Trazzjoni spinali fid-dar

proċedura Widely użati fil-mediċina - huwa tiġbid u tiġbid sinsla. Din il-proċedura hija bbażata fuq is-sostenibbiltà fit-tul jew tiġbid żmien qasir, għalhekk hemm jingħelbu l-spażmu fil-muskolu, jeliminaw il-deformazzjoni u l-ispostament tal-vertebri fl-ispina. Dawk in-nies li jsofru minn skoljożi, ftuq intervertebrali, uġigħ akut fis-sider u l-għonq, fis-sinsla lumbari, qagħda żbaljata, sturdament frekwenti, tnemnim u mard ieħor assoċjat mal-ispina - rakkomandat trazzjoni spinali.

Tipikament, tali proċedura huwa l-aħjar titwettaq fl-isptarijiet taħt is-superviżjoni ta 'esperti u permezz ta' tagħmir speċjalizzat. Permezz ta 'riċerka hija kkonfermat l-opinjoni li l-estensjoni tas-sinsla jtaffi pressjoni fil-diski, titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tnaqqis istaġnar tad-demm. Din il-proċedura tgħin biex jitnaqqas l-uġigħ u jirrestawraw sensittività.

Hemm żewġ tipi ta 'trazzjoni spinali: niexef u taħt l-ilma. Fil-mediċina moderna, użati għat-tagħmir speċjali ġbid xott - tabella trazzjoni ta 'tipi differenti u couch. trazzjoni sinsla Nixxef jista 'jkun vertikali u orizzontali. Il-pazjent tinsab isfel fuq wiċċ li huwa kemmxejn inklinata, u taħt il-piż tal-piż tagħha huwa ġbid. Bl-għajnuna ta 'tabib jista' jwettaq ispinta addizzjonali bl-idejn jew billi tuża l-tagħbijiet. Estensjoni testendi minn ftit minuti sa diversi sigħat, b'forza ta 'bosta għexieren ta' kilogrammi. Huwa mixtieq li twettaq 15 sa 18 sessjonijiet.

Wettaq trazzjoni sinsla fid-dar huwa possibbli biss bil-kundizzjoni li m'hemm l-ebda sintomi akuti tal-marda, fil-forma ta 'prevenzjoni. Dan jeħtieġ sodda, saqqijiet u ċinga imxebbek solidu (tul 1.5 m, wisa 'u 7cm). Timtedd fuq l elevata (30-40 ° Ċ) mingħajr sodda investi, ħajt l-armi permezz tal-ċineg li taqfel fir-ras, u għalhekk jimteddu għal minn tlieta sa erba 'siegħat. Kif trazzjoni spinali jista 'jsir fuq in-naħa Svediża, il-proċedura tista' tiġi ripetuta ftit darbiet kuljum.

Tista 'tagħmel tiġbid u tiġbid tas-sinsla permezz ta' eżerċizzji sempliċi. Biex eżerċizzju kellu effett pożittiv, hemm bżonn jiġu implimentati ma jkunx inqas minn 10 sekondi. Meta l-ħtieġa li jħossu tensjoni żgħir ta '8 sekondi, u mbagħad gradwalment iżidu t-tensjoni. U hekk ukoll 3 sa 4 darbiet.

eżerċizzju sempliċi fuq trazzjoni spinali.

ip ipoġġu fuq ippurgar, dahar tiegħu filwaqt li jżommu stabbli b'id waħda li jżommu lill-sedil. Agħmel tilt ras quddiem u fid-direzzjoni opposta minn dik li jeħtieġ li jsir aktar strett. Sussegwentement, dawwar il-kap sakemm, sakemm tħossok tensjoni. Madankollu biex iżommu ras tiegħu u iġbed fid-direzzjoni opposta mill-ġenb fiss tal-ispalla. Dan l-eżerċizzju fuq il-muskoli trapezius.

Wara l-proċedura tiġbid, inti trid tagħti l-tensjoni dritt tal-muskoli, jew ma jintlaħaq ir-riżultat mixtieq. U biex jipprovdu l-inqas riskju għas-saħħa, huwa aħjar li jwettaq din il-proċedura fil-faċilità speċjali mal-persunal mediku imħarreġ.