Supplimenti - x'inhu? Supplimenti tad-dieta huma ta 'ħsara jew le?

Bħalissa, il-konsumaturi jkollhom l-ebda nuqqas ta 'prodotti fuq l-ixkafef maħżen. Min-naħa waħda, huwa tajjeb, imma int tista 'ssib inqas bilanċjat fil-kompożizzjoni tiegħu. Minħabba l-użu ta 'addittivi dieta taghna arrikkit b'togħmiet differenti, iżda l-kontenut ta' vitamini, minerali u elementi essenzjali traċċa naqas drastikament.

Issa ktajjen farmaċija jistgħu jilħqu numru kbir ta 'supplimenti tad-dieta li jinstabu biex isolvu l-problema. Dan l-artikolu se jipprova jifhem, BAA - dak li hu.

X'inhuma supplimenti tad-dieta

Jekk inti tħares minn perspettiva medika, supplimenti tad-dieta ma japplikawx għall-komponenti obbligatorji ta 'ikel. Huma mhumiex meħtieġa għal ħajja sħiħa. Jekk id-dieta ta 'persuna hija bbilanċjata, allura kull ma għandek bżonn hu gets mill-ikel li jikkunsmaw.

Bil-nuqqas ta 'dan huwa kompletament possibbli li jagħmlu differenza billi tieħu multivitamini, il-benefiċċju minnhom f'numru kbir ta' spiżeriji. Imbagħad tqum il-kwistjoni: Supplimenti - x'inhu?

Dawn l-addittivi huma ppreparati permezz ta 'ġbid minn varjetà ta' kumplessi organiċi u inorganiċi. Dan il-proċess huwa pjuttost twil u kkumplikat, li teħtieġ konformità mal-manifatturi kollha ta 'teknoloġija ta' produzzjoni. Peress li ħafna huma involuti fil-kumpaniji privati, dawn ħafna drabi ma jsegwux ir-regoli kollha favorevoli.

Minħabba dan, hemm sitwazzjonijiet meta l-pillola jaqgħu sustanzi morda ppurifikati jew le huwa hemmhekk. Għal assimilazzjoni sħiħa jrid jiġi osservat bejn kombinazzjoni ta 'komponenti, u ħafna drabi huwa ma jsirx. Bħala riżultat, ħafna tobba talba kunfidenti li s-supplimenti tad-dieta huma prattikament inutli għall-ġisem, huwa possibbli li jgħixu mingħajrhom.

Ukoll, jekk minflok pilloli utli fil-pakkett se jkun ġibs regolari jew sustanza newtrali, u hemm ukoll każijiet meta jinqabdu anki perikolużi għall-kombinazzjoni ta 'saħħa. Hawnhekk ukoll jaħsbu Wara dan, ma BAA - dak li hi, tajjeb jew ħsara lill-korp.

kompożizzjoni BUD

Fil-kompożizzjoni tiegħu tal-addittivi kollha jkollhom komponenti differenti tal-ikel, bijoloġikament sustanzi attivi. Fost dawn huma dawn li ġejjin:

• Proteini.
• Xaħmijiet u sustanzi ta 'xaħam simili.
• Żjut veġetali.
• aċidi grassi polyunsaturated.
• Trigliċeridi.
• Karboidrati.
• fibra tad-dieta.
• Vitamini u minerali.
• L-enzimi ta 'oriġini mill-pjanti.
• Probijotiċi.
• prodotti tan-naħal u ħafna oħrajn.

Minkejja l-fatt li l-supplimenti jista 'jinxtara bi kwalunkwe maħżen tad-droga pjuttost liberament, mingħajr riċetta tat-tabib, iżda wieħed għandu jiftakar li qabel ma jintuża. Huwa aħjar li jikkonsulta ma 'tabib li jintiżnu l-vantaġġi u liżvantaġġi, ikkalkola d-doża u l-ħtieġa li jiġu applikati.

