Lumbari vertebrali: Trattament u Rijabilitazzjoni. sinsla lumbari: deskrizzjoni tal-istruttura. u t-trattament

Id-dahar tal-bniedem - hija struttura kumplessa li tikkonsisti minn għadam, diski, ġogi, il-ligamenti, nervituri u l-muskoli. għadam sinsla tikkonsisti 33-24 ċervikali u vertebri lumbari, il-sakrum tal-5 mdewba vertebri u erba vertebri Coccyx rudimentali. Kollha kemm huma jiffurmaw il-katina mill-kranju għall-pelvi.

L-istruttura tas-sinsla tal-ġenbejn

L-aktar b'aġilità u fl-istess ħin mgħobbija bil-parti tas-sinsla - a lumbari. Huwa ffurmat minn 5 vertebri enormi u qawwija. Meta tagħbijiet tqal qed jiġu ppressati minn diversi tunnellati kull metru kwadru fuq il-diski. L-istruttura tas-sinsla lumbari hija differenti mill-oħrajn fid-daqsijiet kolonna tas-sinsla. Lumbari huma l-aktar qawwija fil-kollu kolonna vertebrali, dovut mit-tagħbija akbar fuq l-ispina t'isfel. Ta 'ħames vertebri lumbari u l-ossu sagru jipprovdu dawriet diffiċli umani u tilts-ġisem uman.

vertebri lumbari

Lumbari huma korpi ċilindriċi - bażijiet sodi għadam li hemm quddiemna tal-mudullun u huma l-appoġġ għat-tessuti kollha u l-organi mneħħija ogħla mill-baċir. Għal kull ċilindru bħal huwa mehmuż minn wara l-ark, li jkopri l-korda spinali. Dan ark jiggarantixxi l-kanal vertebrali. Jitbiegħed mit rimjiet: lura - sinsla, ġenbejn - laterali u sa u 'l isfel - konġunti. proċess spinus ta 'l-vertebra lumbari ta' l-korda spinali huwa protett mill-espożizzjoni għal barra. Dik il-formola artikulari ta f'kombinazzjoni ma vertebri oħrajn.

sinsla lumbari huma mfassla b'tali mod li, konnessi ma 'xulxin, dawn joħolqu qawwija, iżda appoġġ mobbli għall-korp, jipproteġu l-korda spinali minn influwenzi negattivi esterni. Il diski huma użati għal ġonot ttaffi bejn il-korpi vertebrali. Huma jipproteġu minn influwenzi esterni żejda fuq l-ispina. Lumbari joħolqu lordosis lumbari, li hija ffurmata għadha fil-bidu tagħha fl-ewwel tentattivi biex stand u jimxu. Fl-kontijiet sinsla lumbari għall-kompitu l-aktar attivi li jassorbu li huwa attenwat fix-xjuħija.

Funzjoni tas-sinsla lumbari

Kull vertebra għandu funzjoni. Jekk ikun hemm irregolaritajiet fl-ewwel vertebra, tista 'tikkawża ftuq, stitikezza, kolite, jew dijarea, u ħsara għat-tieni vertebra twassal għal mard bħal appendicitis, kolika intestinali, uġigħ fil-ġenbejn u żaqq. Problemi fit-tielet vertebra jwassal għal mard tal-bużżieqa, impotenza u problemi mal-irkopptejn tiegħu. Ħsara lill -raba 'vertebra twassal għal xjatika u lumbago. U fl-aħħarnett, il-ħames vertebra taffettwa l-operat ta 'l-shins, saqajn u sieq. Nefħa, uġigħ fir-riġlejn u saqajn ċatti - ir-riżultat ta 'problema tal-ħames vertebra.

mard possibbli tal-vertebri lumbari

• diski herniated.

• Ankylosing spondylitis.

• Offset vertebri.

• Fratturi tal-vertebri lumbari.

Bl-età, id-densità u l-qawwa ta 'l-għadam huma mnaqqsa, jiżdied ir-riskju ta' qerda marda tagħhom - osteoporożi. Ir-riskju ta 'ksur vertebrali meta jogħla. Ħafna nies bl-osteoporożi lanqas biss huma konxji ta 'dan sakemm f'daqqa ma jiġix ksur.

