aktar, diġà jħoss letarġija u apatija. Kif jista 'għeja, tagħmel xejn? Jirriżulta li kważi kull ħames persuna jkollha marda li tikkawża persuna għajjien. Huwa sintomu ġdid tas-seklu 21, li n-nies, kif inhu solitu, iqiegħdu lilhom infushom. għeja kronika daħal fis-Vogue. Ċelebritajiet Ħafna jgħidu li jbatu minn din il-marda. Allura x'inhi l għeja kronika? U kif jittrattaw dan?

Tort l-preżenza ta ' virus Epstein-Barr, li nfetħet minn Dr Cheney, flimkien ma' student illawrjat tiegħu. Huwa virus tal-familja herpes, li huwa preżenti fil-ġisem uman. Permezz ta 'aktar investigazzjoni, instab li għeja kronika - a kondizzjoni ta' astenja, li jistgħu jseħħu wara infezzjoni virali. L-aktar komuni ta 'dawn huwa l-virus erpete, li hija familjari għal kulħadd, u qed ibati minn dan il-virus huma ħafna ħafna. Biss xi wħud virus isir għeja kronika, filwaqt li oħrajn ma jagħmlux dan.

Il-bniedem deher shackled. Hija tpoġġi pressjoni fuq naħat kollha severità inkomprensibbli osservati problemi diġestivi, uġigħ, nuqqas ta 'rqad, nervożiżmu, irritabilità, letarġija, apatija, depressjoni. Fatturi li jikkawżaw sindromu ta 'għeja kronika, per eżempju, eating disorders, stress u battikata, jagħtu l-virus lil jsiru attivi. Huwa jibda jwettaq prestazzjoni fqira tagħha fiċ-ċellola, u allura l-persuna ma jkollhiex biżżejjed enerġija. U din il-problema qed jirranka, l-aktar wieħed jinteraġixxi ma 'kompjuter u telefon, filwaqt li għadhom jaħdmu seduta, imexxi sedentarja, l-istil antizdorovy. Aktar ma tkun b'saħħitha u aktar malajr se tiżviluppa għeja kronika. X'għandek tagħmel? Ġlieda.

għeja kronika, kawżi tiegħu huma l-aktar diversa u inti għandek bżonn biex jifhmuhom:

- L-attitudni irresponsabbli istil tal-ħajja tagħhom. Fil-fatt, ħafna nies huma negliġenti għall-mod ta 'ħajja tagħhom għal numru ta' raġunijiet. Xi ħadd nuqqas katastrofiku ta 'żmien. U xi ħadd biss ma tagħtihx importanza. Il-konsegwenzi ta 'dan negliġenza mhumiex meħlusa ħadd.

- Abbuż ta 'alkoħol, hemm wisq nies tixrob kafè u te, tipjip. Allura ma jimpurtahom dwar is-saħħa tiegħek? Kompli bl-istess spirtu. Biss jafu li kull sigarett li tpejjep, tinxtorob ħġieġ, drenaġġi forza tal-ħajja tiegħek u tieħu l-mumenti prezzjużi tal-ħajja. Huwa worth it?

- il-marda infettiva, wisq tagħbija fiżika u mentali jew viċi versa-nuqqas tagħhom. istil ta 'ħajja sedentarja - huwa stimulator qawwija ħafna ta' għeja kronika. Moviment - ħajja, għandhom jiftakru dan.

- tniġġis ambjentali iċaħħad vitalità kollha madwar. Huwa meħtieġ li jgħollu s-sistema immunitarja u l-ġlieda dan. Ixrob supplimenti speċjali u vitamini. Biss aħjar qabel li jikkonsulta immunologist tabib hekk huwa kien rrakkomanda ċerti mediċini, bħal L - karotên, aċidu amino tajba għall-ġlieda kontra għeja. ħafna tagħha jinstabu fil-prodotti tal-ħalib.

għeja kronika, x'għandek tagħmel jekk huwa diġà maqbuda fil-magħluq tagħhom? Tibda finalment biex jaħsbu dwar is-saħħa tagħhom. Tibda bil-nutriment xieraq. Kul biss ikel bnin, l-ebda dieti u awto-tortura. Ipprova jieklu kitba frisk. Frisk - ħass imqatta wara 30-40 minuta jibda jitlef kwalitajiet ta 'benefiċċju tagħha. Ipprova mill-inqas possibbli biex jużaw l-ikel imsaħħna. Huwa jnaqqas il-livell ta 'enerġija fil-ġisem tiegħek. Aktar frott u ħaxix - tikseb l-enerġija solari. Bad drawwiet - out. Tħallix il-kritiċi inġusti ser iċaħħad lilek innifsek. emozzjonijiet aktar pożittivi. Ipprova inqas nervuża, anki jekk int verament tixtieq. Mill grief ebda sens u jkunu b'saħħithom!