Il-klassifikazzjoni ta 'supplimenti tad-dieta

Peress li ħafna supplimenti tad-dieta preskritta għal skopijiet terapewtiċi, u l-klassifikazzjoni tagħhom hija bbażata fuq dan l-użu. Hemm żewġ klassijiet ta 'supplimenti tad-dieta:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

L-ewwel grupp ta 'mediċini maħsuba biex jeliminaw in-nuqqas ta' nutrijenti. Għal huwa possibbli li jiġu inklużi vitamini sintetiċi, aċidi amino, aċidi grassi polyunsaturated. Jeħodhom, inti tista jinnormalizzaw l-dieta ta 'kemm adulti u tfal.

Parapharmaceutical, jew huma msejħa bioregulators, jaffettwaw il-ġisem b'mod differenti. Huma jaffettwaw l-organi xogħol, tiżdied ir-reżistenza tal-ġisem għal diversi fatturi negattivi ambjent estern u intern.

Bioregulators taġixxi b'mod aktar qawwi u skop. Dawn huma normalment preskritti għall-prevenzjoni ta 'mard differenti. Iżda ħafna drabi maqsuma bejn dawn iż-żewġ klassijiet huwa pjuttost diffiċli, minħabba li l-istess prodotti jistgħu jirrelataw direttament mal-żewġ gruppi.

informazzjoni storika

mediċina tradizzjonali dejjem kellha rwol ewlieni fil-konstatazzjoni tal-mezzi u l-metodi ta 'trattament ta' mard differenti. Fil-bidu tas eżistenza tal-bniedem kien id-domanda tas-soltu, kif mediċina konvenzjonali ma jkollhom dan l-iżvilupp.

Kważi sa nofs tal-mediċina seklu 19 kien ibbażat fuq l-esperjenza u l-għarfien ta 'riċetti popolari, li jkunu akkumulaw matul is-sekli. Inġabret id-dejta, irreġistrati l-istudjużi famużi ta 'antikità, bħal Hippocrates, Avicenna, Galen u ħafna oħrajn.

Minkejja l-użu mifrux ta 'faċilitajiet tal-pjanti għat-trattament, bl-iżvilupp ta' industrija kimika tgħallmu jiddistingwu l-ingredjenti attivi u bbażati fuqhom biex jipproduċu d-drogi. Gradwalment huma bdew jissostitwixxu riċetti tradizzjonali. Bħalissa, aħna qed ikomplu josservaw il-proċess, meta sintetizzati kull sena numru ta 'mediċini ġodda.

Kien jassumi li gradwalment l-materja prima veġetali kważi m'għadhomx fl-użu, iżda jirriżulta l-oppost. drogi sintetiċi Moderna permezz tal-użu ta 'ammont kbir ta' effetti sekondarji jipproduċu.

Għal darb'oħra, aħna qed dejjem tipprova teħles ta 'rimedji selħiet folk tagħhom, b'tali mod li inqas ħsara lill-organiżmu. Mediċina ma jistennew żmien twil u ddeċieda li jużawh. Allura kien hemm ġenerazzjoni ġdida ta 'mediċina - supplimenti tad-dieta. X'inhu dan, jekk fil-qosor, huwa s-suċċessur uffiċjali ta 'mediċina tradizzjonali, biss fil-iskuża kemmxejn differenti.

Ħafna partitarji ta 'eżattament dak supplimenti tad-dieta huma kapaċi tfejjaq kompletament persuna, aktar milli mediċina konvenzjonali.

F'xi każijiet, huwa rakkomandat li tuża supplimenti

Minkejja l-fatt li sa l-aħħar u għadhom ma dehret, BAA - huwa tajjeb jew ħażin, iżda fil-mediċina huwa normalment rakkomandat li jużawhom fil-każijiet li ġejjin:

1. Biex malajr tpatti għad-defiċit ta 'sustanzi nieqsa, bħall-vitamini, oligoelementi.
2. Biex jitnaqqas ammont ta 'kaloriji sabiex jitnaqqas il-piż tal-ġisem.
3. Biex jintlaħqu l-ħtiġijiet tal-ġisem tal-pazjent f'ċerti sustanzi.
4. Biex tiżdied ir-reżistenza għall-fatturi ambjentali negattivi.
5. Bħala miżura preventiva għall-prevenzjoni ta 'disturbi metaboliċi.
6. Sabiex ibiddel il-metaboliżmu ta ', per eżempju, biex iħaffu l-eliminazzjoni ta' sustanzi tossiċi.
7. Biex terġa 'tinkiseb l-immunità.
8. Sabiex jiġu normalizzati l mikroflora intestinali.
9. Biex jirregola l-funzjonament tal-ġisem.
10. Ħafna supplimenti tad-dieta huma antiossidanti eċċellenti.

