Lill-gidjien jikbru b'saħħithom: kumplessi ġinnastika filgħodu fit-tieni grupp iżgħar

eżerċizzji filgħodu - element importanti tal-kultura fiżika ġenerali tal-persuna. Huwa għandu rwol speċjali fit-tfulija bikrija. Il-korp tat-tfal - li qed tikber, emerġenti, u ġinnastika jgħin biex tarmonizza dan il-proċess diffiċli, tibgħat f'direzzjoni b'saħħithom. Barra minn hekk, il- eżerċizzji ġinnastika jgħin lill-minuri li jinxtegħel malajr biex jitħaddem l-ċentri ta 'enerġija, biex jingħelbu l-letarġija, ngħas, u emozzjonijiet negattivi oħra u l-istat.

ġinnastika Morning --regoli bażiċi ta 'mġiba

eżerċizzji filgħodu kumplessi fit-tieni grupp iżgħar, kif ukoll fi rabtiet oħra età Sadowski, immirati primarjament lejn it-tisħiħ u l-attivazzjoni tal-proċessi fiżjoloġiċi bażiċi: respirazzjoni, ċirkolazzjoni tad-demm u tal-metaboliżmu. Hija tgħin biex itejbu l-fluss tad-demm għall kollha tessuti, organi u s-sistemi tal-ġisem, it-titjib dieta tagħhom, jkollna aħjar u s-saħħa tat-tfal, u qed taħdem. U l-proċessi ta 'ħsieb, il-perċezzjoni tas-sistema u l-analiżi ta' l-informazzjoni hija wkoll ġejjin biex stat attiv. Madankollu, l-effett tat-taħriġ kienet ikkaratterizzata tajjeb, inti għandek tikkonforma ma 'ċerti regoli mandatorji.

1. Kwalunkwe eżerċizzji kumplessi filgħodu (-grupp tieni iżgħar b'mod partikolari) għandhom jinkludu eżerċizzji għall-gruppi kollha muskoli. Id-dahar u l-ispalla girdle, l-addome u l-istampa, sistema għaksa koxxa - xejn m'għandhomx jitħallew mhux indirizzata. Pereżempju, biex tiżviluppa l-pożizzjoni korretta se jgħin xfafar bla xkiel ta 'konverġenza ritmika ġbid lura idejn lura - "jibilgħu". Permezz tali moviment sseħħ u ddrittar l-ġbid sinsla, flessibilità tiżdied. kumplessi Inklużjoni fil-eżerċizzji filgħodu, il-grupp tieni iżgħar, per eżempju, it-tipi differenti ta 'distanza (dwar l-għarqbejn fuq il-swaba), u l-movimenti li jsaħħu l-arch, sieq fissa hija prevenzjoni eċċellenti u l-kontroll ta' suċċess ta 'sinjali ovvji tagħha.
2. Jekk joffru klassijiet f'żona b'ventilazzjoni tajba, b'ħafna ta 'arja friska jew aċċess pubbliku. Matul ix-xhur sħan, huwa aħjar adattati għall bitħa ta 'barra dan il-għan tat-tfal u terrazzin.
3. kumplessi utli eżerċizzji filgħodu (it-tieni grupp iżgħar huwa permess), jekk possibbli, biex jintemm proċedura, bħal timsaħ mxarrba ittemprar. Minn xugamani tista sew ingwanti, xarrab minnhom ilma ftit msaħħna li fih razza ċertu ammont ta 'melħ iodized. Tali soluzzjoni tista 'tiġi mibdula ilma baħar, l-użu ta' dan kbar ħafna għall-ġisem tat-tfal.
4. L-eżerċizzji filgħodu kumplessi fil-grupp 2 iżgħar, madankollu, bħal f'kull oħra, għandhom jintgħażlu b'kont meħud tal-kondizzjoni fiżika ta 'karatteristiċi individwali ta' kull tifel. Uħud mill-tfal tista 'sempliċement tkun maħlula, xi ħadd ikollu immunità baxxa jew mard konġenitali, u huma murija jfaddlu eżerċizzju. Fuq din il-bażi, il-klassi tal-kostruzzjoni għandhom ikunu magħżula eżerċizzji bħal dawn, li mhux biss jirrestawraw is-saħħa, iżda wkoll biex jaġġustaw kondizzjoni tal-ġisem.
5. Jinkludu varjetà ta 'attività kaċċa u oġġetti kompetittiv, l-użu tagħmir sportiv - blalen, ċrieki, labar, eċċ ...
6. Huwa aħjar li twettaq eżerċizzji filgħodu kumplessi fil-kindergarten taħt l-mużika ritmika. Jekk dan ma jkunx possibbli, l-tutur jista rima tim - ritmu poetika jservi wkoll bħala l-prinċipju ta 'organizzazzjoni, jinkoraġġixxi, jgħin lit-tfal biex taġixxi cohesively u armonjuż. L-attività ħafna qed issir aktar interessanti għat-tfal.
7. Mqabbla programm ta 'eżerċizzju edukatur għandu jkun differenti, inkludi forom varji ta' attività, il-bidla tal-movimenti attivi u passivi, li jwettqu fil b'pass mgħaġġel u aktar komda. Imbagħad il-klassijiet gidjien mhumiex bored u ma jikkawża sensazzjoni ta 'għejja.

Qatt twettaq ġinnastika "għal immarka", sabiex il-proċess eċċitanti u gost, sejħa-tfal fil xewqa konxja li jiġu b'saħħithom!