Massaġġi totali mill-ġisem. Massaġġi u s-sinifikat terapewtiku

Terapija Massage - forma antika tal-mediċina riġenerattiva, it-tismija ta 'li tista' tinstab fil-manuskritti antika Ċiniża li jmorru lura għat-tieni millennju QK. taħna differenti, tnemnim u mess tnaqqset ton tal-muskoli u jtaffi t-tobba uġigħ fil-Greċja antika u Ruma. massaġġi ġenerali tal-ġisem użat fis-sekli dsatax u għoxrin, iżda d-distribuzzjoni wiesgħa u l-iżvilupp ulterjuri ta 'dan il-metodu ta' trattament marret man-nofs ta 'l-70ijiet tas-seklu għoxrin.

L-għan ewlieni ta 'massaġġi - ittejjeb ton tal-ġisem, il-benessri ġenerali billi tnaqqas tensjoni fil-muskoli, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Huwa tajjeb ħafna għal korrimenti tessut artab u uġigħ fil-muskoli. massaġġi korp Totali bil-mod meded-drapp, iżid il-mobilità tal-ġogi, u wkoll tnaqqas il-pressjoni tad-demm u rata tal-qalb u r-ritmu ta 'nifs titjieb. funzjonijiet massaġġi restorattiva minħabba l-fatt li matul l-moħħ tiegħu tipproduċi endorphins - kimiċi uġigħ li jirrilassaw u soothe-ċelloli tat-tessut. Karatteristika oħra terapewtiċi u ristorattivi massaġġi tinsab fin-natura tal-mess, li huwa effett pożittiv ħafna fuq il-pazjent, ir-rilaxx imblukkata emozzjonijiet bi tweġiba għat-tħassib u l-involviment.

differenti li bħalissa mifruxa tipi ta 'massaġġi tal-ġisem. Klassika Ewropea tuża metodi tradizzjonali bbażati fuq teoriji magħrufa ta 'anatomija u l-fiżjoloġija. Ħames tipi ta 'effetti metodi fuq il-tessut artab - stroking, għaġna, tħakkik, perkussjoni u vibrazzjoni sa teknika tiegħu. Stroking jibda u jispiċċa ma massaġġi korp sħiħ. Hija żżid fluss tad-demm, warms-muskoli. Għaġna - itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jipprevjeni kontrazzjoni muskolari u atrofija. Trituration spiss mmassaāājat oqsma periarticular. Hija żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jirrestawraw moviment. Perkussjoni itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm superfiċjali, tippromwovi Phlegm u eliminata mill-pulmuni. Vibrazzjoni - merħba lill tistimola u jirrilassaw tessuti tal-ġisem. Huwa partikolarment effettiv fuq ir-riġlejn u tessuti imlaħħam.

tekniki moderni massaġġi Ewropej huma mfassla bl-aħħar għarfien dwar l-effetti tagħha fuq is-sistema nervuża, l-emozzjonijiet, qagħda u moviment. Wieħed minn dawn huwa Rolfing - li jikkombina massaġġi ma 'tekniki ta' terapija orjentati lejn ġisem u psikoterapija. L-essenza tal-metodu - li jinkiseb l-effett terapewtiku permezz tal tagħti l-ġisem tal-pożizzjoni vertikali korretta u b'hekk jiksbu l-proporzjon ideali ta 'piż tal-ġisem u l-gravità.

Lvant terapija massaġġi juża acupressure u Shiatsu biex jirrestawraw sistema ta 'enerġija tal-ġisem u ġġibha istat bilanċjat armonjuż.

popolarità kbira fis-snin riċenti akkwista ġebel sħun massaġġi ġebel, li hija bbażata fuq l-użu alternattiv ta 'ġebel sħun u kiesaħ li jirrilassaw u mbagħad ton tal-muskoli tal-ġisem, u b'hekk titjib tad tagħhom.

Huwa u jitkellem dwar il-funzjoni massaġġi terapewtiċi u ristorattivi, iżomm f'moħħu li dan it-tip ta 'terapija hija biżżejjed u kontraindikazzjonijiet. Tippruvax sessjonijiet terapewtiċi mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek, li se jagħti r-rakkomandazzjonijiet neċessarji. Naturalment, l-eżenzjoni mixtieqa u l-effett fejqan jista 'biss tagħti massaġġi professjonali. A speċjalista tajjeb se teżamina l-istorja, jitgħallmu dwar l-istat attwali tiegħu u tiżviluppa programm ta 'trattament ibbażati fuq il-karatteristiċi individwali.

Preventiva massaġġi korp sħiħ - din hija sistema tajba għaż-żamma ton tal-muskoli, inaqqsu l-istress u t-tensjoni, itejbu l-benesseri u l-prestazzjoni. Atleti regolarment tagħmel użu minnha għal warming up muskoli qabel sforz fiżiku serju, kif ukoll biex jirkupraw minn korrimenti u tbenġil fil-kura kumpless.