Fuq din il-bażi, nistgħu nikkonkludu li s-supplimenti jistgħu jiġu preskritti għal kważi kull bniedem, raġuni u ġustifikazzjoni għall-akkoljenza jista 'dejjem tinstab.

Prinċipji għall-użu ta 'supplimenti tad-dieta

Fil-qalba ta 'l-użu ta' addittivi huma xi linji gwida:

• Il-prinċipju ta 'funzjonalità u sistema. Jiġifieri, l-impatt għandha tkun komprensiva, minħabba l-organi tal-ġisem jaħdem hija direttament relatata mal nutrizzjoni.
• tneħħija prinċipju. Fl-istadji varji ta 'mard huwa mixtieq li tagħżel addittivi varji. Per eżempju, l-ewwel stadji ta 'bżonn urġenti li jiġu eliminati l-sintomi tal-marda, u fl-aħħar ta' trattament li jeliminaw l-effett tossiku tal-mediċina.
• -prinċipju adegwatezza. Jippreskrivu supplimenti tad-dieta hija meħtieġa, minħabba n-natura tal-marda, speċjalment okkorrenza tagħha.
• prinċipju Sindromika. Ħatra ta 'addittivi bijoloġiċi għandhom ikunu bbażati fuq dawk is-sintomi li huma ppronunzjata.
• prinċipju ta 'optimality. Fit-trattament jew prevenzjoni ta 'dożaġġ għandu jkun aġġustat individwalment mard.
• jikkombinaw prinċipju. Supplimenti jistgħu jiġu kombinati mal-ikel u mediċini oħra.

Janalizzaw il-prinċipji, nistgħu ngħidu dwar supplimenti tad-dieta, hija sustanza li hija meħtieġa li jintużaw flimkien ma 'terapija oħra waqt il-mard. addittivi biss kura huwa impossibbli.

Rakkomandazzjonijiet għall-użu ta 'supplimenti tad-dieta

Minkejja l-fatt li s-supplimenti mhumiex droga, iżda hemm xi regoli għall-akkoljenza tagħhom.

1. Ammissjoni huwa meħtieġ li tibda ma 'dożaġġ żgħir, biex tara r-reazzjoni tal-ġisem, u allura inti tista' ġġib lit-tabib tiegħek rakkomandat.
2. Għal assimilazzjoni aħjar ta 'supplimenti huwa aħjar li jittieħdu mal-ikel.
3. Jekk il-Bad fihom kalċju, ikun aħjar li tuża nofs siegħa qabel l-ikliet jew wara, sabiex ma jaffettwax l-aċidità ta 'meraq gastriku.
4. Jekk BAA maħtur bħala toniku, huwa rakkomandabbli li tieħu fil-għodu sabiex ma jiddisturbawx il-lejl irqad.
5. Supplimenti li fihom mikroorganiżmi ħajjin għandhom jiġu maħżuna fil-friġġ u l-użu bejn l-ikliet.
6. Mhuwiex meħtieġ li tuża doża ta 'aktar minn tabib attribwiti, jew wieħed li huwa rakkomandat fuq il-pakkett.
7. Inti ma tista 'simultanjament tirċievi diversi tipi ta' supplimenti tad-dieta.
8. addittivi bijoloġiċi huma maħżuna f'post mudlam u niexef. Mhux fil-friġġ jekk ma jkunx speċifikat aktar istruzzjonijiet għall-ħażna.

Eżaminat il-kwistjoni: "Supplimenti - dak li hu u kif tapplika?". Issa huwa neċessarju li jiġu eżaminati l-iżvantaġġi ta 'tieħu dawn il-mediċini.

