L-evalwazzjoni personali fil-psikoloġija hija x'inhi? Tipi u kunċett ta 'awto-stima fil-psikoloġija

Kulħadd huwa inklinat li jevalwa b'mod kostanti, l-imġieba u l-azzjonijiet tagħhom. Dan huwa meħtieġ għall-iżvilupp armonjuż tar-relazzjonijiet tal-personalità u tal-bini ma 'nies tal-madwar. Il-ħila li tagħti lilek innifsek l-evalwazzjoni t-tajba għandha impatt kbir fuq kif is-soċjetà tħares lil persuna, u fuq il-ħajja tiegħu b'mod ġenerali.

Il-kunċett tal-awto-evalwazzjoni fil-psikoloġija

In-nies kollha minn żmien għal żmien janalizzaw il-karattru tagħhom, infittxu punti favur u kontra. Il-kunċett ta 'awto-stima fil-psikoloġija huwa l-kapaċità tas-sens ta' persuna li tikkomponi idea ta 'lilu nnifsu u l-azzjonijiet tiegħu, kif ukoll biex jiġġudika l-ħiliet, abbiltajiet, kwalitajiet personali tiegħu, merti u demerits. L-istima personali tippermetti li n-nies ikunu kritiċi għalihom infushom, jistabbilixxu għanijiet differenti u jiksbuhom, ikejlu l-kapaċitajiet tagħhom b'talbiet f'ċerti oqsma tal-ħajja, jaħsbu dwar azzjonijiet u jagħmlu deċiżjonijiet infurmati.

Il-kapaċità għall-introspezzjoni għandha influwenza kbira fuq il-formazzjoni tal-imġieba tan-nies. Kwalitajiet ta 'personalità bħal nuqqas ta' sigurtà u determinazzjoni, attività u trażżin, soċjabilità u iżolament jiddependu direttament fuq self-esteem. L-opinjoni ta 'persuna dwaru nnifisha tiddetermina l-attitudni ta' oħrajn lejn lilu.

Tipi ta 'awto-evalwazzjoni fil-psikoloġija

Liema tipi jeżistu? Skond kif korrett persuna tevalwa lilu nnifsu, nistgħu niddistingwu dawn it-tipi ewlenin ta 'awtovalutazzjoni fil-psikoloġija: adegwati u inadegwati.

Jekk l-opinjoni tal-persuna dwaru nnifisha tikkoinċidi ma 'dak li tassew hu, allura huwa kkunsidrat adegwat. Għandu jkun inerenti fl-adulti kollha. Awto-stima adegwata fil-psikoloġija hija l-kapaċità ta 'individwu li b'mod aktar jew inqas joħolqu opinjoni dwar il-personalità tiegħu stess.

Fiż-żgħażagħ li m'għandhomx awtostima ħażina, l-immaġni personali tmur kontra dak li taħseb dwarhom in-nies l-oħra. F'dan il-każ, tali opinjoni tista 'tiġi esaġerata jew sottovalutata.

Skont l-espożizzjoni għall-influwenza ta 'fatturi esterni, self-esteem stabbli u varjabbli huwa indikat. L-awto-stima stabbli fil-psikoloġija hija opinjoni li ma tinbidilx ta 'persuna dwar lilha nnifisha fi kwalunkwe sitwazzjoni. F'dawk il-każijiet meta l-awto-immaġni tinbidel skond il-burdata, suċċess jew falliment, approvazzjoni jew kundanna ta 'oħrajn, huwa f'wiċċ l-ilma.

Dak li jinfluwenza l-formazzjoni ta 'self-esteem

Kull persuna hija inklinata li tqabbel lilha nnifisha b'xi mod ideali, ma 'dak li tixtieq tkun. Il-koinċidenza tal-immaġni reali ta 'lilek innifsek ma' dak mixtieq għandha rwol kbir fil-formazzjoni tal-istima personali. L-aktar l-immaġni vera ta 'l-perfett, l-inqas l-opinjoni tal-persuna ta' lilu nnifsu.

Influwenza sinifikanti fuq il-formazzjoni tal-awtostima għandha x'taqsam mal-madwar individwali. Ta 'importanza partikolari huma l-opinjonijiet tal-eqreb nies: ġenituri, qraba u ħbieb.

Il-kisbiet reali ta 'persuna f'qasam ta' attività partikolari jaffettwaw ukoll l-awtostima. Is-suċċessi personali ogħla, aħjar l-opinjoni ta 'individwu nnifsu.

