Verità u rumors dwar is-saħħa u sbuħija

Kunċetti bħal sbuħija u s-saħħa, wieħed mill-aktar kontroversjali fix-xjenza u l-ħajja tan-nies. Rumors dwar il-ħsara jew utilità ta 'ċerti aspetti wisq differenti u xi kultant kontradittorji. Xi xnigħat u ideat biża lilna, li jikkawżaw tħassib serju għas-saħħa ta 'oħrajn u inkoraġġiment fiduċja, iżda ħafna minnhom ma jkollhomx kwalunkwe użu prattiku, jieħu l-ħin u sforz biex jimplimentawhom.

- persuna għandha jixorbu mill-inqas litru u nofs ta 'ilma kuljum.

Dan postulate ewwel kienet tqajjmet minn xjentisti Amerikani fl-1945, huwa ppruvat li jkun pjuttost rilevanti fid-dinja moderna, dan hu sikwit użat fit-tekniki varji relatati mar-riabilitazzjoni u l-piż telf. xjenza moderna jikkonferma: - il-persuna tixrob ilma kemm teħtieġ l-korp, jiġifieri, biss meta bil-għatx. Jekk tixrob aktar ilma minn dak meħtieġ mill-korp u tagħmel dan regolarment, jista 'jkollok iponatremja - nuqqas ta' sodju fid-demm. Din hija marda taffettwa b'mod qawwi s-saħħa u huwa meqjus pjuttost perikolużi.

- l-xagħar griż ġejja minn stress.

Biċċa l-kbira jekk mhux kollha naħsibx li l-xagħar griż ġejja minn stress. konnessjoni mill-bogħod, naturalment, hemm, fi żminijiet ta 'tensjoni fil-ġisem iżid l-ammont ta' radikali ħielsa, li mbagħad jikkontribwixxu għall-tixjiħ kmieni. Attwalment griż mhux dejjem sinjal tat-tixjiħ, iżda pjuttost predispożizzjoni assoċjati mal-azzjoni ta 'ġene wieħed. Biex jiġi evitat xagħar griż prematura, ma jżommux lura l-emozzjonijiet, huwa għalxejn u mhux razza jagħmlux ħsara tas-sistema nervuża, mhux l-aħjar mod jaffettwa s-saħħa, id-dritt li jieħdu vantaġġ ta 'kosmetiċi moderna għall-xagħar.

- Qari fil dim ruins dawl vista.

Preċedentement, meta t-tfal qrajt il-kotba, kien raġuni tajba biex tpoġġi l-tarbija torqod. Fil-fatt, qari fid-dawl dim biss tisforza bla bżonn l-għajnejn, u l-Sharpness viżiv jista 'jaqa' u l-qari b'dawl tajjeb. Għandu jiġi nnutat li l-Sharpness ta 'rqad tmien sigħat b'saħħithom sew restawrata.

- kafè huwa ħażin għas-saħħa.

Ħafna nies ma jirrappreżentawx il-bidu tal-ġurnata mingħajr tazza ta 'xorb togħma, iżda hemm perċezzjoni li l-kafè huwa ħażin għas-saħħa, kafè jista' jkun ta 'ħsara jekk jittiekel wisq ħafna, din twassal għall-istimulazzjoni żejda tas-sistema nervuża u t-tnaqqis tal-ġisem. Iżda l-aspetti pożittivi assoċjati mal-konsum tal-kafè mhix żgħira. Kafè - antiossidant kbir, li ma jistimula l-moħħ. Kafè - inaqqas ir-riskju tad-dijabete fin-nisa bi tletin fil-mija, inaqqas ir-riskju ta ' kanċer tal-kolon, ċirrożi tal-fwied. L-impatt tal-kafè fuq il-qalb mhux magħruf, studjat biss, u konklużjonijiet speċifiċi s'issa. In-norma hija ta 'żewġ - tliet tazzi kuljum, kafè huwa kontra-indikat għal nies bi pressjoni tad-demm għolja, eċċessivament irritabbli, tbati minn nuqqas ta' rqad.

- ikel iffriżat ma tistax tissostitwixxi frisk.

riċerkaturi kollha jaqblu li iffriżati ikel frisk b'saħħithom, iżda l-ikel iffriżat jinżamm aktar nutrijenti, temperatura baxxa imblukkar degradazzjoni tagħhom, iż-żamma għandna bżonn vitamini u minerali.

- bajd tiekol tqajjem kolesterol.

Fis-sittinijiet tas-seklu li għadda bdew jitkellmu dwar ir-relazzjoni ta 'livelli ta' mard u kolesterol kardjovaskulari fid-demm, ir-relazzjoni hija verament. Il-bajd huwa meqjus bħala prodott b'kontenut għoli ta 'kolesterol, b'rata ta' kuljum ta 'konsum ta' 300 mg., An tal-bajd fih 213 mg. kolesterol, iżda xaħam saturat fil-bajd fil nofs f'inqas minn ħġieġ tal-ħalib, hekk jekk inti tiekol bajd, jevitaw l-użu ta 'ikel xaħmi oħra.

- jekk huwa kiesaħ, inti tista 'qabda kiesaħ.

Dan mhux veru. Okkorrenza irjiħat possibbli meta l-immunità mnaqqsa, kif jista 'jiġri ma' espożizzjoni fit-tul ħafna għal kesħa. Nies jimirdu fix-xitwa huwa mhux minħabba l-kesħa, iżda minħabba soġġorn itwal fil-kmamar magħluqin, fejn xejn ma jżomm it-tixrid tal-viruses u batterji patoġeniċi.

Nispera li dan l-artikolu se jgħinek biex tevalwa oħrajn "immutabbli" approvazzjoni.