Soppa karfus zokk: riċetti

Kif tipprepara soppa taz-zokk karfusa? X'inhu utli? Fuq dawn u kwistjonijiet oħra aħna se twieġeb f'dan l-artikolu. Karfus huwa użat fit-tisjir beda żmien twil. A kċina ta 'pajjiżi bħal Spanja, l-Italja u Franza, dan kollu veġetali magnífico hekk tiffavorixxi fuq l-iskrivanija tiegħu. U kollha ta 'l-zokk karfusa jmorru għall-kawża, anki għerq.

karfus

Mhux biss soppa karfus zokk jista concoct. Minn dan ħaxix huma miksuba insalati oriġinali ħafna. U huwa miżjud ma 'laħam u tjur, u frott tal-baħar, huwa parti integrali ta' stews varji.

Zokk karfus - huwa veġetali ta l-umbrella tal-familja. Għandu jiġi nnutat li l-impjant ma tintużax biss b'mod wiesa tisjir - huwa wkoll prodott mediċinali. Il karfus zokk ħafna flavonoids u aċidi amino, li huma effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem. U dwar il-kontenut ta 'vitamini, tista' tikteb referenza mediku kbir.

Barra minn hekk, staminali karfus huwa komunement użat minn dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż u kif issegwi l-dieta aktar fis possibbli. Speċjalment tajba fid-dieta li jieklu soppa bil zokk karfusa. Sopop ma 'dan ħaxix huma maqsuma laħam u ħxejjex. Dawn huma faċli ħafna biex jippreparaw.

soppa sajf

Kif biex sajru soppa sajf bil-ħaxix, krafes u pancakes tal-bajd? Riċetta għal dan il-platt hija versatili. Jekk inti timmodifika xi wħud, allura l-zokk tas-soppa karfus jistgħu jieklu anki vegans jew dawk li josservaw sawm. Kok jeħtieġ li jkollok basal waħda, zunnarija waħda, 120 g ta 'kaboċċi, 1 pc. Bulgaru aħdar bżar, xibt, ta 'tadam misjur ftit u bajd lejn pancakes, żejt tal-ġirasol, melħ u ħwawar.

Allura, aħsel u nadif ħxejjex kollha, bl-tadam, neħħi l-ġilda u neħħi l-kaxxa żerriegħa. Whisk-bajd fil-massa omoġenja u fry pancakes huma. pancakes Kessaħ u maqtugħa taljarini. Jekk il-soppa huwa ppreparat għall-persuni li jżommu l-kariga, jew għall vegans, pancakes fil-dixx, ma jżidux.

ħxejjex kollha maqtugħa kubi żgħar. L-pot bil-ħitan ħoxnin jew issaħħan il-cauldron żejt u tbaxxi basla browned. Ladarba huwa artab, żid fil-karrotti pan maqtugħa u karfus, tadam allura imqaxxar, bżar u kaboċċi.

Ferra litru wieħed ta 'ilma mhux ipproċessat u jkomplu sajjar sakemm isir. Sussegwentement, itħan il-ħxejjex fis purejiet lixxa. Iservu soppa sħun jew kiesaħ, żid l-noodles bajd u ħodor.

Soppa "vitamina kick"

X'hemm aktar, inti tista sajru soppa taz-zokk karfusa? Ricetta "vitamina kick mogħti" faħħar minn ħafna nisa tad-dar. Din id-dixx huwa ppreparat tajjeb ħafna fir-rebbiegħa, meta ħafna nies ibatu minn defiċjenza ta 'vitamina. Il-kompożizzjoni tal-soppa, minbarra l-krafes u l-ħxejjex, huwa magħmul minn rimjiet ta nettles, li huma partikolarment utli f'dan iż-żmien tas-sena. Huwa importanti li tinġabar nettles bogħod mill-irħula u toroq, idealment - fil-Artijiet-għolja jew fl-imsaġar.

Sabiex tħejji dan soppa inti jeħtieġ li jkollu fuq naħa 1 mazz zokk karfusa, 1 mazz ta 'nebbieta ħurrieq żgħażagħ, 150 g piżelli ħadra (bott jew iffriżati), basla waħda, bżar qampiena waħda, florets brokkoli 3-4, tadam wieħed, 3-4 biċċiet . patata żgħażagħ, tursin, 1.8 litri ta 'stokk tat-tiġieġ, ħwawar, melħ, butir għall qali.

L-ewwel, inti għandek bżonn biex issajjar l-brodu tat-tiġieġ. F'dan il-proċess, aħna mhux se tidħol fis, għaliex kull mara jaf kif issajjar Staphylococcus brodu tat-tiġieġ. Imbagħad nadif, aħsel u fin CHOP l-ħxejjex: basla, krafes u bżar. Samta tadam bl-ilma jagħli u neħħi l-ġilda, neħħi żrieragħ u maqtugħa kubi. Jekk inti bħall-soppa qarsa, jużaw żewġ tadam. Aqsam il-brokkoli fis florets żgħar. Qaxxar il-patata u maqtugħa kubi. samta ħurrieq żgħażagħ bl-ilma jagħli u maqtugħin arbitrarju. Użu huwa mixtieq mhux biss weraq, iżda rimjiet.