Kif tħajjar awto-immaġni pożittiva fi tfal?

Il-ġenituri kollha jixtiequ li t-tfal tagħhom ikunu prosperi u kuntenti. Il-punt safejn persuna tista 'tikseb riżultati tajbin fil-ħajja tiddependi fuq l-istima personali. Sabiex tinħoloq awto-kunċep pożittiv fi tfal, huwa meħtieġ li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet mogħtija mill-psikoloġija. L-istima personali ta 'persuna tibda tifforma fit-tfulija bikrija. Huwa importanti li t-tarbija tiġi approvata u mħeġġa minn adulti u sħabhom. Jekk m'hemm xejn, it-tifel jiżviluppa self-esteem baxx.

It-tfal b'mod ċar jaqbdu l-attenzjoni tagħhom mill-adulti. Jekk it-tifel javża li jinjorah, huwa jkollu l-impressjoni li ma huwiex interessat f'oħrajn. Min-naħa tagħha, dan jaffettwa ħażin l-awto-stima tiegħu. Għalhekk, sabiex tifforma opinjoni pożittiva tat-tifel dwaru nnifsu, hu għandu dejjem iħossu protett, importanti u importanti.

Liema problemi huma kkawżati minn self-esteem inadegwat?

Meta n-nies ma jkunux jafu kif jevalwawhom sew, jiġġudikaw b'mod xieraq il-merti u d-demersits tagħhom, jista 'jkollhom ħafna problemi. Kemm l-istima personali baxxa kif ukoll dik żejda jaffettwaw ħażin il-ħajja ta 'persuna.

Bi stima personali baxxa, in-nies għandhom it-tendenza li dejjem jagħżlu għall-agħar, meta wieħed iqis li mhumiex tajbin għal ieħor. Huwa dwar is-sejba ta 'sieħeb, xogħol u ħafna aktar. Bħala riżultat, in-nies jesperjenzaw nuqqas ta 'sodisfazzjon kostanti, iżda jibżgħu li jieħdu passi deċiżivi biex b'xi mod ibiddlu s-sitwazzjoni.

L-istima tal-istima tal-istima żejda fil-psikoloġija hija meta persuna taħseb li hija ħafna aħjar milli hu verament. Din hija wkoll problema kbira għal persuna. L-ewwelnett, jaffettwa r-relazzjoni ma 'oħrajn. In-nies isibuha diffiċli biex jikkomunikaw ma 'dawk li kontinwament ipoġġu lilhom infushom fuq l-oħrajn, jiftaħar u jeħilsu lill-persuna tagħhom. Bħala regola, persuna bi stima ta 'self stmata għandha ftit ħbieb.

Awto-stima miżjuda: sinjali u kawżi

Għal kull persuna huwa importanti li tħossok kunfidenza fihom infushom. Madankollu, opinjoni għolja wisq ta 'individwu nnifsu ħafna drabi hija ta' ħsara milli tajba.

Il-kalkolu ta 'persuna li għandha stima ta' self stmata huwa faċli biżżejjed. Dawn in-nies huma egoistenti ħafna. Huma dejjem poġġew l-interessi tagħhom 'il fuq minn barranin. Huma jixtiequ jitkellmu dwarhom infushom, ħafna drabi jinterrompu u jittraduċu s-suġġett tal-konverżazzjoni, jekk ma jkunx interessanti għalihom. Ma jridux ikunu jafu l-opinjonijiet ta 'nies oħra, jikkunsidraw il-fehma tagħhom fuq kwalunkwe kwistjoni li tkun l-unika waħda vera. Persuna bi stima ta 'self stmat hija kuntenta li twettaq xogħol diffiċli u xi kultant impossibbli, u f'każijiet ta' falliment taqa 'f'deperiment u dipressjoni.

Dak li jwassal għall-formazzjoni ta 'selfestima żejda fuq in-nies? L-ewwelnett, din hija edukazzjoni skorretta. Meta l-ġenituri jiddependu lit-tfal tagħhom f'kollox, ma jillimitawx xejn u huma lesti li jissodisfaw ix-xewqat kollha tiegħu fl-ewwel talba, it-tifel huwa ffurmat l-opinjoni li huwa l-aktar persuna importanti fid-dinja, u kulħadd għandu japprezzah u jaġġornah.

