Rumbling fil-musrana. X'inhu l-mod ta 'sitwazzjoni skomda?

Kultant tiġbed l-attenzjoni għall-istonku tiegħek tista 'mhux biss jagħmilha tatwaġġ jew titqib żokra. Mhux biss ħarġu rumbling fil-musrana ggarantiti li ikollok tbissima minn oħrajn, u inti stess tpoġġi f'sitwazzjoni skomda. Din iċ-ċirkustanza tagħmel persuna jaħsbu dwar il-problema u tipprova jeħles minnu.

Biex tibda tagħti attenzjoni għall-mod li tiekol. Liema prodotti huma inklużi fid-dieta tiegħek? Forsi din hija kafè u sandwich fil-għodu, ikla ta 'malajr għall-ikel u pranzu Delicious u Hearty fil-għaxija. Jekk iva, inti immedjatament bżonn jibdlu d-dieta tiegħek. Li hija l-bażi li tqum minħabba rumbling fl-imsaren. Raġunijiet huma dejjem jinsabu fuq il-wiċċ. Avviż dak l-ikel li tiekol aktar spiss. Soda, ġelat, fażola, kaboċċi, tuffieħ u lanġas jżid b'mod sinifikanti gass fl-istonku. Partikolarment, li jużawhom immedjatament wara l-ikla prinċipali, huma bilfors jikkawżaw rumbling fl-imsaren. trattament karbonju attivat jistgħu jgħinu kalm-maltempata. Fost dawn il-prodotti li jagħmlu ħsara għandhom jinkludu wkoll ħami frisk.

Sabiex tkun diġestjoni tajba, inti għandek tomgħod ikel sewwa. Dan jgħin jipproduċu l-ammont mixtieq tal-meraq gastriku, iżda jżid ukoll Lactobacilli tagħha stess. Sussegwentement, l-ikel jiċċaqlaq fl-istonku. Esperti jirrakkomanda bil-qawwa li għad-diġestjoni aħjar li ma jikkombinaw ikla ma 'xorb. Jekk int verament tixtieq li jixorbu, tixrob nofs siegħa qabel ikla. Ilma tinxtorob mal-ikel ifixkel b'mod sinifikanti diġestjoni, fejn gassijiet jistgħu jiġu ffurmati u rumbling fl-imsaren. Raġunijiet sikwit tinsab fid l-użu ħażin ta 'likwidi. ilma pur, tinxtorob erbgħin jew tletin minuta qabel l-ikliet, jikkontribwixxi għal żvilupp aħjar ta 'meraq gastriku. Imluħa u l-aċidi li jifdal wara diġestjoni, mhux posposta għall-organi u t-tessuti, u faċilment se jkunu produzzjoni mill-organiżmu, biex jużaw ilma fl-siegħa u nofs wara l-ikla. Dan kollu huwa effett ta 'benefiċċju fuq il-mikroflora, jelimina batterji tkabbir żejjed u rumbling fil-musrana.

Trattament neċessarju biex jirrestawraw l-mikroflora mitlufa għandha tinkludi l-ilma pur kemm possibbli (aktar minn 1.5 litri kuljum), frott frisk u ħxejjex, ħxejjex aromatiċi, tewm u basal. Fuq it-tul tal-kura għandha tiġi eskluża għal kollox mill-menu zokkor, varjetà ta 'pasti, ħobż, ħalib u patata. Biex tittejjeb il-mikroflora tal-għodu, fuq stonku vojt u bil-lejl qabel tmur torqod, tixrob tazza kefir.

Musrana xogħlijiet multa biss meta ninsabu fil-mozzjoni. bniedem modern huwa dejjem busy, iżda l-attività fil-forma ta 'ħajja tiegħu mhuwiex biżżejjed. Ħafna drabi din hija sedentarja xogħol, l-ivvjaġġar u t-trasport output mill-TV. inattività fiżika tikkawża istaġnar ta 'demm u bħala riżultat, id-deterjorament tal-organiżmu kollu u, naturalment, tal-musrana. Ikel jiċċaqlaq ħażin, jistaġna u hemm rumbling fl-istonku. Meta l-imsaren qed jagħmlu ħażin, immedjatament jaffettwa l-ġilda u ġogi. imnieħer inixxi u irjiħat spiss iseħħu għal din ir-raġuni. mediċina tradizzjonali joffri varjetà ta 'ħxejjex biex jirrestawraw il-mikroflora b'saħħithom. Dan trefoil, kittien, yarrow, ċikwejra, ħurrieq, assenzju, Calendula, chamomile, pjantaġġini u pruna salvaġġa marina. Huma jelimina l-akkumulazzjoni ta 'tossini putrid, jeliminaw il-rumbling fl-imsaren u jkollhom effett antisettiku fuqu. Hemm insalata speċjali, tippromwovi bowel cleansing. Fil-nies huwa msejjaħ insalata-ġummar. Għall-produzzjoni tiegħu jeħtieġ sprouts (tliet partijiet), pitravi (parti waħda) u karrotti (parti waħda). Il-ħxejjex huma fin nashinkovyvayutsya. Ħawwad, żgur tgħasir estratt l-meraq. Kun żgur li timla ma 'żejt veġetali. Ħafna nisa jqattgħu ġranet sawm, bl-użu biss insalata.

Sabiex tneħħi l-rumbling fl-imsaren, huwa meħtieġ li jiġu riveduti kompletament drawwiet tagħhom u jgħidu addiju għal dawk minnhom li jipprevjenu eżistenza komdu.