Saqajn minfuħin - x'għandu jsir?

Sal-lum, din il-problema hija komuni ħafna meta saqajn minfuħin ħafna. U l-maġġoranza ta 'dawk li jesperjenzaw diffikultajiet bħal dawn - nisa. Huma jittolleraw l-iskumdità u l-inkonvenjenza assoċjati ma 'din sintomu. U għaliex, jekk ikun hemm modi biex tiġi evitata tali problemi? Jinħtieġ li tħares wara saħħa tagħhom u jgħixu ħajja b'saħħitha. Għaliex qed jiġri dan u x'għandek tagħmel, aħna nikkunsidraw f'dan l-artikolu.

Mill-saqajn imbagħad minfuħin?

Ir-raġunijiet tista 'tkun differenti. Hawn huma xi wħud minnhom:

- in-numru insuffiċjenti ta 'ċelloli tal-muskoli fil-ħitan tal-vini;

- predisposizzjoni ġenetika;

- nuqqas ta 'attività fiżika;

- problemi tal-qalb;

- effett sekondarju minħabba tieħu xi mediċini;

- insuffiċjenza renali;

- Żraben żbaljata;

- ksur ta 'fluss limfatiċi.

saqajn minfuħin - x'għandu jsir? Il truest u l-ewwel deċiżjoni

Of course, inti għandek bżonn biex tmur minnufih lill-tabib u ma stenna għal konsegwenzi aktar serji jew kumplikazzjonijiet tas-sitwazzjoni. Jekk inti mdorri għaliha tarmi sieq waħda fuq l-oħra, jew xogħol fejn meħtieġ biex joqgħod għal perjodi twal fuq saqajhom, allura minħabba disturbi ċirkolatorja jistgħu jseħħu sensazzjoni ta 'toqol jew uġigħ. Kollha ta 'dan jissuġġerixxi l-approċċ tal-vini varikużi. Jekk inti tħoss fuq ix-xogħol, is-saqajn kif jekk numb, jista 'jgħin ordinarja massaġġi sieq. Madankollu, xi kultant nefħa tas-saqajn tista 'tagħraf mard ieħor. Per eżempju, jekk il-riġel għaksa aktar baxx fuq saqajh jintefħu simultanjament u b'mod simetriku, jista 'jkun sinjal ta' insuffiċjenza tal-qalb. Jekk il-nefħa hija akkumpanjata minn ħmura, deni u infjammazzjoni fil-vini, tista 'tkun manifestazzjoni ta' tromboflebite. Dan jiġri li l-mard ta 'organi oħra tal-ġisem iwassal għal edema tas-saqajn, hekk qabel inti tipprova biss tneħħi l-nefħa, huwa meħtieġ li jiġi stabbilit l-kawża ta' dehra tagħhom. Jekk is-saqajn minfuħin x'għandek tagħmel għid lit-tabib. Tidentifika l-kawża jista 'jiġi kkwalifikat biss, għalhekk huwa aħjar li jduru lilu għall-għajnuna xierqa. Phlebology - vini Specialist.

saqajn minfuħin X'għandek tagħmel għall-prevenzjoni

Għall-prevenzjoni ta 'tali problemi għandhom jikkunsidraw mill-ġdid rutina ta' kuljum tagħha u d-dieta. Ikel li fihom livelli għolja ta 'kolesterol, jistgħu jikkontribwixxu għall-ħolqien ta' problemi bil-vini. konsum tal-melħ eċċessiv wkoll jagħmlu ħsara lill-ġisem u l-vini. Zalzett, ikel fil-laned, ħobż u ġobon huwa aħjar li jillimitaw fil-dieta ta 'kuljum. Inti m'għandekx tixrob aktar minn 1.5 litri ta 'ilma kuljum. Għandhom jagħtu attenzjoni għal dawn l-ħxejjex u frott, bħal berquq, ħjar, berquq niexef u qara.

Skond xi cardiologists ewlenin, naturali ikel dijuretiku huma ħalib, għasel, ġobon, meraq tal-lumi, muntanji irmied, Viburnum, kif ukoll tè aħdar u tuffieħ aħdar. Vitamini tal-gruppi A, B, C, P u PP ssaħħaħ kapillari u l-vini. Dawn il-vitamini huma sinjuri fil-frott taċ-ċitru, karrotti, cranberries, tela ġenbejn, passolina sewda u frott ieħor.

Wkoll għall-prevenzjoni esperti joffru l-punti li ġejjin:

1. aktar attivitajiet: iċ-ċikliżmu, mixi.
2. Nru sigaretti tipjip tiddegrada kollaġen, li huwa komponent importanti tal-ħajt vaskulari.
3. ilbies xieraq huwa wkoll biex jipproteġi kontra problemi bil-vini: tajts, żraben, kalzetti u xedd tas-saqajn ieħor u ħwejjeġ li kkompressat-vini u l-vini.
4. Saqajn bżonn ta 'mistrieħ obbligatorju. Perjodikament tneħħi l-saqajn up, jekk il-każ jagħmilha possibbli biex jiċċirkola l-demm, mhux zastaivayas fis-seħħ.
5. Watch piż tiegħek: piż żejjed jikkontribwixxi għal staġnar ta 'demm fil-vini u jagħmilha diffiċli li jiċċirkolaw.
6. kalzetti elastiċi huma adattati sew għall-prevenzjoni ta 'vini varikużi. Jekk ikollok saqajn minfuħin, imbagħad inti għandek bżonn jilbsu dawl u Superlight kalzetti, li jistgħu jiġu mixtrija fil-farmaċija.
7. Ukoll, jekk minbarra l-ikel inti se tieħu oligoelementi: manganiż, kobalt, jodju. Dawn is-sustanzi jikkontribwixxu għall tagħqid tad-demm tajba u jagħtu ħeffa fir-riġlejn.
8. Wara ġurnata iebsa ta 'saqajn minfuħin? X'għandek tagħmel? Ingwenti u massaġġi sieq tgħin biex ittaffi t-tensjoni fl-aħħar tal-ġurnata. Jekk inti tiltaqa aktar spiss, jippruvaw tmissx sieq tiegħek f'kull opportunità.