Pagano (dieta): menus, riċetti u reviżjonijiet. Nibdew għall-għalf fuq Pagano

-Sages qedem b'mod preċiż ħafna ndunat li s-saħħa tal-bniedem tiddependi kompletament fuq il-prodotti huwa juża. Iżda n-nuqqas ta 'ħin jew sempliċiment nuqqas ta' fehim ta 'kif jieklu kif suppost, iwassal għal ħafna mard. Il-korp hija mgħobbija żżejjed u gagazza ma tista 'ġġib l- "żibel" permezz tas- sistema eskretali. U mbagħad tibda biex jirrilaxxa tossini permezz tal-organu akbar - il-ġilda. Hemm raxx, akne, akne, reazzjonijiet allerġiċi, u mard serju bħall-psorjasi. dieta Pagano ġie żviluppat speċifikament biex jittrattaw sintomi simili, huwa tajjeb ppruvat, peress osservanza eżatt tiegħu tal-pazjent gets rid ta 'problemi tal-ġilda.

prinċipji bażiċi

Din id-dieta popolari u effettiva mfassla mill-rinomata Doktor Dzhon Pagano. Huwa jargumenta li raxx kollha fuq il-ġilda hija relatata direttament għal eċċess ta 'tossini fil-ġisem tagħna. Inabbilità li imsaren tneħħija f'waqtha twassal għal taħsir ta 'prodotti u jżidu l-livell ta' karċinoġeni fid-demm. Dawn huma mifruxa madwar l-demm u velenu korpi tagħna. Sabiex jieqaf dan il-proċess u jikkawżaw il-ġilda fl-ordni, drawwiet ta 'dieta tiegħek bżonn għall-bidla kompletament. Persuna għandha jikkunsmaw kemm prodotti possibbli, li jiffurmaw l-ambjent alkalin fil-ġisem (70-80%), u jippermettu lilek innifsek biex biss 20-30% tal-ingredjenti aċidu jiffurmaw. Tali dieta kemm jista 'jkun malajr se jippermetti tnaddaf il-korp ta' veleni u tossini u b'hekk restawrat it-tħaddim normali tas-sistema eskretali.

Getting Started

Ikliet Pagano jinvolvi tgħaddi bniedem passi importanti ftit. Huwa dawn il-miżuri kumplessi se jgħinu biex jinkiseb effett massimu. Fil-bidu tal- "mod" l-tabib jirrakkomanda mono-dieta, li se ittaffi l-ġisem. Għal tali dieta tajbin frott u ħxejjex. Ħu pick tiegħek: 3 ijiem, inti tista 'tuża xi taċ-ċitru jew it-tuffieħ aħdar, jew 5-6 jiem tiekol xi frott favoriti. F'dan l-istadju, it-tabib jirrakkomanda l-aktar jgħinu lill-ġismek u żżomm Kolon jew lilek innifsek biex jagħmlu enema tindif ta 'kuljum fid-dar. U biex isiru siġġu regolari, jieħdu 2 tbsp. l. żejt taż-żebbuġa raffinat fil-għodu fuq stonku vojt.

trattament huwa importanti

Kull persuna li trid tnaddaf il-ġisem u jikkawża ġilda tiegħek sabiex tiftakar li avvenimenti bħal dawn ma jġibux riżultati istantanji. Per eżempju, dieta għal psorjasi ta Pagano jimplika ċertu mod ta 'kemm in-nutrizzjoni u l-istil. Il teħtieġ ir bażiċi tan-nutrizzjoni tajba:

