Vitamina A fil-żejt: proprjetajiet u l-applikazzjonijiet. Kif tapplika vitamina A taż-żejt?

Kien ilu l-aqwa mħuħ bniedem studjaw l-abbiltà ta 'l-ikel li jfejjaq ċertu mard tal-bniedem. Mill treatises mediċi Eġizzjana antika magħrufa li l-qassisin tal-akbar ċiviltajiet tad-dinja pussess l-sigrieti tal-kura ta 'għama lejl (telf tal-vista fil-għabex) bl-użu fwied ta' annimali u ħut, ma kienux jafu liema vitamina A. Fil-butir, krema, isfar tal-bajd u prodotti oħra huwa materjal uniku se ssib ħafna aktar tard.

Ftit storja ...

Fil-bidu tas XIX-XX sekli beda x-xogħol attiva fuq l-istudju l-, elementi u komposti essenzjali speċifiċi li jgħinu tinżamm is-saħħa u itawlu l-ħajja umana. Fost ir-riċerkaturi kienu Russu tabib N. I. Lunin biochemist, it-tabib Olandiż Christiaan Eijkman bacteriologist, biochemist Ingliż Frederick Hopkins u ħafna xjentisti Russi u barranin oħra. Fl-1911, l-ewwel riċerkatur Pollakka Kazimirom Funkom jfejjaq mard nervuża severa instab beriberi, iseħħ fi sfond ta 'defiċjenza ta' vitamina B1. Kristalli iżolati minn granza tar-ross, huwa msejjaħ "Vitamayn" jew Vitamine. Tradotti mill-Latin. vita - li tfisser "ħajja" u mill-Ingliż. minjiera - «Amen," li għamilha possibbli li jikklassifikaw l-droga bħala kompost li fih in-nitroġenu. Ix-xjenzjat issuġġerixxa wkoll li ħafna mard jinqalgħu minħabba nuqqas ta 'ċerti sustanzi fil-ġisem. Dan kien il-bidu ta 'era ta' skoperta, l-ewwel wieħed minnhom kien l-akkwist ta 'vitamina A jew retinol. Fl-1913, żewġ gruppi indipendenti ta 'xjenzjati (primarjament komposta Elmer Verner McCollum u Margarita Devis, u t-tieni - Thomas Osborne u l-kollegi) kien estratt mis-sustanza butir u tal-bajd tat-tiġieġ isfar, mhux solubbli fl-ilma, iżda l-kaptan kbira lilu nnifsu fil-lipidi. Hija kienet tissejjaħ "fattur A jinħallu xaħam", semmiet l-famuża "vitamina" Funk fil- "fattur B» jinħall fl-ilma. vitaminology, "pijunier" li saret retinol - Peress li l-fondazzjoni tal-xjenza ta 'vitamini ġiet maħluqa.

proprjetajiet benefiċenti uniċi tal vitamina A

"Retinol aċetat" jew "Vitamina A fil-żejt" - droga li huwa faċli biex jinstabu f'kull drugstore. Huwa għandu effett verament mirakuluża fuq il-ġisem tal-bniedem. Dan il-komponent vitali, kif antiossidant, huwa involut fir-reazzjonijiet kollha redox affidabbli jipproteġu l-ġisem mill-influwenza negattiva ta 'radikali ħielsa. Hija wkoll għandha rwol importanti fil-proċessi ta 'sinteżi tal-proteini, normalizes metaboliżmu u tippromwovi funzjonijiet barriera u membrani ċellulari u intraċellulari oħra.

Għas-sistema muskuloskeletali, ġilda u xagħar

Vitamina A hija meħtieġa fil-formazzjoni ta 'għadam, inklużi snien, meta aġġornament ċelluli tal-ġilda, xagħar, dwiefer, huwa wkoll imewwet il-proċess tal-ġilda dbiel u x-xjuħija b'mod ġenerali. għajnuna kbira retinol fil-kura akne, itejjeb il-kundizzjoni tal-pazjenti bi psorjasi, jistimula l-produzzjoni ta 'sustanzi li tħaffef l-fejqan ta' feriti u korrimenti oħra tal-dermis. vitamina assenjat A mard tal-ġilda, xagħar u dwiefer: dermatożi kroniċi ma xeroderma (ġilda xotta), ekżema seborrejika, dermatite atopika, urtikarja, f'tipi differenti ta 'herpes, iperpigmentazzjoni tal-ġilda, meta pjanċi niexef u fraġli tad-dwiefer, bil alopeċja u disturbi oħra ta' tkabbir fibri keratin, kif ukoll l-graying xagħar.