Il-periklu u l-ħsara ta 'supplimenti tad-dieta

Huwa diġà magħruf li s-supplimenti tad-dieta huma mezzi teknoloġiċi sofistikati, f'pillola waħda tista 'tgħin dan oranġjo kollu, iżda l-ispiża tiegħu se tkun diversi drabi aktar għaljin minn frott frisk. Jipprova jgħin ġismek, xi użu supplimenti f'dożi kbar, iżda wisq għadu murija, li jfisser li l-flus tagħna huwa funneling fil-toilet.

Hawn huma biss ftit mill-perikli li lurk fl-użu ta 'supplimenti tad-dieta:

1. Prezz. Permezz ta 'supplimenti jikkunsmaw, aħna żejda għal dak li jista' jkun miksub minn frott u ħxejjex. Biss ikunu jistgħu jaċċertaw, iżda l-appellanti, mhuwiex dejjem ċar. Forsi hemm sustanzi ħażin jew riċiklati ma addittivi kimiċi.
2. Minħabba li l-ixkafef farmaċija biss fqigħ ma 'kull tip ta' supplimenti nutrizzjonali jista 'jkun kważi 100% tajjeb li jingħad li l-iffalsifikar fid-dinja ammont kbir.
3. kwalità fqira. Peress supplimenti mhumiex kura u ma teħtieġx ittestjar, huwa spiss il-każ li bosta manifatturi jagħmluhom mingħajr ma jikkonformaw mar-rekwiżiti kollha.
4. effiċjenza baxxa, jew nuqqas totali tagħhom. Ħafna nies, mqarrqa, tibda biex jikkuraw mard serju Badami, għalhekk, l-ebda effett tkun inkisbet, bħala l-marda tavvanza.
5. dipendenza psikoloġika. Jekk persuna jew jispiraw żviluppat sew awto-hypnosis tiegħu, ir-reklamar ta 'supplimenti tad-dieta wara l-udjenza jibda jaċċettahom fi kwantitajiet illimitati, u dan huwa ta' ħsara għas-saħħa u d-dipendenza. BAA - huwa ta 'ħsara jew le, jiġi deċiż f'kull każ. Inti m'għandhomx jiddependu fuq il-fatt li l-supplimenti miraculously jfejjaq inti minn mard serju.

L-użu ta 'addittivi bijoloġiċi

Tieħu supplimenti tad-dieta bħala kura huwa impossibbli, huwa addittiv komuni. Għalkemm l-użu ma 'ingredjenti naturali li huma essenzjali għall-ġisem tagħna, jistgħu jibbenefikaw. Minħabba dan, għandu jiġi nnutat li s-supplimenti tad-dieta jistgħu jipprevjenu l-iżvilupp ta 'ħafna mard u biex jassistu fit-trattament kumpless tagħhom.

Akkoljenza rakkomandat supplimenti tad-dieta:

• Għall-prevenzjoni ta 'ċertu mard.
• livelli riforniment ta 'vitamini u minerali.
• Tissaħħaħ is-sistema immuni.
• It-trattament ikkombinat ta 'mard kroniku.

Differenzi bejn supplimenti tad-dieta mill-drogi

Jekk inti titlob lill-ispiżjar: "BAA, xi jfisser", allura l-iktar probabbli, huwa se jgħidlek li din il-kwistjoni ta 'oriġini veġetali jew mill-annimali, li huwa kompletament naturali. Jistgħu jissemmew xi karatteristiċi tal-addittivi, li huma distinti mid-drogi:

• Is-sustanza attiva tinsab f'dożi żgħar.
• effett milder fuq il-ġisem.
• Mhux tossiku.
• Organiżmu trasferimenti aktar faċli.
• Rari ħafna jikkawża kumplikazzjonijiet jew ikollhom effetti sekondarji.
• Jistgħu jisparaw l-effetti tossiċi ta 'drogi.
• Ma jakkumulaw fil-ġisem.

Wara t-tagħlim din l-informazzjoni hija diġà fil dubju li BAA - huwa ta 'ħsara.

Inti m'għandekx jemmnu dak kollu li juru u tirreklama fuq it-televiżjoni, kull korp huwa differenti, li jirċievu reazzjoni BUD jistgħu jkunu imprevedibbli. Ħu kura tas-saħħa tiegħek u jgħixu stil ta 'ħajja b'saħħithom, allura inti biss m'għandekx bżonn supplimenti.