Ankylosing spondylitis - infjammazzjoni tiwi tal-vertebri, speċjalment il-sacroiliac, jissikkaw il ispina dorsali għal pelvi. Huwa normalment tidher ewwel sintomi - uġigħ u ebusija tad-dahar, speċjalment fil-għodu. Infjammazzjoni jista 'jinfirex l-ispina, jinqabad id-dahar kollu. Mingħajr trattament xieraq tas-sinsla jista 'jiġi bent, u d-dahar se tkun kostretta u bl-uġigħ.

vertebri offset

Il-kawżi tal-ispostament tal-vertebri:

1. L-ispostament tal-vertebri lumbari jista 'jkun ir-riżultat ta' vertebri difett konġenitali, tipikament ħames lumbari li hija spostati relattiv għall-ossu sagru.

2. vertebri Ilbes jseħħ l-aktar fl-anzjani, speċjalment fin-nisa ta 'età menopawsa.

3. korrimenti Spinali. fratturi stress, li huma speċifiċi għall-isports individwali, kif ukoll il-kompressjoni kkawżata mill-osteoporożi. vertebra bidla qawwija mimli ksur tad-nervituri spinali, murija tnemnim, tingiż u uġigħ u dgħjufija isparar fir-riġlejn. Biex offset kkaratterizzat minn uġigħ u l-mobilità mnaqqsa fid-dahar t'isfel.

vertebri maqsumin

Il-punt kruċjali - l-ħsara għadam aktar komuni, ħafna drabi kkawżati minn trawma, puplesija jew waqgħa. Vertebri jista 'jkun ksur kompressjoni, li jirriżulta mill-kompressjoni tal-għadam, meta parti minnu huwa kompletament meqruda. Partikolarment lumbari affettwata vertebri affettwati mill-osteoporożi. Fiż-żona affettwata hemm uġigħ li hija aggravata meta probing u l-moviment tat-tagħbija tad-dahar jsiru bl-uġigħ u diffiċli. U l-possibbiltà ta 'ksur u l-ispostament ta' vertebra tkun skoperta permezz radjografija, li jippermettilek li jiddeterminaw in-natura tal-mard u t-trattament xieraq jew intervent kirurġiku.

Trattament ta 'vertebri lumbari

Meta ħsara vertebri użu xieraq ta 'terapiji konvenzjonali u mhux konvenzjonali.

Metodi ta 'trattament ta' mard tas-sinsla:

• chiropractor;

• Osteopathy;

• acupuncture;

• Shiatsu;

• hirudotherapy,

• Terapija Eżerċizzju.

eżerċizzji speċjali mmirati lejn iserrħu sintomi, żamma mobilità u l-prevenzjoni ta 'deformità spinali. għawm utli ħafna. Lumbari inqas stabbli minħabba l-kombinazzjoni ta 'tagħbijiet għolja ma' mobilità intensa, sabiex l-danneġġjata aktar spiss. Dan huwa dovut għall-fatt li jagħfas tal-ġisem kollu.

Profilassi ta 'mard ta' vertebra lumbari

Il-prevenzjoni aħjar - Taħriġ li jappoġġja saħħa u ton muskoli u vertebri. Eżerċizzju regolari jgħin biex tinżamm b'saħħitha u flessibbli back taħt:

1. L-għoljiet f'pożizzjoni suxxettibbli fuq saqajn lura tiegħu bent mal-ġnub.

2. quddiem Lean fil-pożizzjoni wieqfa.

4. istampa Paging.

5. L-estensjoni tad-dahar.

Xi wħud mill-bidliet marbuta mal-età huma inevitabbli. Minn ċertu età, massa fl-għadam u fil-muskoli jibda jonqos. Fin-nisa fuq minn 45 tnaqqis fil-livelli estroġenu qatra jaċċelera massa fl-għadam - sa 3-5% kull sena. L-istess huwa osservat fl-irġiel aktar minn 50 sena qodma. Il-bidliet gradwalment jaffettwaw qagħda u l-koordinazzjoni moviment. Bejn 65 u 80 sena sinsla jista 'jitqassar għal 2.5 ċm minħabba ksur vertebrali asintomatiċi u jnaqqsu l-elastiċità tad-diska intervertebrali. Dawn il-bidliet marbuta mal-età huma inevitabbli, iżda dieta tajba u attività fiżika moderata jippermettu li jinżamm sinsla b'saħħithom u l-operat normali tas-sistema muskuloskeletali fi kwalunkwe età. Wieħed iżomm f'moħħu li biex jinżamm densità tal-għadam huwa ħafna eħfef minn żżidu, u b'hekk jiġi evitat osteoporożi bżonn tagħmel, mingħajr stennija għall-iżvilupp tagħha.