Għas-saħħa għajnejn

Dwar l-effetti benefiċi ta 'vitamina A supplimentazzjoni fuq akutezza viżwali fuq il-photoreception fuq normalizzazzjoni tal-analizzatur viżwali, kif ukoll il-perċezzjoni tad-dinja permezz ta' għajnejn tagħna li ilha magħrufa. Pigmenti li fihom beta-karotên, faċilment jippenetra permezz-retina tal-għajn, din tkun imħarsa mir-riskju ta 'kataretti u bidliet deġenerattivi makulari.

Biex tipproteġi kontra infezzjonijiet

Vitamina A fiż-żejt, l-użu tagħhom huwa meħtieġ għall tinnormalizza-sistema immunitarja, hi assenjata tabib fit-trattament ta 'mard infettiv. Retinol mhux biss iżomm u tirrestawra l-istruttura tessut epithelial u membrani mukużi, iżda jżid ukoll il-funzjoni barriera tagħhom. Huwa b'hekk effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjoni tal-pulmun u sew tikkumplimenta t-trattament ta' mard ulċeri tal-passaġġ gastro-intestinali u kolite.

Vitamina A jistgħu jipproteġu kontra l-infezzjoni jew itaffu b'mod sinifikanti l-kundizzjoni għall-irjieħat jew, influwenza, mard respiratorju jew apparat urinarju, passaġġ gastro-intestinali, kif ukoll mard virali: ħosba, ġidri u anke AIDS.

Il retinol aktar famużi?

Vitamina A Żejt hija użata ħafna fit-tqala flimkien mal-vitamina E biex jitnaqqas ir-riskju ta 'komplikazzjonijiet u jipprevjenu okkorrenza ta' anormalitajiet fil-embriju li qed jiżviluppa. Retinol jistimula is-sintesi ta 'ormoni sterojdi, normalizes ispermatoġenesi u jirregola l-funzjoni tat-tirojde. Beta-karotên, jew pro-vitamina A - b'saħħtu antiossidant, tikkontribwixxi għall-prevenzjoni u t-trattament integrat tal-kanċer, jipprevjeni rikaduta tal-marda wara intervent kirurġiku. Frak ta 'l-molekuli ta' vitamina A (Citral, tsihol) huma magħrufa għall-effett istamina tagħhom fuq il-bniedem.

Minbarra retinol, jakkumulaw fil-fwied, iżid il-livell ta 'glycogen fil-ġisem, qalb u tal-muskoli, tiżdied l-ton tal-ħajja umana. Vitamina A konċentrazzjoni meħtieġa żidiet kolesterol fid-demm, effett ta 'benefiċċju fuq l-operazzjoni tas-sistema u l-organi endokrinali tal-glandoli endokrini.

Prodotti - sorsi ta 'vitamina A

Mexxejja fuq il-kontenut ta 'vitamina A huma prodotti mill-annimali, fejn il-ġisem uman tirċievi minnhom fil-forma ta' retinoidi. -Favoriti ewlenin f'din il-lista huma kkunsidrati li huma merluzz żejt tal-fwied u żejt tal-ħut. A lott ta 'l-nutrijenti huma fil-isfar tal-tiġieġ u summien bajd, krema, ħalib sħiħ, ġobon, prodotti tal-laħam, fwied annimali u ħut, kavjar sturjun, prodotti mill-ħalib qares. Il-vitamini li jinħallu xaħam fil-butir A, D, E u K perfettament assorbit mill-ġisem tal-bniedem, peress li huma f'ambjent ideali. Total ta '50 gramma (għalkemm nutrizzjonisti jirrakkomanda li mhux aktar minn 30 gramma) ta' dan il-prodott uniku tkopri terz tal-bżonnijiet ta 'kuljum tan-nies fl retinol. Iżda prodott butir wisq għoli ta 'kaloriji, hekk tillimita konsum tagħhom għal limitu raġonevoli, inti tista tpatti għal kull defiċjenza ta' vitamina A mill karotenojdi. Mill-molekula ta 'beta-karotên, jew pro-vitamina A, l-organiżmu uman huwa kapaċi li sintetizzati żewġ molekuli ta' retinol. ħaxix b'ħafna karotenojdi, frott, ħxejjex aromatiċi u berries huma bright, "dawl tat-traffiku" kuluri: karrotti, qara ħamra, berquq, spinaċi, ħawħ, brokkoli, għeneb, krafes u tursin, salvja, ħafur, ħurrieq, għeruq burdock, mint u oħrajn.

X'inhu l-ispiża ta 'din il-vitamina wonder?

Illum, fil-medda ta 'kwalunkwe farmaċija tista' ssib l- "Elixir taż-żgħażagħ" - vitamina A fiż-żejt, il-prezz tagħhom huwa pennies sempliċi. Il-preparazzjoni tal-produtturi Russi għandhom il kapsula: 10 pcs. - 7 rublu kull 30 biċċiet. - 25-40 rublu, filwaqt li fil-kunjetti ta '50 ml retinol aċetat huwa 70-100 bir-rublu. drogi barranin Kosmetiċi biż-żieda ta 'dan il-komponent uniku għandhom prezz ogħla - mill 1500 sa l-2000 bir-rublu.

