Kull jum, I xarba birra - kif tieqaf? -Konsegwenzi tal-użu tal-birra

Storja ta 'tisjir u birra għax-xorb tmur lura diversi millenji. Hija prodott fiċ-Ċina antika u Sumer, l-Eġittu u l-Greċja. Referenza għaliha huwa maħżun dokumenti birchbark Novgorod. Birra magħmula minn qamħ u xgħir, segala u millieġ, ross u frott. Fl-Ewropa medjevali, il-patrijiet ħafna avvanzata birra teknoloġija, introdott fil-formulazzjoni tal-ħops.

Fir-Russja moderna, il-konsum tal-birra, skont stimi differenti, 30-40 fil-mija tal-ammont totali ta 'alkoħol (fil-volum ta' alkoħol pur). Fi snin reċenti, fil-pajjiż tagħna kien hemm xejra pożittiva li jitnaqqas l-ammont ta 'alkoħol ikkunsmat, inkluż birra. Dejjem aktar, in-nies qed ifittxu għal risposta għall-mistoqsija: "Jekk kull jum, tixrob birra, kif twaqqaf?"

X'inhu birra

Birra - xarba alkoħolika, li fih l-alkoħol ffurmat matul il-fermentazzjoni tal wort (ippreparati apposta soluzzjoni milwiema ta 'materja prima tal-pjanti jew xgħir). Rekwiżiti materja prima, karatteristiċi fiżiko-kimiċi u teknoloġiji tal-manifattura birra huma suġġetti għas-sistema regolamentazzjoni, u standards interstatali nazzjonali.

Filwaqt li jaġixxu fit-territorju ta 'l-istandards Russi jindikaw li l-birra ma għandhom jiżdiedu mal-alkoħol etiliku. kontenut volumetriċi alkoħol birra tvarja 2-8 fil-mija. Hekk imsejħa "birra mingħajr alkoħol" tinkludi wkoll l-alkoħol, iżda s-sehem tagħha hu inqas minn 0.5%. Għalhekk, huwa xieraq li jistaqsu l-mistoqsija: "? Kemm inti tista tixrob birra mingħajr ħsara għas-saħħa"

X'tagħmel l-mediċina uffiċjali

Ix-xorb alkoħoliku hija parti integrali tal-kultura Ewropea. Nies differenti ffurmaw tradizzjonijiet tax-xorb stabbli assoċjati kemm ma 'kull xorta ta' ritwali u ċerimonji, kif ukoll mal-drawwiet ta 'dieta ta' kuljum. Min-naħa l-oħra, l-istudji mediċi jindikaw ħsara assoluta alkoħol-ġisem uman. Sabiex ma għaġla għall-estremitajiet, l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa pproponiet hekk imsejħa normi aċċettabbli konsum ta 'xorb alkoħoliku.

Dawn l-istandards użati doża standard alkoħol idea li kien ta '10 gramma. Fuq medja, dan jikkorrispondi għal 250 ml ta 'birra. alkoħol aċċettabbli kkunsidrata hija aktar minn darbtejn fil-ġimgħa fl-ammont ta 'sa 2 dożi kuljum. Jekk, per eżempju, raġel kkunsmati aktar minn 40 gramma ta 'alkoħol għal kull jum, huwa meqjus ħsara. Jidher li r-risposta għall-mistoqsija: "Tista 'tixrob birra?" - I riċevuti. Madankollu, minħabba l-inċidenza dejjem akbar ta 'l-alkoħoliżmu u mard assoċjat mal-konsum tal-alkoħol, WHO dwar Kumitat Ewropew iffurmat rakkomandazzjonijiet biex jitnaqqas konsum ta' alkoħol. Meta dan kien ressaq l-idea li dożi sikuri ta 'alkoħol ma jistgħux ikunu fil-prinċipju. L-istess kien ikkawżat minn dan l-approċċ radikali?

Bħal konsum eċċessiv tal-birra jaffettwa l-qalb

Fil-birra fih sustanzi li għalihom hemm effett jsakkar illaxkar. Għalhekk, il-konsum regolari ta 'birra twassal mhux biss għal vizzju alkoħoliku, imma wkoll għall-perċezzjoni li bħala sedattiv. Xi ħadd jistgħu jgħidu, "Well, dak I xarba birra kuljum?" Il-konsegwenzi ta 'din l-attitudni jista' jkun ħafna skura. Wara xi żmien mingħajr birra isir diffiċli biex jikkalma u jirrilassaw. frekwenza xorb u l-ammont ta 'alkoħol ikkunsmat xorb jikbru, hemm eċċessi alkoħoliku. Hi taqa 'taħt attakk primarjament is-sistema kardjovaskulari.