Dewweb fi saucepan il-butir u sauté-basla, bżar qampiena u karfus, ftit melħ. Wara 12 minuta, żid l-tadam għall-ħxejjex. Wara ieħor 10 minuti, ferra l-brodu tat-tiġieġ, istaġun bil-melħ. Wara t-togħlija, żid il-patata, imbagħad ħurrieq, piżelli ħadra u brokkli. Kollha għalli sakemm ikliet imsajra. tursin mqatta jitqiegħed fis kull dixx.

Soppa bil għaġin

Ejjew taf kif issajjar soppa ieħor biz-zokk karfusa. Ricetta ma 'ritratti dejjem tixtieq li jikkunsidraw l-hostesses. Dan soppa huwa nutrizzjoni u sodisfaċenti. Hawn huma l-komponenti essenzjali ta 'għaġin u laħam. Huma jagħmlu l-dixx interessanti u sinjuri. U, naturalment, tagħti touch tal-karfus freskezza. Sabiex tħejji dan soppa għandek bżonn biex jixtru laħam taċ-ċanga fuq l-għadma, zokk wieħed mazz tal-karfus, basal waħda, għaġin, "stilel", 3-4 patata, ftit imgħaref ta 'butir, tursin, melħ, weraq tar-rand, niskata noċemuskata.

Sabiex tikseb soppa fit-togħma, inti għandek bżonn biex issajjar suppost brodu tal-laħam. Dip-patata lesti u ppurifikat brodu tensjoni, maqtugħa bars, u mbagħad ikun ġej sakemm tagħli - għaġin. Fil-livell pan qali fry-basla mqatta u karfus. Żid l-ikel moqli fi pot tas-soppa. Imbagħad dip fil-soppa mqatta tursin u noċemuskata, żid melħ. Neħħi l-pan mis-sħana u jitilqu minnu fuq il-mejda għal 20 minuta.

kwalità tal-karfus

Kif utli soppa tal zkuk karfus? Riċetti għall telf ta 'piż ta' spiss jinkludu dan veġetali partikolari. Sopop bi parti ta 'zokk karfusa jistgħu jinstabu fuq il-menu ta' ħafna dieti. L-ewwelnett, dan huwa dovut għal prodott ta 'kaloriji baxx. Tali soppa inti tista tiekol fi kwalunkwe kwantità. Imma r-riżultat, kif għandna qal, huwa telf ta 'piż mgħaġġel.

zokk karfusa huwa rimjiet sukkulenti tleqq, li huma jittiekel. togħma aħdar reminixxenti ta tursin u zunnarija, il-weraq pjuttost frisk u pikkanti riħa. Xjentisti ilhom prova li huma ta 'benefiċċju għall karfus telf ta' piż. Huwa magħruf ukoll li l-kultura itejjeb metaboliżmu, jistimula proċessi tiġdid taċ-ċelluli u juri l-korp ta 'fluwidu żejjed.

soppa tat-tiġieġ bil krafes

Kif biex sajru soppa tal zkuk karfus bl tiġieġ? Dan soppa deheb sinjuri se jtik vitamini u jagħtuk l-xemx fil-pjanċa. Kok inti jeħtieġ li jkollhom 300 gramma ta 'tiġieġ, basla wieħed, zunnarija waħda, zokk karfusa waħda, 2 tbsp. l. bulgur, patata waħda, ħwawar, ħxejjex aromatiċi, bżar, melħ. Tista 'tipprepara tliet lottijiet ta' 40 minuta.

Għalhekk, aħsel biċċiet tat-tiġieġ, ġilda (mhux obbligatorju), tkopri bl-ilma kiesaħ u għalli għal 10 minuti, tneħħi l-ragħwa. Staġun bil-melħ. Laħlaħ il bulgur għat-trasparenza tal-ilma, poġġih fil-brodu u ħalliha ttektek għal 10 minuti. Fin CHOP-patata u karfus, biex iħaffu l-preparazzjoni. Waħħal ma brodu tat-tiġieġ u sajjar sakemm sakemm il-patata huma valuta. karrotti Natrite fuq grater, fin CHOP-basla. Fry il-basal u karrotti fl-ammont żgħir ta 'żejt veġetali. F'din il-fażi, bżar u żid ħwawar favoriti. Qabbad soppa moqli. Iservu fil-pjanċa ma ħodor mqatta 'b'mod fin.

benefiċċji ta 'karfus

Inti qatt ma imsajjar soppa tal zkuk karfus? Riċetti ma 'studju ritratt għandu! Dwar l-togħma tal-karfus, ħafna jargumentaw. Kull min jipprova għall-ewwel darba, normalment frowns biss displeasure, iżda l-chef magħrufa tal-pjaneta ilhom miżjuda miegħu fl-insalati aħjar tagħhom, sopop, zlazi u platti sekondarji.