Kif tapplika vitamina A taż-żejt?

L-aktar forma komuni huwa l-użu ta 'retinol jew retinol aċetat, palmitat retinol fiż-żejt jew kapsuli. Faċilità kapsuli kwantità dożata minħabba ta 'vitamina A, u b'mod li s-sustanza attiva minħabba l-qoxra ma jkunx f'kuntatt mal-arja. Kif inhu magħruf, retinol suxxettibbli għall-ossidazzjoni ta 'malajr f'kuntatt ma' ossiġnu, li jnaqqas b'mod sinifikanti l-effett tagħha. Spiss fl-ispiżeriji jistgħu jinstabu preparazzjoni ta 'vitamini "Aevit" - "DUET" ta' vitamini A u E, li fih tocopherol, flimkien mal-qawwa tal-ġisem li jipproteġu l-retinol minn ossidazzjoni. Nies li jsofru minn mard differenti, vitamina A fil-butir jew "Aevit" preskritti mit-tabib. Iżda bħala miżura preventiva, tobba jirrakkomandaw: tfal jieħdu 0.5-1 mg għall-adulti - 1.5 mg, u għal nisa tqal jew ommijiet li qed ireddgħu - 2.0-2.5 mg. Dan l-ammont jista 'jaffettwa l-livell ta' attività fiżika u l-konsum ta 'ċerti prodotti u mediċini. Għalhekk, ikkonsulta mat-tabib qabel tieħu in vitamina A hija meħtieġa!

Vitamina A fil Kosmetoloġija

Huwa diffiċli li stmat iżżejjed l-importanza ta 'retinol għall-sbuħija u s-saħħa tal, ġilda dwiefer u l-kundizzjoni tax-xagħar. Żżid ftit qtar ta 'soluzzjoni żejt ta' retinol aċetat jew "Aevit" droga fil-maskra għall-fibri wiċċ, ġisem jew tal-keratin jagħmilha soluzzjoni reali, tissospendi l-proċess tax-xjuħija tal-ġilda, tirrestawra ħarsa tagħha radjanti b'saħħithom u l-xagħar - flessibilità, elastiċità u shine naturali.

Vitamina A fil żejt għall-ġilda - l-rigal prezzjuż ta 'natura li ssostni s u moisturizes dan. użu estensiv Kosmetoloġija ta 'retinol fi trattamenti anti-aging: għal livellar multa linji, itejbu turgor-ġilda, bil iperpigmentazzjoni u nuqqasijiet estetika oħra. Fid-dar, ftit qtar ta 'Vitamina A fiż-żejt jew "Aevitum" preparazzjoni fil-maskra tas-soltu (ir-rata ta' 2-3 qatriet 50 g tat-taħlita) jipprovdi ġilda tiegħek groomed u d-dehra b'saħħithom.

Vitamina A fil żejt għal persuna jistgħu jiġu miżjuda ma 'kwalunkwe taħlita li jkun fiha l-ebda ikel aċidużi: lumi jew ġir meraq, xorb tal-ħalib iffermentat, frott qares jew berries. Barra minn hekk, maskra ma retinol ma jistgħux isiru sħun ħafna, u huwa aħjar li żżid mal-massa sħun. Notevoli anti-aging effett ta 'vitamina A maskra jista' jinkiseb jekk applikati lilhom fil-għaxija, qabel tmur torqod bil-lejl minħabba li l-proċess ta 'riġenerazzjoni huwa attivat mill-ċelluli tal-ġilda.

Vitamina A fil-żejt tax-xagħar jgħin biex jagħmluhom artab u ħarir. Jekk 20-40 ml (skond it-tul tal-keratin vireg) burdock, taż-żebbuġa, lewż jew żejt tal-ħawħ iżidu 7-15 ml rispettivament ta 'vitamini A u E, jew 5-10 "Aevitum" preparazzjoni ta' kapsuli, ħawwad l-ingredjenti jqiegħdhom fuq l-xagħar u mbagħad wrap jikkompressa ras tiegħek u żommha għal siegħa, imbagħad wara trattamenti ftit saħansitra xagħar tiddgħajjef se delight inti mal-poteri tiegħu, shine naturali b'saħħithom u sbuħija aqwa.

Vitamina A fil-żejt - uniku "Elixir", li hija ideali għall-kura, issaħħaħ u nifs ġdid lill-ġisem. Flimkien ma ' vitamini Ċ, E & D, żingu, fluworidu, kalċju, u ħadid, huwa ħafna aħjar assorbit u ġġib benefiċċju massimu għall-bniedem.