• Konsum ta 'ilma pur - huwa neċessarju li jixorbu mill-inqas 1.5-2 litri ta' ilma kuljum. Skond dieta Pagano teħtieġ konformità stretta ma 'din il-kundizzjoni. Bl-ilma, tista 'żżid xorb utli oħra - xarbiet tal-frott, meraq tal-frott mingħajr zokkor, tè, infużjonijiet erbali.
• Huwa importanti li jiġu normalizzati l-presidenza regolari, bl-użu għal dak lassattivi naturali: frott u ħaxix frisk. Barra minn hekk, it-tip fid-dieta ta 'ikel li fih il-vitamina Ċ: brokkoli, pitravi, ħalib tas-sojja, piżelli prima, ħmira tal-birra, raħs tal-qamħ, qamħ Saraċin, lewż, ħut, ġdur.
• Fibra - rimedju eċċellenti għat-tindif intestinali: ħxejjex, frott, ċereali ħabba sħiħa, ħobż qamħ sħiħ, addizzjonalment inti tista 'tieħu fibra fil-gerbub.
• Utli ħafna għat-tindif il-banjijiet tal-fwar ġilda - dawn se jgħinu jiżvelaw l-pori u neħħi tossini aktar malajr.
• attività fiżika: Huwa importanti li jidħlu fl-isports, li tkun barra, li jgħum.
• Ma overeat - jippermettu lill-korp li jiffunzjona b'mod normali, ma overload dan.
• U, naturalment, attitudni pożittiva - kif tafu, psorajiżi hija direttament relatata mas-sistema nervuża.

Permessi u Prodotti projbiti

Huwa importanti ħafna, iż-żamma għal dieta, jitgħallmu jifhmu liema ikel huma natura alkalin, u li huma aċidifikanti. Dan huwa l-prinċipju ta 'tiekol ikel aktar alkalin Pagano dieta bbażati. It-tabella se jgħinek biex tagħmel menu sħiħa kuljum.

prodotti kompatibbli

Huwa ta 'min jinnota li d-dieta Pagano jinvolvi użu prodotti speċjali approvati. Hemm ingredjenti li mhumiex permessi li tgħaqqad ikla waħda:

• Kul bettieħ, tuffieħ, banana biss bħala dixx separata.
• ma jistax jiġi kkombinat ma 'prodotti tal-ħalib, meraq taċ-ċitru.
• Frott, ċereali u prodotti ta 'dqiq huwa inaċċettabbli li jgħaqqdu.
• Tikolx laħam fl-istess prodotti taz-zokkor ħin.
• Huwa użu inaċċettabbli ta 'kwalunkwe u fil-bott ikel bi żebgħa u preservattivi.
• dixxijiet tal-laħam flimkien ma lamti.
• Il-kafè u te ma tistax żid iz-zokkor u krema.
• jistgħu jintużaw inbid kultant aħmar jew abjad fl-ammont ta '50-100 g, fejn huwa inaċċettabbli li jgħaqqdu ma' prodotti oħra.

reġim xorb

Dieta għal psorjasi mill Pagano jippresupponi rispett għall-bilanċ ilma normali u l-konsum speċjali xorb. Huma mhux biss aħsel bogħod tossini mill-ġisem, iżda wkoll biex itejjeb is-separazzjoni ta 'tossini. Minbarra l-użu ta 'ilma nadif kun żgur li tixrob:

• Friska mbuttat meraq tal-ħaxix (mill-ispeċi permessi). Huwa utli li żżid ftit basal meraq xorb (madwar 1-2 sigħat. L.).
• Fil-għodu se jkun utli li tixrob tazza ilma biż-żieda ta 1 siegħa. L. għasel u meraq tal-lumi.
• Meraq mingħajr zokkor tal ċitru, għeneb, lanġas.
• infużjonijiet erbali użu mandatorju.

Prodotti li jżidu l-alkalinità

Skond dieta Pagano jenfasizza ikel li se jgħinu jżommu l-bilanċ alkalina fil-ġisem:

• L-użu ta leċitina f'għamla granulari - 1 tbsp. l. sa 3 darbiet kuljum. Tali kors għandu jsir 5 ijiem fil-ġimgħa.
• Kun żgur li jieklu mhux biss frott u ħaxix frisk, iżda wkoll iżżid mal-dieta ta 'kuljum fil-forma ta' stew.
• Kun żgur li jieklu weraq ħodor kuljum.
• Kul 3-5 qtar glikotimolina. Ħollu f'tazza ilma u x-xorb qabel tmur torqod għal 5 ijiem fil-ġimgħa
• ilmijiet minerali (alkalin): "Essentuki-4", "Borjomi", "SMIRNOVSKAYA".