Iżda jekk il-leġġenda dwar l-togħma mill-isbaħ tal-karfus huma jistgħu jħawwdu, l-evidenza tal-kwalitajiet ta 'benefiċċju tagħha sabet ammont kbir. Per eżempju, Hippocrates kien konvint li karfus għandu effett paċifikazzjoni u healers għall-nervituri. Xi tobba jgħidu li jekk dan ħaxix li jieklu matul il-jum, se jkollu effett ta 'benefiċċju fuq l-irqad, jagħmilha b'saħħithom u trankwilla. U jgħidu li karfus tevita l-iżvilupp ta 'ċelluli tal-kanċer u anke tissielet magħhom.

F'dan il-kultura hija vitamina C, K, E, u grupp ta 'vitamini B, lott ta' fosfru, potassju u kalċju, proteini u oġġetti oħra utli. Dawn jinstabu fl-għeruq u zkuk u petioles ta 'pjanti li huma rrakkomandati li jieklu u ġobon, u t-trattament tas-sħana huwa l-aħħar formola.

Karfus huwa wkoll perfettament cleans-kliewi, jipprevjeni l-okkorrenza ta 'ġebel fil minnhom, tneħħi puffiness. Dan l-impjant huwa użat fil -platti għad-dijabetiċi, minħabba li jbaxxi l-livell taz-zokkor fid-demm. Huwa meqjus ta 'benefiċċju għall-irġiel. 100g Karfus fiha biss 8-13 kaloriji. U fl-istess ħin tagħti sens ta 'xaba'. Hija tippermetti l-meraq mid-demm biex jitneħħew tossini.

soppa Slimming

U issa aħna preżenti inti ma 'pass ritratti pass riċetta "Soppa tal-karfus jitilfu l-piż." Aħna se tipprova jgħidlek dwar dan il-platt huwa l-ħaġa prinċipali. Huwa għandu l-isem tat-tieni jitkellem - ". Mod Hearty biex jitilfu l-piż" Kok jeħtieġ li jkollok 300-400 g zkuk karfus, żewġ karrotti, żewġ basal, żewġ tadam u tazza ta 'meraq tat-tadam, bżar u melħ.

Kif biex issajjar?

Biex concoct soppa maġika għal telf ta 'piż, għandek bżonn biex twettaq il-passi li ġejjin:

1. Għalli żewġ litri ta 'ilma.
2. Żid ma 'dan iz-zkuk mqatta tal karfus, basal, bżar u karrotti.
3. Għalli mhux aktar minn 20 minuta.
4. Poġġi l-tadam soppa, imqaxxar u mqatta, jew ferra l-meraq fih. Wara erba 'minuti l-soppa hija lesta.

Il-dixx tista 'żżid tewm jew, għall-kuntrarju, it-tħassir ta' basal riċetta, żid il-kaboċċi mqatta fiha. Huwa wkoll possibbli li tinbidel karrotti piżelli ħadra li jxerrdu fis-sistema pan qabel tmiem tisjir, jew ħxejjex aromatiċi mqatta 'b'mod fin.

Għandu jiġi mfakkar li karfus għandu togħma personali sinjuri, sabiex ma dan jiġi mħawwad maċ-prodotti li jkollhom l-istess togħma qawwi.

reviżjonijiet

Allura, dak li jgħidu dawk li ppruvaw l-soppa tal zkuk karfus għal telf ta 'piż? Riċetti (rispons - prova diretta) hija pjuttost varjata u sempliċi, iżda l-opinjonijiet tal-platt ffurmati differenti. Bniet Ħafna jgħidu li wara ġimgħatejn ta 'użu tas-soppa karfus jistgħu jitilfu l-piż billi 7 kg! Xi wħud jargumentaw li ż-żewġ ġranet tista 'titlef 1.7 kg.

Huwa ta 'spiss nisa jilmentaw li huma jsibuha diffiċli biex jieklu wieħed biss soppa tal-karfus (dejjem tixtieq li jkollhom waħda), sabiex ikunu għadhom tiekol pancakes u xorb te bl-għasel. Iżda hemm tip ta 'bonus fuq tali dieta. Il-bniet jgħidu li wara l-ikel dan il-platt dawn saru ġilda nadifa u xagħar bdew shine.

kontraindikazzjonijiet

Karfus għandha ħafna vantaġġi, u għadhom huwa jista iweġġgħu nies li jużawh. Karfus huwa kontra-indikat f'nisa tqal u dawk bi intolleranza individwali. Ukoll ma jistax ikollu nies li huma fil-ġebel fil-kliewi, ulċera u l-epilessija.