Kif tista 'tgħallem tevalwa b'mod adegwat lilek innifsek?

Jekk tinnota li t-tifel / tifla tiegħek għandu stima personali stmata żżejjed, huwa meħtieġ li jittieħdu miżuri urġenti biex ikun żgurat li jitgħallem biex jifforma opinjoni adegwata dwaru nnifsu, inkella jkun diffiċli għalih jibni relazzjonijiet ma 'oħrajn. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jiġi limitat it-tifħir tat-tarbija, ipprova jispjega f'liema sitwazzjonijiet huwa l-mertu tiegħu, u li wassal għal ċirkostanzi stabbiliti b'suċċess.

Biex tikkoreġi l-istima personali stmat iżżejjed fuq il-persuna adulta huwa ħafna iktar diffiċli. Dawk in-nies l-aktar spiss ma jarawx jew ma jridux jaraw il-problema, u għaldaqstant, u jiġġielduh. Li tispjega lil persuna li hija għandha stima personali inadegwata hija kważi impossibbli.

Jekk tirrealizza li l-idea tiegħek innifsek hija esaġerata, għandek tagħmel sforzi konsiderevoli biex titgħallem tevalwa ruħek b'mod adegwat. Aktar importanti, għandek tifhem li kulħadd għandu d-dritt għall-opinjoni tagħhom, u jekk ikun differenti minn tiegħek, allura dan ma jfissirx li huwa ħażin. Tgħallem biex tisma 'ħaddieħor, tagħmel konċessjonijiet, tgħin lin-nies b'mod diżinteressat.

Awto-stima baxxa u s-sinjali tagħha

L-awtovalutazzjoni sottovalutata fil-psikoloġija hija kundizzjoni li fiha persuna taħseb li hija ħafna agħar milli hu verament. Dan iwassal għal problemi bħal nuqqas ta 'sigurtà, esklużjoni, ebusija, jealousy, għira, riżentiment.

Il-problema ta 'bosta individwi hija self-stima baxxa. Il-psikoloġija ta 'dawn in-nies hija tali li għandhom it-tendenza li jfittxu pożizzjoni li teħtieġ livell minimu ta' responsabbiltà. Meta jagħżlu sieħeb, jinserixxu b'mod inkonsistenti persuni li jsaħħu biss l-awto-dubju tagħhom. Huma suxxettibbli għal awto-kritika eċċessiva, konċentrazzjoni fuq in-nuqqasijiet tagħhom. Dawk in-nies ta 'spiss jilmentaw, jikkunsidraw lilhom infushom unfortunati u bla sahha.

Kif żżid l-awtostima tiegħek?

Skont l-istatistika, l-irġiel ħafna drabi jżidu l-idea tagħhom infushom. In-nisa huma aktar inklinati biex inaqqsu l-merti tagħhom, huma aktar spiss ifittxu difetti fihom infushom - din hija l-psikoloġija tagħhom. Iż-żieda fl-istima personali hija problema diffiċli ħafna għalihom.

Bħala regola, ir-raġuni għal self-stima baxxa fin-nisa hija skuntentizza bl-apparenza jew il-figura tagħhom, kif ukoll f'komplessi moħbija kkawżati minn fallimenti fir-relazzjonijiet personali jew fil-karriera tagħhom.

Kif tiżdied l-istima personali tal-mara? Il-Psikoloġija tagħti parir l-ewwel nett biex tibda tikkonċentra fuq il-merti tagħhom stess. Aħseb, x'inhuma l-kwalitajiet pożittivi tiegħek? Għaliex inti tajjeb fil-ħajja aħjar milli għandek? Kull mara tista 'ssib ruħha xi ħaġa tajba. Per eżempju, xi ħadd iħejji perfettament, xi ħadd beautifully sings, żfin, xi ħadd ikun mogħni b'ħiliet analitiċi. Lista tal-kwalitajiet pożittivi tagħhom għandhom jiġu ripetuti kemm jista 'jkun, sabiex dawn ikunu depożitati fil-livell subkonxju.

Biex ittejjeb l-istima personali, tipprova tikkomunika ma 'nies li jirrispettaw u jappoġġjawlek. Issir dehra tiegħek, tilbes lilek innifsek sabiex tħossok komdu u kunfidenti. Iż-żieda fl-istima personali tiegħek tista 'tkun diffiċli ħafna, l-aktar importanti, m'għandekx tieqaf u temmen li int ser tirnexxi.