Pilloli tal-kalċju: dak li jfittxu meta jagħżlu?

Kalċju huwa wieħed mill-aktar importanti u essenzjali għall-korp ta 'kwalunkwe elementi persuna minerali. Hija tipprovdi saħħa u għadam tas-snien saħħa, u għandha wkoll effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari u l-metaboliżmu. Barra minn hekk, tikkontribwixxi għall-metaboliżmu ta 'ħadid kalċju u t-trasmissjoni ta' impulsi. Defiċjenza tal-kontenut tagħha fil-ġisem ta 'adult jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp ta' mard bħall-osteoporożi, rickets u osteomalaċja.

Sorsi naturali ta 'kalċju huma varjetà ta' prodotti tal-ħalib, inklużi t-tipi kollha ta 'ġobon, ġewż, żerriegħa tal-ġirasol, karawett, imnixxef u sojja. Bħala parti minerali tal-sardin, salamun, u ħafna ħaxix aħdar. Madankollu, mhux dejjem anki l-użu ta 'kuljum ta' dawn il-prodotti huwa kapaċi li jipprevjenu kompletament l-iżvilupp ta 'defiċjenza tal-kalċju. Jista 'jiġi mqabbad mal-karatteristiċi individwali tal-ġisem (per eżempju mad-diġestibilità foqra) u l-preżenza ta' ċertu mard. L-unika ħarba f'dan il-każ jista 'jkun riċeviment speċjali ta' dawn medikamenti, bħal pilloli tal-kalċju. Dawn il-mezzi huma ukoll diġerit u huma kompletament ma jagħmlux ħsara.

Ewwel u qabel kollox meta jagħżlu prodott simili pilloli tal-kalċju, inti għandek tagħti attenzjoni għall-kompożizzjoni u l-karatteristiċi ta 'l-dożaġġ. Per eżempju, jekk il-duwa fih ċitrat, lactate jew kalċju glukonat, dan jistgħu b'sigurtà takkwista, peress li dawn is-sustanzi jiġu assorbiti tajjeb ħafna mill-ħajt intestinali, u malajr assorbit mill-tessut tal-għadam. Hija s-soluzzjoni perfetta għall-adoloxxenti li qed jikbru u nisa tqal. Wkoll assorbit tajjeb karbonat tal-kalċju u element attiv kelat fil-pilloli. L-ewwel hija assorbita aktar bil-mod mill-forom oħra, iżda tajjeb fl-istess ħin ġġib xejn anqas.

Fattur ieħor importanti li għandu jiġi osservat meta tieħu din il-mediċina bħala pilloli tal-kalċju, dan id-dożaġġ. B'mod ġenerali, ir-rata tal-konsum tas-sustanza minerali għal bniedem adult huwa 800-1200 mg kuljum. Id-dożaġġ eżatt jiddependi mill-età tal-pazjent, l-attività fiżika, il-preżenza ta 'ċertu mard. Jekk persuna tkun kompletament f'saħħithom u regolarment jikkunsmaw prodotti tal-ħalib, tal-kalċju fil-ġisem tinsab fi kwantitajiet suffiċjenti, sabiex rata ta 'konsum jista' jitnaqqas għal 600-700 mg. Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li f'pilloli differenti u fih numru differenti ta 'hekk imsejħa kalċju pur. F'xi formulazzjonijiet tal-kontenut jista 'jilħaq 15-20 mg. Barra minn hekk, trid tingħata attenzjoni għall-preżenza ta 'marki USP, GP u DIN. Dan abbrevjazzjoni, li jindika li dawn il-mediċini huma għal kollox konsistenti ma 'l-istandards ta' kwalità aċċettati u jkunu għaddew kontroll speċjali.

L-aħħar ħaġa li għandek bżonn biex tfittex meta jagħżlu prodott simili pilloli tal-kalċju, - prezz. Dan huwa l-figura li ma jaffettwax l-effettività tal-fondi, u spiss jiddependi biss fuq il-popolarità tal-manifattur.