Birra huwa malajr assorbit mill-ġisem, joħolqu l-effett ta 'mili l-vini. Wara bosta snin ta 'konsum regolari ta' birra jidher vini varikużi, tiżviluppa fibrillazzjoni iżid ir-riskju ta 'mard koronarju. -Qalba isir flabby, ħitan tagħha jeħxien u stiffen.

Hemm terminu "qalb birra" - huwa osservat meta x-ray żieda diffrazzjoni studju sindromu daqs qalba, li tista 'eventwalment twassal għal insuffiċjenza tal-qalb, u bħala konsegwenza, tiżdied il-probabbiltà ta' mortalità minn puplesija.

korpi oħra

Birra fih elementi fermentazzjoni. Flimkien ma 'l-alkoħol, dawn jiffurmaw stimolu aggressivi-sistema diġestiva. Iseħħ supersaturazzjoni bid-diossidu tal-karbonju, l-istonku huwa estiż b'mod sostanzjali. L-effett ta ' "żaqq birra". Regenerates-mukoża, diġestjoni tiddeterjora. Fixklu l-attivitajiet tal-frixa. Hemm riskju ta 'gastrite alkoħoliku kronika.

L-akkumulazzjoni gradwali ta 'alkoħol għandu effett devastanti fuq il-fwied. Esperti jgħidu r-riskju ta 'epatite, li jistgħu jseħħu fil-forma latenti.

Mhux inqas perikolużi influwenzati mill-konsum eċċessiv tal-birra fuq il-kliewi. Huma jibdew jaħdmu f'kundizzjonijiet-tagħbija għolja. Huma maħsula barra mill-korp ta 'minerali importanti. ilma miksur u bilanċ aċidu bażi. eventwalment l-kliewi huma stess huma mnaqqsa fid-daqs.

F'nisa użu eċċessiv tal-birra għal bosta snin kien hemm żieda fir-riskju tal-kanċer tas-sider.

Dan kollu inevitabbilment twassal għall-ħsieb: "? Kull jum, birra xorb ... Kif twaqqaf"

Speċjalment l-effetti birra fuq l-irġiel

Ħafna nies bħall-għaxija wara x-xogħol li tixrob birra. Benefiċċji u l-ħsara għall-irġiel dan il-vizzju definittivament se jiddependi fuq ir-regolarità u l-kwantità tal-konsum tax-xorb. Mediċina jirrakkomanda bil-qawwa li jimminimizzaw l-konsum ta 'alkoħol, inkluż birra.

Irġiel li regolarment tixrob aktar minn 0.5 litru birra kuljum, matul iż-żmien, tnaqqis fil-produzzjoni ta 'ormoni maskili. Il-materja prima użata fit-tħejjija tal-birra, fih sustanzi li huma analogi ta 'ormoni sesswali femminili. Jkollna fil-ġisem maskili fl-ammonti eċċessivi, dawn jikkawżaw bidliet fis-sistema endokrinali. Huwa jibda l-femminizzazzjoni tal-ġisem maskili. Huwa manifestat fiż-żieda ta 'xaħam tal-ġisem fuq il-koxox u l-ġenbejn, tkabbir tas-sider, tkabbir tal-pelvi. Tnaqqis fil-funzjoni sesswali u x-xewqa sesswali. U meta inti tqis iż-żieda fil-piż, il-birra inevitabbli bl-użu frekwenti, isir evidenti l-ħtieġa li tinstab tweġiba għall-mistoqsija: "Kif biex tieqaf tax-xorb ? Birra fil-għaxija"

Il-fenomenu ta 'l-alkoħoliżmu birra

Xi nies jemmnu li alkoħoliżmu - marda assoċjata mal-konsum ta 'xorb alkoħoliku. "Tixrobx birra kuljum - huwa alkoħoliżmu istess - ħobż likwidu!" - iva, sfortunatament, jaħsbu fannijiet tal-fowm.