Barra minn hekk, huwa importanti li tieħu kull assorbent fil-forma tal-mediċina, se tgħin biex tassorbi t veleni u prodotti ta 'skart fi u barra lilhom b'mod naturali. Kelaturi itejbu l-immunità u jippromwovu t-tkabbir ta 'T-limfoċiti. Suit: abjad jew demel likwidu faħam sewda "Enterosgel".

ikel fit-togħma u b'saħħithom

modalità ta 'enerġija jippermetti l-użu ta' ħafna prodotti minn fejn inti tista 'kok platti Delicious u b'saħħithom. Biss wieħed għandu jiftakar li l-inkompatibbiltà ta 'ċerti ingredjenti, li jinvolvi dieta Pagano. Riċetti għal kull jum:

• Ewwel kors - sopop permessi bil-tiġieġ, ċanga dgħif, minflok ta 'patata, tista' żżid l-Zucchini u squash, zazharku ma tistax tagħmel. Żid il-basal u karrotti frisk. soppa Lenten huma tajbin ukoll, inti tista 'kok bl pastard, kok Hodgepodge aħjar mingħajr zalzett jew tjur.
• It-tieni kors - neċessarjament jidħol fis-dieta dixx wieħed ta 'ħxejjex stewed! Suit kull tip ta 'prodotti awtorizzati, jieklu porridge, istaġun ma jogurt jew dawn jistgħu jżidu frott frisk jew imnixxef u ġewż. għaġin durum tista 'tiġi kkombinata ma' kwalunkwe ħodor, kok zalza ħaxix frayed ma 'meraq tal-lumi.
• Laħam u ħut kok jew bake għal ftit, mhuwiex neċessarju li fl-istess ħin biex jieklu ħobż.
• Pamper ruħek ma 'frott Delicious, meraq frisk, xarbiet tal-frott, xarbiet tal-frott, kandju jistgħu jiġu mħejjija minn frott imnixxef.

Biex isostnu tali dieta hija diffiċli biss fl-ewwel stadju, u meta l-korp gets użati, inti tkun kapaċi li jħossu l-togħma reali ta 'kull prodott! Ma starve meta inti tixtieq li jieklu, jieklu ikel ftit, iżda aktar spiss.

reviżjonijiet segwaċi

Din id-dieta ġie żviluppat aktar minn 20 sena ilu, u ħafna nies ilhom jgħixu għal prinċipji enerġija Dr Pagano. Innota li din id-dieta hija differenti mill-oħrajn billi rikkezza tagħha,-menu varjata u telf ta 'piż eċċellenti. Tista 'jitilfu l-piż billi 1-3 kg għal 7 ijiem. Huwa diffiċli li josservaw biss l-ewwel ġimgħa, u allura l-korp huwa kompletament adattabbli u jibdew jiffunzjona b'mod normali. Pazjenti li jsofru minn mard tal-ġilda, ikkonfermat li l-konformità mal-dieta twassal għal tindif gradwali tal-manifestazzjonijiet tal-ġilda tal-marda.

Minbarra ippurgar kompletament normali, nefħa jisparixxu, il-ġilda ssir suppli u tilfu l-sentiment ta 'nixfa u tagħfis. Mela jekk inti tixtieq li tara l-ewwel riżultati pożittivi fil-ġlieda kontra l-marda - inti perfett Pagano dieta! Reviżjonijiet aderenti jaffermaw li diġà l-ewwel riżultati tinduna fi 15 jiem! Rata minima ta 'trattament tas-saħħa bħal għal xahar 1.