Ħafna nies iqisu li ma jagħmlux ħsara illaxkar birra xarba. Huwa reklamati b'mod wiesa ', relattivament aċċessibbli, hu ta' spiża baxxa. L-użu tiegħu ma jeħtieġ ebda raġuni, u lanqas il-ħolqien ta 'festa sitwazzjoni partikolari. Hija rutina tad-dar toħloq l-prekundizzjoni attitudni mingħajr kritika għan-numru u l-frekwenza ta 'konsum birra, tikkontribwixxi għall-formazzjoni ta' dipendenza psikika u fiżjoloġiċi. Togħma u l-proprjetajiet serħan il-moħħ tal-birra ma jipprovdix inċentivi adegwati għall-ġlieda kontra l-vizzju lilha, bħal fil-każijiet ta 'konsum eċċessiv tal-vodka. Minflok tgħid lilek innifsek, "? Kull jum, birra xorb Kif twaqqaf" nies imperceptibly jitlef ir-rieda u viġilanza.

konsum birra Sadanittant regolari akkumpanjati minn żieda gradwali fl-ammont ta 'etanol forniti lill-organiżmu. Iċ-ċelloli gradwalment jakkumulaw tossini alkoħoliku, iżid il-fond ta 'avvelenament. Bħala riżultat, wara xi żmien, huwa qed tiżviluppa alkoħoliżmu birra, li spiss isir kronika. Wieħed li għal żmien twil xorbu 3 litri ta 'birra kull jum, jeħtieġ li jkunu ttrattati bl-psikjatra.

Speċjalment il-ġlieda kontra l-birra alkoħoliżmu

alkoħoliżmu birra kienu kklassifikati bħala każijiet serji ta 'alkoħoliżmu. Il-problema hija aggravata mill-fatt li l-vittmi nfushom rarament titlob għajnuna mill psikjatra jew narcologist. Bħala regola, huma pazjenti cardiologists jilmentaw ta kliewi, fwied u fl-istonku. Imma l-kawża ewlenija ta 'dawn id-disturbi kollha huwa preċiżament l-konsum eċċessiv ta' birra li kiber maż-żmien fis-relazzjoni stabbli.

Persuni bħal dawn jeħtieġ li jkunu konvinti li jieħdu kors ta 'trattament għal xi vizzju,-alkoħoliċi minħabba dawn ma jemmnu. rwol importanti f'dan tappartjeni lil xi ħadd li taf. Jekk inti tibda l-avviż li r-raġel tiegħek beda xorb kuljum aktar minn litru wieħed ta 'birra, imdejqa fil assenza tiegħu, ltqajna żaqq birra, ma jistgħux jirrilassaw mingħajr flixkun ta' ragħwa, wasal iż-żmien li tieħu miżuri drastiċi. Naturalment, huwa aħjar li jikkonsulta speċjalista. Imma kultant, għal diversi raġunijiet, biex jipperswadu persuna biex tmur huwa diffiċli ħafna li Narcologist.

Kif biex jgħinu wieħed iħobb

L-ewwelnett, il-problema jeħtieġ li tkun soda. Għal tali konverżazzjoni trid tkun ippreparata sew. Tesplora l-artikoli, jagħżlu l-mument opportun. Huwa neċessarju li wieħed jiffoka mhux fuq il-projbizzjoni totali fuq ix-xorb birra - benefiċċji u l-ħsara ta 'l-irġiel tax-xorb birra għandhom ikunu spjegati fid-dettall fil-kuntest ta' użu mhux wisq frekwenti.

Huwa meħtieġ biex issir taf għaliex persuna attirati birra. Ipprova flimkien biex jippjanaw il-weekend li jmiss jew wara x-xogħol. Bidla ta 'xenarju, tieħu xi ħaġa ħin interessanti. Jekk permessi tas-saħħa, inti tista 'tipprova taħdem barra flimkien. Jekk dan huwa l-kumpannija li għandek bżonn biex toħroġ bi skuża biex jilħqu inqas frekwenti ma 'min iħobb birra. Jekk is-sitwazzjoni marret bogħod, għandek bżonn li jinħoloq raġuni biex iżuru l-tabib. Jista 'jkun pożittiv, bħal dawk assoċjati max-xogħlijiet ta' awto-titjib, titjib tar-relazzjonijiet tas-saħħa u tal-familja. Inti tista 'tapplika u l-motivazzjoni negattiv assoċjat mat-telf possibbli fil-każ ta' kontinwazzjoni ta 'din l-istil.

Kif biex tgħin lilek innifsek

Jekk fi kwalunkwe punt tħoss li flixkun tal-birra abitwali ma jġibx divertiment bħal dawn meta woke up fil-għodu b'ras tqil u wiċċ minfuħ, taħseb: "Kull jum, xarba birra - kif tieqaf?", Wasal iż-żmien, ma dewmien , jibdew ħajja ġdida! Il-ħaġa prinċipali - li toħloq l-attitudni mentali meħtieġa u jieħu d-deċiżjoni risoluta biex isegwu mod ġdid ta 'ħajja. Wara kollox, matul iż-żmien, din issir boring, u l-birra - l-ebda eċċezzjoni. Naturalment, huwa diffiċli li jabbandunaw minnufih il xarba soltu. Iżda int tista 'tipprova li jidħol fil-ritwali xorb birra, per eżempju, biss fuq il-ġimgħa u l-ebda nuċċalijiet aktar minn ikla ippreparati apposta.

Huwa importanti li wieħed jaħseb dwar aġenti awto-kontroll, kull tip ta 'elementi li jimmotivaw. Forsi inti tista 'ssib raġuni tajba biex jiddeċiedu li jibqgħu barra ta' alkoħol. Per eżempju, xiri ta 'karozza jew ix-xewqa li jiddedikaw aktar ħin għall-familja. Għandna bżonn li wieħed jifhem li biex jmexxu l-ħajja tiegħek ma jkollhomx flixkun tal-birra, u int.

Jekk aħna nħossu li ma ilaħħqu mas-sitwazzjoni, tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Ma jkun jitmeżmżu li jistaqsu għall-għajnuna fit-trattament mal-vizzju tagħhom sakemm din tkun ikkawżat saħħa u l-ħajja ta 'ħsara irreparabbli.

Liema jista 'jkun diffiċli

Jekk inti żmien twil regolarment birra kkunsmata, jiġu ppreparati fil-każ ta 'rifjut minnha jiltaqgħu ma' xi problemi. Int għandek tifhem li l-alkoħol tipproduċi dipendenza fiżjoloġiċi u psikoloġiċi. Dan japplika partikolarment għall-birra, minħabba l-użu tagħha għandu effett illaxkar u ftit blunting.

problemi possibbli jistgħu jinqasmu problemi psikoloġiċi u disturbi fiżjoloġiċi fl-organi. I għandhom jieqfu ħafna drawwiet, jibdlu l- ċirku soċjali biex jitgħallmu biex ilaħħqu ma 'tibdil fil-burdati. Fl-istess ħin, b'konnessjoni mal-terminazzjoni tal-wasla ta 'alkoħol fil-ġisem tista' tikkawża nuqqas ta 'rqad, rogħda ta' l-riġlejn, ras u uġigħ fil-muskoli. Dan kollu se jkollhom jegħlbu sforz. Fil-każ fejn is-sitwazzjoni hija serja u l-karattru traskurat, xorb mhux alkoħoliku għandha tkun taħt is-superviżjoni ta 'tabib u jkun akkumpanjat b'parir mediku.

konklużjoni

Bl-perikli kollha li jheddu li x-xorb eċċessiv, inti trid xorta jammettu - ma tort l-birra li l-individwi jikkunsmaw wisq ta 'spiss u wisq. Birra - prodott fit-togħma u kemmxejn utli, jekk inti ttratta bil fehim tajjeb.

Studji wrew li l-birra fiha ħafna elementi traċċa utli u vitamini. Ċerti esperti jargumentaw li moderata u tqal birra għax-xorb episodiku huwa kapaċi jġorru effett pożittiv. Mhuwiex meħtieġ li tiċħad l-tradizzjonijiet gastronomika ta 'dan jew dak il-qasam. Iżda l-problema hija li l-risposta għad-domanda dwar jekk inti tista 'tixrob birra u kif tista' tuża dan, hija purament personali. U jekk inti titratta dan b'mod responsabbli, inti tista 'dejjem tagħmel id-dritt, għażla indipendenti.